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体感して学ぶヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方 みんなのレビュー
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電子書籍
ヨガ
2019/06/27 02:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガについて、理論的に書かれていた。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
動かし方
2019/04/03 15:09
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
手脚の動かす角度の違いで使う筋肉の部位が変わるので、効果も変わってくる。
関節を痛めないようにしようと思った。
写真が白黒で残念。
紙の本
なるほど。
2019/05/11 02:30
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体の動かし方、手の動作ひとつでも「効率的」なものがあるのですね。体感して実感できるのが良いです。きちんとヨガに取り組みたい方に。
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