50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド みんなのレビュー
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内臓脂肪は落としやすい!
2019/11/05 12:21
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:じんじゃあ - この投稿者のレビュー一覧を見る
脂肪がどの様に身体に付くか言うメカニズムが医学的な見地から素人にもわかりやすく解説されていて良くりかいできます。脂肪のつき方がわったらそうならないための具体的な方法や食事の仕方が体験を元に具体的にかかれていて参考になります。自分に合ったところを取り入れていくと体型が変わっていきそうです。楽しみです。
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勢いで読んでみた
2020/09/14 22:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:とも - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近、体重増加が止まらないので勢いで読んでみたが、一般的なことが書いてあった。
既に糖質も減らしているし、プチ運動もしているが、太る一方。という自分のような人間には得るものの少ない本であった。
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