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投稿者：匿名 - この投稿者のレビュー一覧を見る
なおにゃんよかったよ〜！
私も鬱になって酷い時はスマホ・テレビの画面酔い、活字酔いあったからちょうど良かった。ハズレ精神科引いてSSRIと睡眠薬と強め抗不安薬貰って毎日下痢してた。この本は内容薄いから(だからこそ鬱でも読めた)割高に感じちゃうけど病院行くより良かったな。
やっぱ鬱には休養と牛肉と日光だね。
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タイトル通りの、イラストで癒される本でした。
本当にしんどいときは活字を読むことも難しいと思うので、心が弱っている時には良いと思います。
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すごく励まされる言葉があった。
●無職は無色
●他人と比べない。自分は自分なりに成長している
うつ状態がひどい時に、また見かえそうと思う。
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心が病んでしまっても大丈夫と、優しく応援してくれるような一冊
分かりやすいイラストと端的な文章で構成されているで、なるほどイラスト帳とは良いネーミング
1時間もあれば十分読めてしまうボリューム
著者の多作品で見かけたイラストや内容も一部見受けられ、ともすれば使い回し・再編集のようにも感じられる
しかし、その分厳選されている感もあり、長い文章を読めなくなっているような状態の人でも読みやすく、多くの人の助けになるように感じた
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本(の文字)を長く読むのが辛い自分は、この本すら1日で読み終わらなかった。
自己肯定は犯罪、くらいに思っているので読んでも読んでもひたすら肯定し続けてくれるなおにゃんさんに「いや、でも…」と思っていた。
けれど、「ちょっと休んだほうがいい」と上司から言われた今、この本に書かれた優しい言葉やアドバイスを信じてみようと思う。
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苦しい時でもスッと内容が自分の中に入ってくるので助かります。
出てくるフレーズを音読するとより心が楽になります。
今辛い人もそうじゃない人にもおすすめの本です。
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うつになった著者によるうつになった時にやることがかわいいイラストと共に書かれている。日光浴やラジオ体操など、出来そうなことが書かれていた。うつに悩んでる人に。
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大きなイラストと文字数の少なさが有難い。
心が風邪をひいている時は本など読めないということを分かってらっしゃる。さすが経験者。
生きるためのハードルを低くしてくれる本だった。
すぐに全てを取り入れられるわけではないけれど、「頑張りすぎてるかな」とか「今のままでもいいか」とか、自分の中での基準を設定するのを手伝ってくれる。
なおにゃんさんの本、御守りにする。
何冊か読む予定です。
