“栗原 毅”の紙の本一覧
新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋を開院。
“栗原 毅”に関連する紙の本を130件掲載しています。1 ~ 30 件目をご紹介します。
脂肪肝の人のための食品成分BOOK 一番かんたん!即改善!
- 税込価格:1,760円
- 出版社:日本文芸社
- 発売日:2023/11/21
- 発送可能日:1~3日
- 毎日の食事で糖質ちょいオフするだけ! 内臓脂肪の名医が脂肪肝を改善する食事術を紹介するとともに、主菜・副菜・主食から市販の低糖質食品まで700種類以上の食品成分を掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
<1週間でも効果絶大!すぐに痩せて肝臓の数値もみるみるよくなる脂肪肝の人のための新しい食品成分BOOK>
糖質を代謝してエネルギーに変えたり、アルコールを分...
名医が教える!人生最後の10年を元気に生きる脳と体のつくり方 専門医・博士15名がすすめる最新版! (TJ MOOK)
- 税込価格:1,100円
- 出版社:宝島社
- 発売日:2024/01/11
- 発送可能日:1~3日
- 人生最後のときまで元気に暮らすためには、「自立した生活」を営めることが重要。必要な栄養が摂れるレンチン料理や、いますぐできるズボラ運動など、老化を食い止め健康寿命を伸ばすコツを名医が教える。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
80代、90代で寝たきり、認知症、要介護になってしまう人と元気でピンピンしている人、その差はどこにあるのでしょうか? そこには毎日の生活...
医者が教える健康の新常識ここまで変わった50のこと (TJ MOOK)
- 税込価格:891円
- 出版社:宝島社
- 発売日:2023/10/14
- 発送可能日:1~3日
- 食事・生活習慣・運動…。その健康法、実は体に悪いかも! より健康な生活を送るためには、新しい研究結果に合わせて、古い常識を書き換えていくことが大切。生活の質を上げる、最新医学に基づいた、健康の新常識を紹介する。〔「医者が教える健康の新常識やってはいけない50のこと」(2021年刊)の改題,大幅に加筆修正し再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】
昭和・平成の常識は令和でここ...
1週間で自然に体が瘦せるすごい習慣 肥満や生活習慣病までラクラク改善! (POWER MOOK)
- 税込価格:605円
- 出版社:大洋図書
- 発売日:2023/08/23
- 発送可能日:1~3日
- 中高年の肥満は脂肪肝から始まる。今より少しだけ糖質量をへらす、高カカオチョコを食べる、部屋のなかでできる筋トレをする…。瘦せるための実行したい習慣や食生活&日常生活を紹介する。「食品別の含有量」早わかり表つき。【「TRC MARC」の商品解説】
肥満や生活習慣病までラクラク改善! 健康的に体重が5㎏減った!
【巻頭特集】なぜ、年齢とともに太ってしまうのか?
肝臓の名医が明かす!1週間で内臓脂肪が自然に落ちる本 (TJ MOOK)
- 税込価格:1,100円
- 出版社:宝島社
- 発売日:2023/05/15
- 発送可能日:1~3日
- やせない原因は肝臓にあった! 肝臓の脂肪を減らして内臓脂肪を自然に落とす5つのコツや、食べ方と食材、運動&生活習慣を紹介。脂肪肝&肥満にならないお酒の飲み方も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
運動や食事制限――何をやっても効果が出なかった人はぜひ試してみてください! やせない原因は「脂肪肝」にあった! 実は日本人の4人に1人は脂肪肝です。肝臓の脂肪を落とせば代謝が...
パッと引けてしっかり使える検査値の読み方ポケット事典 最新の基準値がすぐ引ける!ケア情報も充実 第5版
- 税込価格:1,430円
- 出版社:成美堂出版
- 発売日:2023/04/07
- 発送可能日:1~3日
- 日常診療で必須の検査から最近注目され始めた検査までを厳選し、検査の目的、異常の場合に考えられる原因や疾患、ケアのポイントなどをわかりやすく解説する。検査項目を増量し、デザインを一新した第5版。【「TRC MARC」の商品解説】
最新の検査基準値を収録したオールカラーのポケット事典。
現役の日常的に使用される検査から、最近注目された検査まで厳選。患者さんを観察する際に必要...
70歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる
- 税込価格:1,430円
- 出版社:エクスナレッジ
- 発売日:2023/11/25
- 発送可能日:1~3日
- 70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切。口腔機能の衰え「オーラルフレイル」をどうやって防ぐか、その具体的な方法を示す。【「TRC MARC」の商品解説】
「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、
もっとも大切な臓器の1つ。
いつもキレイに丈夫にととのえておけば、
病気と老化に負けないカラダが手に入る!
...
薬に頼らず血糖値がみるみる下がる方法 食べたいものを我慢しない新血糖値対策! (POWER MOOK)
- 税込価格:583円
- 出版社:大洋図書
- 発売日:2023/01/26
- 発送可能日:1~3日
- 糖尿病は毎日の習慣を見直すことで、予防や改善が可能。基本は食習慣、運動習慣、そしてストレスを溜めない生活習慣。血糖値が下がる食事のコツ、生活習慣のコツを紹介する。糖尿病危険度のチェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
巻頭特集
1)なぜ、高血糖状態になり糖尿病が発症するのか?
2)食後血糖値の急上昇が糖尿病の引き金になる!
3)糖尿病で注意すべきは...
人生最後の10年を元気に生きる!名医の食事術 天寿を全うする秘訣を専門医14名が紹介! (TJ MOOK)
- 税込価格:990円
- 出版社:宝島社
- 発売日:2022/10/11
- 発送可能日:1~3日
- 「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。
本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。
「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」を紹介しています。
高齢の方、1人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽でやさしい方法ばかり。...
内臓脂肪を落とす!メタボ解消レシピ 食事制限なしで健康になる! (扶桑社ムック)
- 税込価格:1,320円
- 出版社:扶桑社
- 発売日:2022/03/31
- 発送可能日:1~3日
- 内臓脂肪はちょっとした食事の工夫と生活習慣の改善で簡単に落とすことができる! 内臓脂肪が一気に減る糖質ちょいオフのコツや生活習慣、おいしくてボリューム満点のレシピなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
万病を引き起こす元凶である内臓脂肪を効果的に減らす食事のとり方、脂肪肝を改善するレシピを一冊にまとめました。しかもボリュームもあって、おいしいものばかりなので、スト...
生活習慣病専門医が教える健康診断の数値を自力で改善する方法 (POWER MOOK)
- 税込価格:550円
- 出版社:大洋図書
- 発売日:2022/03/24
- 発送可能日:1~3日
- 健康診断の結果をもとに、病気の原因となる歪みを正しましょう。γ−GTP、中性脂肪、アルブミン、尿酸など、各検査項目の目的や意味、基準値について解説し、数値を改善するための食事、運動、ストレス対策を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
健診結果の異常を薬を使わずに改善!!
この1冊で健康診断の数値がまるごとわかる!
健康診断のキホンQ&A
【...
栗原式書いて下げる魔法の血圧手帳 書くほどに高血圧が改善、内臓脂肪も落ちていく! (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ)
- 税込価格:990円
- 出版社:笠倉出版社
- 発売日:2021/01/18
- 発送可能日:1~3日
- ◎53週間使える◎
変化がひとめでわかる!
ズボラさんでも、この手帳を使うと自然に数値改善へ!
●基本の10カ条
●106のコツ
実践→3週間で改善!
◎血圧 157→132mmHg
◎体重 マイナス5kg…など
「体の変化を知るとおもしろくなる。
結果が見えれば、やる気が持続する。
だから、計って記録するだけで、...
がんに勝つ食事 免疫力を高めてがんを予防する治す最上の食べ方
- 税込価格:1,540円
- 出版社:河出書房新社
- 発売日:2020/04/22
- 発送可能日:1~3日
- 肝臓専門医として生活習慣病に取り組んできた栗原毅が「がん予防」を担当し、がん食事療法20年の経験を持つ済陽高穂が「がん治療、再発防止」を主に食事の観点から解説。自らの免疫力を高める食べ方がわかる。【「TRC MARC」の商品解説】
肝臓の名医が教える! 内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ (TJMOOK) 新刊
- 税込価格:1,210円
- 出版社:宝島社
- 発売日:2024/03/21
- 発送可能日:24時間
- がんばらない! がまんしない!
それでも脂肪は燃える!!
ぽっこりおなかが気になるからとやみくもにダイエットをしても
その脂肪は減りません。なぜなら脂肪の元凶は
カロリーのとり過ぎではなく「糖質」だからです。
食べたものが中性脂肪になり、肝臓を経由して細胞にたまる……
この内臓脂肪が増えていくスパイラルを断ち切るのは、
糖質少なめ・たん...
突然死も撃退!「血流力」アップで若返り (POWER MOOK) 新刊
- 税込価格:627円
- 出版社:大洋図書
- 発売日:2024/02/13
- 発送可能日:24時間
- 血液サラサラで突然死も生活習慣病も防げる。血栓を溶かす血液サラサラ食事術、血流をよくする日常でできる軽い運動とストレッチ、成人病を撃退する生活習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
【Introduction】
血液の状態は、死因の多くを支配する。
ドロドロの血液は、多くの病気を引き起こす。
ドロドロの血液が引き起こす最悪の事態、血栓症。
...
これ1冊!女性の「糖尿病・ヘモグロビンA1c」 血糖値HbA1c…検査の数値が気になりだしたら
- 税込価格:1,100円
- 出版社:PHP研究所
- 発行年月:2023.12
- 発送可能日:要確認
〈栗原式〉薬を使わず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる食べ方実践ガイド 糖尿病博士ズバリおすすめ! 新装版
- 税込価格:1,430円
- 出版社:主婦の友社
- 発売日:2023/10/02
- 発送可能日:1~3日
- 薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん下げる鉄壁のコツとは? 糖尿病食事療法の正しい知識、糖尿病撃退2大食品「チョコ」「肉と卵」、血糖値を跳ね上げる外食の切り抜け方、家の中でできるエクササイズなどを紹介する。〔初版のタイトル:〈栗原式〉自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本〕【「TRC MARC」の商品解説】
糖尿病博士・栗原先生がすすめる血糖値・HdA1cを薬や注射に...
図解ですぐわかる自力でラクラク下がる!血糖値
- 税込価格:1,496円
- 出版社:河出書房新社
- 発売日:2023/01/24
- 発送可能日:24時間
- 薬に頼らずがまんも不要。血糖値が上がるメカニズムや、血糖値を低めに抑える食事・日常生活のちょっとした工夫を、一目でわかるよう豊富な図とともに解説する。糖尿病チェック表付き。【「TRC MARC」の商品解説】
弱った体がよみがえる!「亜鉛」健康法
- 税込価格:1,430円
- 出版社:PHP研究所
- 発行年月:2022.12
- 発送可能日:1~3日
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