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  3. 田中 尚喜の紙の本一覧

“田中 尚喜”の紙の本一覧

岩手リハビリテーション学院卒業。JCHO東京新宿メディカルセンターリハビリテーション士長。理学療法士。著書に「百歳まで歩く」など。

“田中 尚喜”に関連する紙の本を13件掲載しています。113 件目をご紹介します。

図解百歳まで歩く 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:660
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2017/12/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋肉を鍛える生活習慣や日常動作も解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「歩き方ひとつ」で
    劇的に長寿体質に!
    30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て
    20万部突破の画期的エクササイズ...

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腰痛・下肢痛のための靴選びガイド からだにあった正しい靴を履いていますか? 第2版

  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:2,420
  • 出版社:日本医事新報社
  • 発行年月:2010.9
  • 発送可能日:1~3日
  • 性別・年代に応じた靴の選択の条件、腰・膝・股関節・足の変形などに応じた靴の特性、スポーツの競技力向上や転倒予防に役立つ靴などについて、理学療法士としての経験をもとにQ&A形式でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

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10万人を診た理学療法士が教える100歳まで寝たきりにならない「歩き方」 (SAKURA MOOK)(サクラムック)

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10万人を診た理学療法士が教える100歳まで寝たきりにならない「歩き方」 (SAKURA MOOK)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:笠倉出版社
  • 発売日:2020/03/03
  • 発送可能日:1~3日
  • 中高年やシニアの人たちが健康に歳をとれるよう、医学的根拠に基づいた「正しい体の使い方」、特に「正しい姿勢」と「正しい歩き方」をイラストを交えて説明。筋肉を鍛えるトレーニングや、正しく歩くためのスクワットも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

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変形性股関節症の運動・生活ガイド 運動療法と日常生活動作の手引き 第4版

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:2,860
  • 出版社:日本医事新報社
  • 発行年月:2011.9
  • 発送可能日:7~21日
  • 変形性股関節症の診断・治療・手術についての専門的解説のほか、運動・旅行・食事・杖・履き物・家事・出産・性生活・自転車と自動車運転等の日常的事柄についても解説する。新たな設問や最新の知見を加えた第4版。【「TRC MARC」の商品解説】

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百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! (幻冬舎文庫)(幻冬舎文庫)

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百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! (幻冬舎文庫)

  • 評価3.6レビュー:8件
  • 税込価格:627
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2007/11/08
  • 発送可能日:1~3日
  • 生涯自分の足で歩きたい!そのために必要なのは「座る、立つ、歩く」といった日常動作で使う“遅筋”を鍛えること。本書では、自宅でできる簡単なトレーニング法を紹介します。【商品解説】

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正しく歩いて、不調を治す。 簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング (Business Life)

  • 評価3.7レビュー:5件
  • 税込価格:1,298
  • 出版社:クロスメディア・パブリッシング
  • 発売日:2019/06/21
  • 発送可能日:要確認
  • 「歩くとはどういうことなのか?」「歩くとなにがいいのか?」「歩くことでなにが改善されるのか?」「正しく歩くとはなにか?」をテーマに、日常生活のなかでできる「歩く健康法」をイラストと共にわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

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100歳まで歩ける!スクワット健康法 「動ける体」は正しい姿勢と歩行から! (TJ MOOK)

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:990
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/01/27
  • 発送可能日:要確認
  • 1日5分の簡単なトレーニングでOK! ひざや腰に負担がかからない、寝たまま、座ったままでできるトレーニングを写真で紹介します。正しい歩き方や、100歳まで歩くためにふだんの生活でできることなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    本誌は、器具を使わず楽にできるスクワットによって一生歩ける身体になる方法を、わかりやすく解説します。難しい、と感じている方のため、「壁を支えに...

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本気で治したい人の股関節痛 最新版 (明解!あなたの処方箋)

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:学研パブリッシング
  • 取扱開始日:2013/11/08
  • 発送可能日:要確認
  • 股関節痛を改善するポイントは「筋力強化」と「日常生活の改善」。自宅で簡単にできるトレーニングや、日常生活の改善方法を紹介するほか、股関節痛の基礎知識、子どもの股関節痛も取り上げる。書きこみ式のページあり。【「TRC MARC」の商品解説】

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腰痛をすっきり治すコツがわかる本 自分で、すぐできる!腰痛解消のセルフケア

  • 評価4.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:永岡書店
  • 発売日:2010/03/10
  • 発送可能日:要確認
  • 腰痛のセルフケアの具体的なコツを生活術、運動、肥満解消、食事、ストレス軽減、ツボ刺激など幅広い視点から解説。腰痛の原因・タイプ別のケア法や、治療の際に役立つ知識も掲載。切り取れる腰痛体操&ストレッチング図付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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楽しく踊って、一生介護いらず! 介護予防のための7つのダンス・エクササイズ (介護ライブラリー)

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2009.8
  • 発送可能日:要確認
  • 理学療法士が教える「転倒」「寝たきり」「認知症」予防に役立つ、お手軽ダンス・エクササイズ。バレエ、東京音頭、フラダンス、社交ダンスなど、踊りやすい形にアレンジした7種目を、1週間で楽しむプログラムを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

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百歳まで歩く (幻冬舎セレクト)

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,047
  • 出版社:幻冬舎
  • 発行年月:2006.1
  • 発送可能日:要確認
  • 筋肉に引退なし。中高年以降から筋力を維持するための筋肉習慣に焦点を絞り、体力や筋力がつく基本トレーニングや、筋力低下が原因の各症状の改善トレーニングなど、普段の生活のなかで簡単にできるトレーニングを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

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腰痛・下肢痛のための靴選びガイド からだにあった正しい靴を履いていますか

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:2,090
  • 出版社:日本医事新報社
  • 発行年月:2004.9
  • 発送可能日:要確認
  • 性別・年代に応じた靴の選択の条件、腰・膝・股関節・足の変形などに応じた靴の特性、スポーツの競技力向上や転倒予防に役立つ靴などについて、理学療法士としての経験をもとにQ&A形式でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

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痛みをとって「ラクラクひざ」にする本 完全図解

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:主婦と生活社
  • 発行年月:2000.11
  • 発送可能日:要確認
  • ひざの痛みが起きるしくみや原因をわかりやすく解説し、痛みをやわらげ、進行を食い止めるための運動療法や、ひざに負担をかけないための生活の工夫などを、患者の立場に立ってきめ細かくアドバイス。【「TRC MARC」の商品解説】

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