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“武 鈴子”の紙の本一覧

「東京薬膳研究所」代表。食養研究家。「和食薬膳」を提唱し、薬膳教室や講演などを行う。著書に「はじめての薬膳ごはん」など。

“武 鈴子”に関連する紙の本を11件掲載しています。111 件目をご紹介します。

からだに効く和の薬膳便利帳 症状別食材別 新版

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2021/10/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 「毎日食べるものこそ薬である」という視点から、さまざまな食べ物の性質や働き、その働きを生かせる時季、体に合う食べ方などをまとめる。気になる症状に効くおすすめレシピも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    薬膳本のロングセラーが、より見やすくなって新発刊!

    トマト → 酸が疲労回復に効く
    梨 → 水分が肺を潤し、咳をしずめる

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ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
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はじめての薬膳ごはん 〈症状別〉身近な食材で不調を改善

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2020/04/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 薬膳とは健康を保ち、病気を予防する「薬となる食事」のこと。薬膳の基本をマンガでわかりやすく解説し、冷え・むくみ・便秘・肥満などよくある10の症状と季節ごとの不調を解決するレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    薬膳の基本がマンガで学べる
    症状に合わせた薬膳レシピで体に効く!

    疲れや冷えなど、なんとなーく感じている不調を薬膳で解決しませんか?...

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マンガでわかるはじめての和食薬膳 おいしく食べる!からだに効く!

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2018/01/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 薬膳の基本理論を、初心者にも分かりやすいように、マンガを加えて解説。四季折々に旬を迎える食材とその効能、それらの食材を用いた薬膳レシピも紹介する。また、不調の改善に役立つ食材の効果的な取り入れ方も掲載。〔「旬を食べる和食薬膳のすすめ」(2007年刊)の改題,加筆修正し再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】

    冷えや貧血、便秘、むくみ、シミなど、
    多くのひとが抱える...

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野菜別からだに効く作りおき薬膳

  • 評価3.4レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2016/12/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 食べ物の特性や効能を活かして体調を整える「薬膳」の考えに基づいた「作りおきおかず」を提案。季節ごとに身近な野菜で作れる、日本人の食習慣に合ったレシピを115種類紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    ストックできるから、忙しいときでも大助かり!
    気になる症状にもよく効く、野菜たっぷりのおいしい薬膳レシピ。【商品解説】

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カラダの中からキレイになる!和食薬膳 (知ってシリーズ 美と健康)

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:芳賀書店
  • 発売日:2015/12/25
  • 発送可能日:7~21日
  • 薬膳の基本理論「陰陽五行論」の上に成り立つ和食を食べていれば健康な生活が送れる。「和食薬膳」を提唱し、各地で薬膳教室や講演などを行う著者が、季節を意識した和食の賢い食べ方をレシピとともに紹介。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

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和の薬膳食材手帖 決定版

  • 評価3.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2019/01/17
  • 発送可能日:要確認
  • 病気を未然に防ぐための「食べ物の組み合わせ」を重視している薬膳。食材の効能を解説するとともに、陰陽のバランスが整う組み合わせを紹介する。食材別索引、症状別索引付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    「和食薬膳」の第一人者である武鈴子先生が
    約170種類の食材とその効能や効果を
    わかりやすく解説した「和食薬膳」の決定版です。
    季節に採れる、さまざ...

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からだに効く和の薬膳便利帳 症状別食材別

  • 評価4.3レビュー:3件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2012/12/01
  • 発送可能日:要確認
  • 「毎日食べるものこそ薬である」という視点から、さまざまな食べ物の性質や働き、その働きを生かせる時季、体に合う食べ方などをまとめる。気になる症状に効くおすすめレシピも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

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野菜の力をいかす和食薬膳レシピ

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:家の光協会
  • 発行年月:2009.8
  • 発送可能日:要確認
  • 食は薬なり−。春夏・秋冬ごとに20種類の旬の野菜をピックアップし、それぞれ昔ながらの定番メニューを取り上げ、薬膳の理論をもとに解説する。和食の力を改めて見直せるレシピ集。【「TRC MARC」の商品解説】

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五味パズルでマスターかんたん薬膳 (講談社の実用BOOK)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2009.5
  • 発送可能日:要確認
  • 薬膳の基礎知識や、風邪・便秘・高血圧といった症状別のおすすめ食材&レシピを紹介するほか、体質・体調チェックテスト、実際に自分が食べたものを薬膳の基本に沿って分類する記入式の「パズル」などを収録。【「TRC MARC」の商品解説】

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いろはに食養生 薬膳で読み解く江戸の健康知恵袋

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:家の光協会
  • 発行年月:2008.8
  • 発送可能日:要確認
  • 古くから受け継がれてきた食の知恵を見直してみませんか。江戸の食育本「和歌食物本草」より、現在、日常的に食べられている63品目をピックアップし、東洋医薬学や薬膳の視点から解釈を試みます。【「TRC MARC」の商品解説】

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旬を食べる和食薬膳のすすめ

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:家の光協会
  • 発行年月:2007.1
  • 発送可能日:要確認
  • 病気を未然に防ぎ、すこやかなこころと体を維持するためには、何をどのようにして食べればよいか。中国で薬膳を学んだ著者が、日本の伝統的な和食と薬膳の関係をひもときながら、毎日の食生活で気をつけたいポイントを紹介。〔「マンガでわかるはじめての和食薬膳」(2018年刊)に改題,加筆修正し再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】

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