“蔵本 理枝子”の紙の本一覧
スポーツ整形外科医。雑誌、スポーツ新聞、インターネットサイトなどで「リエチ先生」の愛称で活躍。
“蔵本 理枝子”に関連する紙の本を2件掲載しています。1 ～ 2 件目をご紹介します。
コリと痛みを取る「やわらかチューブ」ストレッチ にぎってのばして気持ちいい！ （主婦の友生活シリーズ）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：主婦の友社
- 発売日：2014/03/13
- 発送可能日：要確認
●中高年になると、肩・腰・膝・足裏（かかと）の不快な痛みに悩まない人はいません。それを改善、解消するいちばんよい方法は、筋肉と関節を柔らかく保つこと。つまり体を動かす習慣を手に入れることです。しかし「さぁ始めなさい」と言われて始められる人は少数派。そこで今回、ストレッチを行うためのＴＰＲ製チューブを付録につけ、それを使った簡単動作を紹介します。●この「やわらかストレッチ」を行っていれば、７０...
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