“杉山 明美”の紙の本一覧
1965年神奈川県生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院修了。法政大学講師、NHKバレーボール解説、栄養コンサルタント。オリンピック選手等、様々な世代・種目の選手をサポートしている。
“杉山 明美”に関連する紙の本を3件掲載しています。1 ～ 3 件目をご紹介します。
「すぐラク」セルフケア 不調も疲れも１分でスッキリ！ （だいわ文庫）
- 税込価格：814円
- 出版社：大和書房
- 発売日：2021/03/12
- 発送可能日：24時間
- 身体と心の不調、寝ても抜けない疲れを少しでもラクにするために−。短時間ケアから最強の栄養素まで、「思い立ったらすぐできる」「自宅でできる」「ひとりでできる」簡単・手軽なセルフケアをお悩み別に紹介する。〔「１分でスッキリ！たまった「疲れ」がとれる本」（だいわ文庫 ２００９年刊）の改題，加筆修正監修のうえ再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
在宅ワークで溜まった脳と目の疲れ...
不調女子のカラダよろこぶ栄養ＢＯＯＫ
- 税込価格：1,650円
- 出版社：徳間書店
- 発売日：2019/03/23
- 発送可能日：1～3日
- カラダや心の不調は栄養不足が原因かも。「朝の目玉焼きでめまいしらず」「キウイでお通じをよくしよう」など、健康や美容にいい食べ物や食事のとり方を、図やイラストと共にわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
「めまいがする」「生理痛がきつい」「やる気が出ない」など、女性はカラダや心に何かしらの不調を抱えているものですが、それは栄養不足が原因かも。ダイエット意識が高...
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