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“岡部 正”の紙の本一覧

慶應義塾大学医学部卒業。岡部クリニック院長。医学博士。著書に「自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則」など。

“岡部 正”に関連する紙の本を35件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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下腹だけ、凹ませる! 「1日5分」で

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2020/03/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 下腹ぽっこりの原因は脂肪ではなく、内臓を支えているインナーマッスルの筋力の低下であることがほとんど。内臓を支える筋肉の鍛え方、また、スタイルを維持したり、内臓脂肪をつけないための食習慣なども紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「下腹ぽっこり」の正体は、皮下脂肪ではありません!
    下腹ぽっこりの原因は脂肪ではなく、内臓を支えているインナーマッスルの筋力の低下である...

自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則

  • 税込価格:1,012
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2016/08/25
  • 発送可能日:1~3日
  • コレステロールと中性脂肪の基礎知識をはじめ、自分ひとりで生活習慣病を防ぐ手だてをわかりやすく解説。食べ物との付き合い方だけではなく、自宅でも簡単にできるエクササイズやレシピも紹介する。〔「コレステロールと中性脂肪を自力で下げる本」(2015年刊)の改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】

    ラクに数値を正常に戻すコツ満載!! 血糖値・血圧についで気になるのが、コレステロール...

肥満専門医が教える内臓脂肪を減らすコツ 長寿ホルモンを増やせば健康寿命が延びる (ドクターシリーズ)

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:同文書院
  • 発売日:2016/02/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖尿病、高血圧、ガン、心筋梗塞、脳梗塞…これらの病気の原因は内臓脂肪だった! 内臓脂肪を溜めてしまう生活習慣を解説し、我慢しない食べ方や運動法など、内臓脂肪を減らすコツを紹介する。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法 (予約の取れないドクターシリーズ)

  • 評価4.4レビュー:5件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:アスコム
  • 発売日:2015/02/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 「早食い」「間食」をやめるだけで食生活は改善する! 運動がおっくう、食事を変えるのが面倒、好きなものを食べたい…。そんなズボラな人でもすぐに実践できる、脂質異常症の改善策を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

50歳からの体が老化しない生活習慣 (成美文庫)

  • 評価3.3レビュー:2件
  • 税込価格:576
  • 出版社:成美堂出版
  • 取扱開始日:2014/01/07
  • 発送可能日:1~3日
  • 100歳まで自立して生きるか、70歳から介護が必要な生活か。「50歳は寿命の分かれ道」だということを認識し、長く健康でいるためにいま、どうしたらいいのかを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

「脂肪体重」を減らせば病気にならない! 長寿ホルモン「アディポネクチン」が体を変える (青春新書PLAY BOOKS)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,047
  • 出版社:青春出版社
  • 取扱開始日:2013/06/28
  • 発送可能日:7~21日
  • 脂肪体重を落とせば、長寿ホルモン「アディポネクチン」が増える! 食習慣、食べ物の好み、運動不足など、太った原因別に脂肪体重の落とし方をアドバイス。健康寿命をのばす、自分にピッタリのやせ方がわかる。【「TRC MARC」の商品解説】

体脂肪が面白いほど落ちるカロリーBOOK メタボを迎え撃つ!全1500食品 (SEISHUN SUPER BOOKS)

  • 税込価格:1,466
  • 出版社:青春出版社
  • 発行年月:2008.12
  • 発送可能日:1~3日
  • ふだん食べるような食材、料理をほぼ網羅できるように1500品を選び、カロリー、脂質、塩分、コレステロール、ダイエットに役立つワンポイントアドバイスを掲載。コピーして使う食事日記付き。【「TRC MARC」の商品解説】

コレステロールと中性脂肪を自力で下げる本 (TJ MOOK)

  • 税込価格:880
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2015/08/27
  • 発送可能日:要確認
  • コレステロールと中性脂肪の基礎知識をはじめ、自分ひとりで生活習慣病を防ぐ手だてをわかりやすく解説。食べ物との付き合い方だけではなく、自宅でも簡単にできるエクササイズやレシピも紹介する。〔「自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則」(2016年刊)に改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】

    血糖値・血圧に続き、検査結果で気になるのが、コレステロール値・中性脂肪値。こ...

いきなり死ぬ人、死なない人 健康血管をつくり突然死を防ぐ38の新説

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:セブン&アイ出版
  • 取扱開始日:2014/12/09
  • 発送可能日:要確認
  • 急性心臓死や脳梗塞・脳出血などの突然死を防ぐ最大の鍵は、コレステロール値を下げること! 新たに解明されたコレステロールの正体を説明しながら、突然死を防ぐための知恵をわかりやすく解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

アディポネクチン長寿法 100歳まで現役 今注目の「夢」のホルモン!!

  • 税込価格:1,045
  • 出版社:有楽出版社
  • 取扱開始日:2013/02/27
  • 発送可能日:要確認
  • ガン、糖尿病、動脈硬化、脂肪肝も改善、生活習慣病を撃退する長寿ホルモン「アディポネクチン」。食事・運動・日常生活でできるアディポネクチンの増やし方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

メタボ健診では見逃される「かくれ肥満」が危ない! 病気を引き起こす内臓脂肪を減らす方法 (SEISHUN SUPER BOOKS)

  • 税込価格:1,375
  • 出版社:青春出版社
  • 発行年月:2009.2
  • 発送可能日:要確認
  • 脂肪に弱い日本人は、内臓脂肪がつきやすかった! いつの間にか増えていた内臓脂肪が、長寿ホルモンを減らし、生活習慣病やガン発生の危険度を加速させる。最新医学に基づいた正しいヤセ方を教示。〔「「かくれ肥満」に目覚めよ」(1997年刊)の改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】

病院に行っても病気が治らない日 (講談社+α新書)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:880
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2008.3
  • 発送可能日:要確認
  • これからの時代は「治療は医者任せ」にするのではなく、正しい医療情報に基づく知識を身につけ、自分自身の判断で治療方針を選ぶ「患者力」が問われる。「患者力」を養うための情報を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

あなたの体は霜降り肉になっている 肥満からの解放

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,572
  • 出版社:産経新聞出版
  • 発行年月:2007.11
  • 発送可能日:要確認
  • 太った人の筋肉は霜降り肉となる。その結果、糖尿病、癌、高血圧を防御する、アディポネクチンが激減、病気を呼び起こす。肥満を防ぎアディポネクチンを増やす方法を、医学博士と漫画家の対話で明かす。【「TRC MARC」の商品解説】

奇跡のホルモン「アディポネクチン」 メタボリックシンドローム、がんも撃退する! (講談社+α新書)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:880
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2007.2
  • 発送可能日:要確認
  • 内臓脂肪を減らしてアディポネクチンを増やせば、健康寿命を延ばすことにつながります。メタボリックシンドローム、がんも撃退する奇跡のホルモン、アディポネクチンの基礎知識や具体的な増やし方を解説。【「TRC MARC」の商品解説】

間違いだらけのダイエット あなたは大丈夫?

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:有楽出版社
  • 発行年月:2006.3
  • 発送可能日:要確認
  • ちまたに氾濫しているダイエット法は、効果のあるものから全く効果のないもの、なかにはからだに有害なものまでさまざま。肥満・糖尿病専門医の著者が約50の代表的なダイエット法を選び、徹底的に検証、評価する。【「TRC MARC」の商品解説】

血液を若くすればどんな病気も良くなる! 糖尿病・高血圧から心筋梗塞・脳卒中まで 専門医が教える、血管を強くする生活法!

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:三笠書房
  • 発行年月:2005.2
  • 発送可能日:要確認
  • 血圧が高い、糖尿病が心配、動脈硬化が進んでいるが脳や心臓の発作が心配だ。こんな患者を「血液・血管」にこだわって診断している医師によるアドバイス。血液を若返らせることの効果と、その方法を教える。【「TRC MARC」の商品解説】

内臓脂肪ダイエット カンタンだから続けられる! 生活習慣病を予防する!

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:昭文社
  • 発行年月:2005.1
  • 発送可能日:要確認
  • お腹まわりが気になり出したら、「内臓脂肪」を落とすためのダイエットを始めるタイミング。生活習慣病を予防し健康を維持するために、内臓脂肪を落とす様々なアドバイスを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

肥満 ストレスゼロの安心ダイエット (健康いきいきブックス)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:家の光協会
  • 発行年月:2003.8
  • 発送可能日:要確認
  • 太る原因は一人ひとり異なります。肥満について正しく認識し、食生活の改善や軽い運動を柱とした医学的に正しく、かつ、日々の生活に取り入れやすい自分に合った肥満解消法を分かりやすく解説。【「TRC MARC」の商品解説】

体脂肪 無理せず減らして健康的にやせる 余分な体脂肪を効果的に燃やして肥満を解消し生活習慣病を予防する食事、運動、生活改善の得最新情報 (よくわかる最新医学)

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:主婦の友社
  • 発行年月:2001.9
  • 発送可能日:要確認
  • 正しい知識と方法で瘦せたいと思っている人、様々なダイエット法を試しても効果の芳しくない人へ。最新の正確な医学情報による体脂肪、肥満の知識と、それに基づいた誰にでもできるダイエット法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

体脂肪を上手に落とす快食生活のヒント 覚えたらカンタン!のカロリー得ブック (Seishun super books)

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:青春出版社
  • 発行年月:2001.4
  • 発送可能日:要確認
  • 和食、洋食、中華、デザート、お菓子…。食べたいものをヤセるように食べるコツ。カロリー、食べ方、選び方が見てすぐわかる。改正された食品成分表をもとにした、まったく新しいタイプのカロリーブック。【「TRC MARC」の商品解説】

Dr.岡部のデジタルダイエットClinic (アスキームック)

  • 税込価格:2,096
  • 出版社:アスキー
  • 発行年月:2001.4
  • 発送可能日:要確認
  • 太る生活習慣を根本から改めていくと同時にヤセるための食事や運動を日々心がけていけば時間はかかっても確実にヤセられます。パソコンで気軽にできる「デジタルダイエット」であなたのダイエットを手助けします。【「TRC MARC」の商品解説】

糖尿病が気になる人のらくらく生活ヒント 最も効果の上がる方法は一人ずつ違っていた! (Seishun super books)

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:青春出版社
  • 発行年月:2000.7
  • 発送可能日:要確認
  • 太っている人、やせている人、アルコール好き、甘い物好き…血糖値のコントロール法は10人いれば10通り。糖尿病専門医が、らくらくできる生活改善のヒントを教える。【「TRC MARC」の商品解説】

体脂肪だけを減らすやせ方 無理しない生活改善ダイエット (小学館・実用新書)

  • 税込価格:990
  • 出版社:小学館
  • 発行年月:1999.6
  • 発送可能日:要確認
  • 肥満とは、体重が重いことではなく、体脂肪が多いこと。外見だけでなく健康・生き方にも悪影響を及ぼす体脂肪太りを改善し、間違った生活習慣を改める方法を伝授。すぐにマネできる読者のアイディアも満載。【「TRC MARC」の商品解説】

知らないと恐い「検診結果」常識のウソ 健康診断から人間ドックまで (Seishun super books)

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:青春出版社
  • 発行年月:1998.9
  • 発送可能日:要確認
  • 検査値は組み合わせでみる、数値は変化をチェック、異常なしでも安心できない「ガン」、正常範囲内でも危ない「血圧」、空腹時しか調べない「血糖」の限界…。からだを守る「検診結果」の本当の読み方を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

体脂肪ダイエット・マニュアル 1週間ごとの個人指導 肥満専門医の正しいヤセ方だから、健康的で失敗知らず! (Seishun super books)

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:青春出版社
  • 発行年月:1998.7
  • 発送可能日:要確認
  • ダイエットの実践方法を一週間ごとに問題点を指摘しながらアドバイス。そのときやるべきことがすぐわかり、読んでいくうちにムリなく体脂肪が落とせる。食べ方のこつや残し方のワザを付したカロリー表も収載。【「TRC MARC」の商品解説】

生活習慣病とのつきあい方 最新医学から見た

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:有楽出版社
  • 発行年月:1998.4
  • 発送可能日:要確認
  • 生活習慣病の予防、治療の名医として知られる岡部博士が、患者の代表、本宮ひろ志の質問に答えて、生活習慣病の対処法を臨床医の立場から懇切に語る。睡眠、運動、体重など、健康に長寿を保つために具体的な改善方法をあげる。【「TRC MARC」の商品解説】
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