“鈴木 正成”の紙の本一覧
東京都生まれ。筑波大学名誉教授、早稲田大学スポーツ科学学術院特任教授。
“鈴木 正成”に関連する紙の本を53件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
ダンベル先生のタイミングダイエット バカな女ではやせられない
- 税込価格：1,320円
- 出版社：説話社
- 発行年月：２００３．７
- 発送可能日：1～3日
- ダンベル体操で有名な著者のダイエット法。食事・運動・睡眠のタイミングで寝ている間も脂肪が燃える体になる！ 科学的根拠を交えた、わかりやすくてすぐにできるダイエット法をイラスト入りで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
人生を豊かにする食べ方と生き方の本
- 税込価格：1,282円
- 出版社：健学社
- 発行年月：１９９６．２
- 発送可能日：要確認
- ダンベル先生が提唱する生き方の本。食べたいものを自由に食べながら心とからだを引き締めて生きていく合理的で科学的な“心とからだのダイエット法”。【「TRC MARC」の商品解説】
（
臨床栄養のためのＧｌｙｃｅｍｉｃ Ｉｎｄｅｘ 食後の血糖値上昇抑制への効果と活用
- 税込価格：2,860円
- 出版社：第一出版
- 発行年月：２０１１．１１
- 発送可能日：要確認
- 血糖化指数「Ｇｌｙｃｅｍｉｃ Ｉｎｄｅｘ」に関する基礎的事項、科学的根拠に基づいた評価、臨床の実際活動における取り組みなどをまとめた書。糖尿病の食事療法や栄養管理を検討・評価するために必要な資料を提供する。【「TRC MARC」の商品解説】
食生活論 （生活科学シリーズ）
- 税込価格：2,030円
- 出版社：同文書院
- 発行年月：１９９１
- 発送可能日：要確認
心と体のコントロール・ダイエット 日本人のための健康コラム
- 税込価格：1,708円
- 出版社：健文社
- 発行年月：１９９４
- 発送可能日：要確認
３５歳からのスポーツ健康学 ダンベル運動でシェイプアップ
- 税込価格：1,388円
- 出版社：チクマ秀版社
- 発行年月：１９９４
- 発送可能日：要確認
実践的スポーツ栄養学 競技力向上と健康づくりのための効果的な食べ方
- 税込価格：1,650円
- 出版社：文光堂
- 発行年月：１９９３
- 発送可能日：要確認
（
実践的スポーツ栄養学 改訂新版
- 税込価格：2,750円
- 出版社：文光堂
- 発行年月：２００６．６
- 発送可能日：要確認
- 最新のスポーツ生理学と栄養学、健康科学を踏まえて、健康づくりのための運動と食生活のあり方を提示。著者オリジナルの軽レジスタンス運動「ダンベル体操」の健康作用についても詳しく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダンベル先生のミサイル栄養おやつ健康法 家族みんなの筋肉と骨を強化する
- 税込価格：1,047円
- 出版社：主婦と生活社
- 発行年月：２００５．５
- 発送可能日：要確認
- 体を作るたんぱく質は３回の食事だけではとれません。大切なのは、おやつです！ 著者が提唱する「ミサイル栄養」に基づく理想のおやつにダンベル体操を組み合わせて、家族みんなの健康力をアップさせる方法を解説。【「TRC MARC」の商品解説】
玄米ダンベル・ダイエット 若さは「ニギって」取り戻す １日１５分！「筋肉と骨をつくる体操」で、毎日ハツラツ
- 税込価格：1,430円
- 出版社：青春出版社
- 発行年月：２００４．１０
- 発送可能日：要確認
- 握力と腕力を強化し寝たきりを防止する「玄米ニギニギダンベル体操」や、痴呆予防の「チューインガムトレーニング」、筋肉と骨に効く「ミサイル栄養学」など、老後の人生を豊かに生きるための、シニア向けダイエット法を伝授。【「TRC MARC」の商品解説】
体脂肪がどんどん燃える「ヤセるタイミング」があった！ これぞ、最も効果的なダイエット （Ｓｅｉｓｈｕｎ ｓｕｐｅｒ ｂｏｏｋｓ）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：青春出版社
- 発行年月：２００３．１１
- 発送可能日：要確認
- 食事は何をいつどう食べるか、運動はいつするのがいちばん効果的か、ヤセるには「タイミング」が何よりも大事だった！ 食べても脂肪を燃やせるからだをつくり、誰でも確実にやせられる健康的ダイエットをあなたへ。【「TRC MARC」の商品解説】
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ダンベル体操を基礎にした鈴木正成のタイミング・ダイエット （実用百科）
- 税込価格：922円
- 出版社：実業之日本社
- 発行年月：２００３．７
- 発送可能日：要確認
- ダイエットは大げさに言えば、「生き方」そのものを見直すこと。今までの生活のリズムや食事の仕方、エクササイズを見直し、まるごと暮らしをリニューアルする「タイミング・ダイエット」の方法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
玄米ニギニギ体操 （別冊ＮＨＫおしゃれ工房）
- 税込価格：935円
- 出版社：日本放送出版協会
- 発行年月：２００２．３
- 発送可能日：要確認
- 筒状の布袋に玄米を入れた「ニギニギ」を握りながら行う、玄米ニギニギ体操。全身の筋肉や骨が徐々に鍛えられ、基礎体力がアップし、子どもや老人にもぴったりのこの体操をわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダンベル体脂肪ダイエット
- 税込価格：1,100円
- 出版社：日本文芸社
- 発行年月：２００１．１０
- 発送可能日：要確認
- 体脂肪を燃やして健康的にやせられる「ダンベル体操」の基本プログラムに加え、中高年向きに腰痛、便秘解消やたるみを締める補助体操、老化予防の玄米を使った体操等を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
鈴木正成のホントやせ！ 新ダンベル・サーモダイエット （ＦＹＴＴＥの本 FYTTEプロポーションブック）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：学研
- 発行年月：２００１．１０
- 発送可能日：要確認
- 新ダンベル＋サーモフードの組み合わせがやせるコツ。見せかけだけの「ウソやせ」にＮＯ！ 体脂肪をグングン燃やして太りにくいカラダをつくる「ホントやせ」ダイエットを教えます。【「TRC MARC」の商品解説】
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玄米ダンベルニギニギ体操 子供からお年寄りまで、だれにでもできる１日１５分の健康づくり （講談社ＭＯＯＫ）
- 税込価格：1,034円
- 出版社：講談社
- 発行年月：１９９９．１１
- 発送可能日：要確認
- 日常生活の様々な動作を、自力でしっかりこなすための握力と腕力をつける玄米ニギニギ体操や、ダンベル体操を紹介する。ぎゅっと握りしめる動作が基本の運動なので、お年寄りや子供にも無理なく出来る。【「TRC MARC」の商品解説】
体脂肪を減らしてやせる本 １日１５分のダンベル体操で体脂肪を燃やす体を作る （Ａｉ ｂｏｏｋｓ）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：日本文芸社
- 発行年月：１９９９．１
- 発送可能日：要確認
- 意外と知られていない体脂肪の正体をさまざまな角度から分析。またダンベル体操、正しい食事法、ライフスタイルの提案まで、生活の中で楽しみながらできる、瘦せるノウハウを満載。【「TRC MARC」の商品解説】
お腹だけのヤセ方があった 脂肪の落とし方の正しい実践理論 （Ｓｅｉｓｈｕｎ ｓｕｐｅｒ ｂｏｏｋｓ）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：青春出版社
- 発行年月：１９９８．６
- 発送可能日：要確認
- お腹が出てくる原因を科学的に分析し、無理なくその原因を取り除いて、すっきりしたお腹を実現する最新プログラムを公開。一度ヤセたお腹がもう出ない、秘密の食事法も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
女は鍛えろ男は太るな 中高年世代のダンベル健康法
- 税込価格：1,602円
- 出版社：講談社
- 発行年月：１９９６．１１
- 発送可能日：要確認
- なぜダンベル体操なのかということについて、健康づくりを通して人生を豊かにしようという立場から解説。スタンダードコース、腰掛けてやるダンベル体操など、ダンベル体操の実際をイラスト付きで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダンベル・ダイエット ３ 男も女も、やせる！
- 税込価格：939円
- 出版社：扶桑社
- 発行年月：１９９６．７
- 発送可能日：要確認
ダンベル先生のこれ一冊でダイエット 決定版！
- 税込価格：1,282円
- 出版社：毎日新聞社
- 発行年月：１９９６．６
- 発送可能日：要確認
- 心身共に健康的に引き締まる、心とからだのダイエットこそが大切。１日１５分のダンベル体操のプログラムをイラストで詳しく紹介。ダンベラーの疑問と悩みについてＱ＆Ａ式で解説。【「TRC MARC」の商品解説】
ダンベル博士のやせて健康になる本 （知的生きかた文庫）
- 税込価格：534円
- 出版社：三笠書房
- 発行年月：１９９６．４
- 発送可能日：要確認
ダンベル体操で生き方革命 １日１５分の健康ダイエット
- 税込価格：1,067円
- 出版社：チクマ秀版社
- 発行年月：１９９６．３
- 発送可能日：要確認
- 骨量を増やし、筋肉をつくってシェイプアップ。いつでも、どこでも、だれでもできるダンベル体操について詳しく解説。食事、生活改善についても触れている総合的ダイエット実践書。【「TRC MARC」の商品解説】
ダンベル・ダイエット ２ 実践編
- 税込価格：939円
- 出版社：扶桑社
- 発行年月：１９９５．６
- 発送可能日：要確認
- 実際にダンベル体操を実行中の人たちからの反響をもとに、ダンベル体操とは何か、なぜダンベル体操なのか、ダンベル体操が生涯にわたるダイエット法として有効なのはなぜなのかなど、ダンベル体操の秘密を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
食生活論 第２版 （生活科学シリーズ）
- 税込価格：2,310円
- 出版社：同文書院
- 発行年月：１９９５．２
- 発送可能日：要確認
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