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“鈴木 正之”の紙の本一覧

1939年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。

“鈴木 正之”に関連する紙の本を21件掲載しています。121 件目をご紹介します。

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女性アスリートのための筋力トレーニング科学 その理論と実際

女性アスリートのための筋力トレーニング科学 その理論と実際

  • 税込価格:2,484
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:2010.9
  • 発送可能日:1~3日
  • 女性アスリートが、限られた時間の中で最大限の効果を得るための「正しい筋トレの方法」を、部位別・種目別に分かりやすく解説。成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 新装版

高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 新装版

  • 税込価格:3,024
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:2010.9
  • 発送可能日:1~3日
  • 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

筋力トレーニング科学の理論と実際 改訂版

筋力トレーニング科学の理論と実際 改訂版

  • 税込価格:3,132
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:2008.4
  • 発送可能日:1~3日
  • 筋の構造・役割の基本的な考え方や、正しい筋肉のつけ方によるスポーツ障害の予防、筋力・パワーを効果的に高める具体的な方法を、スポーツ競技別に動作の特徴を把握しつつ解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

健康美学

健康美学

  • 税込価格:2,057
  • 出版社:現代図書
  • 発行年月:2007.3
  • 発送可能日:7~21日
  • 介護される人よりする人を合言葉に、中高齢者の元気な生活習慣を応援。現代生活と体力の弱体化、体力づくりをしないその理由について、豊富なデータ、イラスト、写真とともに述べる。白い筋肉と骨をつくる運動法も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

NHKの間違いだらけの健康体力づくり番組

NHKの間違いだらけの健康体力づくり番組

  • 税込価格:1,543
  • 出版社:中日出版社
  • 発行年月:2005.7
  • 発送可能日:7~21日
  • 最新放送技術のコンピュータ・グラフィックを使って、きわめて説得力のあるレベルの高い解説をするNHKの健康体力づくり番組。しかし、危険な運動方法や効果のない無駄な運動が横行している。具体例をあげ、問題点を指摘。【「TRC MARC」の商品解説】

パワーリフティングのすべて

パワーリフティングのすべて

トレーニングの理論と実際 新ボディビル講座

トレーニングの理論と実際 新ボディビル講座

高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる

高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる

  • 税込価格:3,024
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:2005.10
  • 発送可能日:購入できません
  • 「介護される人よりする人に」を合言葉に個人の体力づくりをめざす。ダンベルやチューブなどを使い,骨密度を高めながら筋力をアップさせ,骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

ダンベル・フィットネス 美しくシェイプアップする ムリなくダイエットでき肩こり、腰痛予防にも効果抜群!

ダンベル・フィットネス 美しくシェイプアップする ムリなくダイエットでき肩こり、腰痛予防にも効果抜群!

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:日本文芸社
  • 発行年月:2004.3
  • 発送可能日:購入できません
  • フィットネスブームの中でも、特にダンベル体操は支持者が多い。ダイエットだけにこだわらず、健康維持のために、時間のない人でも、無理なく、カンタンにできるプログラムを写真でわかりやすく解説。【「TRC MARC」の商品解説】

筋力トレーニング科学の理論と実際

筋力トレーニング科学の理論と実際

  • 評価4.0
  • 税込価格:3,132
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1999.12
  • 発送可能日:購入できません
  • 筋の構造・役割の基本的な考え方や、正しい筋肉のつけ方によるスポーツ障害の予防、筋力・パワーの高め方等を科学的に解説。92年刊「間違いだらけのスポーツ・トレーニング Part3」の改題改訂。【「TRC MARC」の商品解説】

アクアビクス入門 美と健康へのアクセス

アクアビクス入門 美と健康へのアクセス

  • 税込価格:1,620
  • 出版社:中日新聞社
  • 発行年月:1999.4
  • 発送可能日:購入できません
  • 泳げなくても出来る水中運動・アクアビクス。その基本の動作から、筋力強化、エクササイズ、ダイエットなど目的に合わせた無理のないプログラム、安全管理までをくわしく説明する。【「TRC MARC」の商品解説】

鈴木正之のニューダンベルエクササイズ

鈴木正之のニューダンベルエクササイズ

  • 税込価格:1,728
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1996.10
  • 発送可能日:購入できません
  • 正しい姿勢、正しい運動種目、正しいプログラムで行う、効果的で効率のよいダンベル・エクササイズを紹介。ムダな汗を流さず、シェイプ・アップや健康体力づくりを達成しよう。【「TRC MARC」の商品解説】

ダンベル体操正しいやり方 あなたは間違った方法で“無駄な汗”を流していませんか

ダンベル体操正しいやり方 あなたは間違った方法で“無駄な汗”を流していませんか

  • 税込価格:1,258
  • 出版社:ごま書房
  • 発行年月:1996.5
  • 発送可能日:購入できません
  • ムダな脂肪をとるダイエット効果と、骨粗鬆症などを予防する骨づくり、と二つのことが可能なダンベル体操。ダンベルの正しい持ち方からエクササイズの基本と応用まで最も効果的なやり方を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

中・高年からの健康体力づくり体操 ヘルスバーによる筋力体操・ツボ体操

中・高年からの健康体力づくり体操 ヘルスバーによる筋力体操・ツボ体操

  • 税込価格:1,572
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1995.10
  • 発送可能日:購入できません
  • わずかなスペースと時間さえあれば、だれでも気軽にできる健康体力づくりに最適なヘルスバー体操を、ツボの所在や効果などをまじえ、多数の写真で紹介。中・高年の人の健康維持・増進に役立つ。【「TRC MARC」の商品解説】

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 改訂版 続

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 改訂版 続

  • 評価3.0
  • 税込価格:1,836
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1993.2
  • 発送可能日:購入できません
  • 効果的なトレーニングの考え方・組み立て方を解剖生理学の観点からやさしく説くとともに、トレーニングの実施方法を、写真と図で詳しく紹介する。「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」の続編。【「TRC MARC」の商品解説】

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 勝利のカギは筋力だ 改訂版

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 勝利のカギは筋力だ 改訂版

  • 評価3.0
  • 税込価格:1,782
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1993.1
  • 発送可能日:購入できません
  • 日本のスポーツ選手に必要とされている正しい筋力トレーニングの確立をめざして、プロ野球界、NHK番組、スポーツ専門書、雑誌、公共の施設等で見られるトレーニングの誤りを指摘。正しい身体の知識とトレーニングの実践法、器具の選択法などを徹底解説。【「TRC MARC」の商品解説】

間違いだらけのスポーツ・トレーニング Part 3 競技別・筋力トレーニング実際編

間違いだらけのスポーツ・トレーニング Part 3 競技別・筋力トレーニング実際編

  • 評価3.0
  • 税込価格:3,024
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1992.10
  • 発送可能日:購入できません

スポーツ筋力トレーニングの実際

スポーツ筋力トレーニングの実際

  • 税込価格:3,775
  • 出版社:ぎょうせい
  • 発行年月:1992.2
  • 発送可能日:購入できません

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 続

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 続

  • 税込価格:1,782
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1990.9
  • 発送可能日:購入できません

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 勝利のカギは筋力だ

間違いだらけのスポーツ・トレーニング 勝利のカギは筋力だ

  • 税込価格:1,782
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1989.4
  • 発送可能日:購入できません

トータル・フィットネスでヘルシー・シェイプアップ

トータル・フィットネスでヘルシー・シェイプアップ

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:黎明書房
  • 発行年月:1986.2
  • 発送可能日:購入できません
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