“福辻 鋭記”の紙の本一覧
日本大学、東洋鍼灸専門学校卒業。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。著書に「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」「福辻式反射区の地図帳」など。
“福辻 鋭記”に関連する紙の本を118件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：エクスナレッジ
- 発売日：2019/06/25
- 発送可能日：1～3日
- 頭痛やめまいなど、すぐに治したいときに効くツボ、ストレスなど心の不調をやさしくほぐすツボ、美容・ダイエットのツボ…。気になる症状が自分で治せるツボの正しい見つけ方・押し方を、イラストでわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2017/01/25
- 発送可能日：1～3日
- 「巻き肩」を治して体と心の不調を根本から解決しましょう。５万人以上をみてきた名医が、スマホ、パソコン、デスクワーク、家事などの疲れに効く、正しい肩の位置を取り戻す〈福辻式〉整体ストレッチを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
いつも頭が重い。首や肩がこっている。マッサージに行ってもすぐつらくなる――それは「巻き肩」が原因かもしれません。横から見たとき肩が前側にずれて...
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- 税込価格：880円
- 出版社：ガイドワークス
- 発売日：2024/03/04
- 発送可能日：1～3日
- 脊柱管狭窄症の効果的な改善方法を紹介。筋肉を一瞬でほぐす「脱力」、ゆらゆらダラーンとするだけの「骨の歪み矯正」、筋肉を効果的にほぐす裏ワザなど、簡単最強の腰痛対策が満載。【「TRC MARC」の商品解説】
運動ぎらい・ズボラでも腰痛・しびれが治せる
たった5秒から始める簡単リセット習慣
いまや腰痛原因の定番といえる『脊柱管狭窄症』は、背骨にある神経の通り道...
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- 税込価格：950円
- 出版社：ガイドワークス
- 発売日：2023/06/05
- 発送可能日：要確認
- 腰の痛み、脚のしびれ、お尻の鈍痛…。脊柱管狭窄症のつらい症状を、自分で根本から治す方法を紹介。５秒脱力法、骨格リセット、下半身伸ばし等を写真とともに解説する。病気を防ぐ食事の習慣などにも触れる。【「TRC MARC」の商品解説】
つらい脊柱管狭窄症の原因を元から断つ！かんたん30秒体操
腰が張っているような感覚がする。反ると痛みが出る。
お尻から脚にかけて...
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- 税込価格：891円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2023/03/28
- 発送可能日：1～3日
- 【体、ガチガチにかたまっていませんか?】
-毎日たった1分! すき間時間のセルフマッサージで全身ラクラク-
本書では、日本の名医50人に選ばれた鍼灸の第一人者・福辻鋭記先生監修のもと、自分でできる簡単なほぐし方を、わかりやすいイラスト図解でご紹介します。
足裏からふくらはぎ、足首やかかと、頭や顔、首、肩、腕や手のひら、胸、お腹、背中、腰まわり、お尻など部位ごとのほ...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,800円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2022/07/11
- 発送可能日：要確認
- お腹が即時サイズダウン！ 姿勢が整って肩こりスッキリ！ 使い方は枕を肩甲骨の下に置き、５分間気持ちよく寝るだけ。胸まわりがほぐれて肩甲骨が正しい位置に戻り、お腹がキュッとスリムになるのを期待できます。１回で下腹－４㎝という体験者も！【商品解説】
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- 税込価格：880円
- 出版社：ガイドワークス
- 発売日：2022/04/08
- 発送可能日：要確認
- 腰の激痛、脚のしびれ、坐骨神経痛、足裏のしびれは、手術や薬に頼らなくても自分で治せる！ 「５秒脱力法」「骨格リセット」「下半身伸ばし」など、すぐ効く改善策を紹介する。おすすめの生活習慣、免疫を整える食事も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
著書累計400万部超！施術経験50年以上！
腰痛対策の専門家が教える痛み・しびれの治し方
〇こんな症状があったら...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：2,189円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2022/01/28
- 発送可能日：1～3日
- アスカ鍼灸治療院院長・福辻鋭記先生監修の「足裏磨き」。足の裏には約40の反射区があり、「人体の縮図」と言われています。ここを刺激すると全身に良い効果があり、とりわけ全身の血行促進に効果があり、足裏は「第二の心臓」と言われるほどです。本誌には、約2300個もの突起がついた「足裏ブラシ」がついています。お風呂で体を洗いながら気軽にできるマッサージ。冬の寒い日も足裏からぽかぽかと温まりましょう!【商品解...
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- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/11/27
- 発送可能日：要確認
- 丸まった背中を放置しておくと、肩コリや腰痛といった直接的な症状だけでなく、全身のあらゆる不調につながる。背中が伸びるストレッチ＆筋トレ、丸い背中を治す１０の習慣などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「鏡を見たらなんだか背中が丸い」と感じたら必読! 実はこの「丸い背中」、『肩こり』『目の疲れ』『頭痛』『腰痛』『自律神経失調症』『五十肩』など、あらゆる不調を引き起こ...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,980円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/09/27
- 発送可能日：要確認
- 東洋医学の権威・福辻鋭記先生監修、まるで無重力のような座り心地のゲルクッションができました! ハニカム構造のゲルが体重を分散して受け止めるので、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいのが特長です。また、特殊な形状で骨盤を支えるため、座ったときの姿勢をサポートして腰や背中の負担を軽減します。リモートワークや長時間の運転で座りっぱなしの方、受験勉強のお子さまや、床に座る生活スタイルの方など、座るときの...
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- 税込価格：980円
- 出版社：ガイドワークス
- 発売日：2021/08/03
- 発送可能日：要確認
- 体の不調の原因となる血管・神経の圧迫を取り除く改善策を伝授。脊柱管狭窄症の基礎知識、基本的な対処法、腰痛体質を根本から治すストレッチやツボ押し、生活改善法などを紹介する。自力克服法の実演＆解説ＤＶＤ付き。【「TRC MARC」の商品解説】
解説と実演で分かりやすいDVD付き！
つらい痛みやしびれを解消する福辻鋭記の腰痛克服法
〇脊柱管狭窄症の超基礎知識
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（レビュー：2件）
- 税込価格：3,278円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/07/05
- 発送可能日：要確認
- 頭から背中まで広く支えて、体への負担が少ないボディピローができました。幅約70cm、長さ約68cmのビッグサイズで、頭・首から背中にかけてなだらかな傾斜で段差なく上半身を支えます。空気注入式だから、お好みの硬さに調節して使えます。就寝時のマクラとしてはもちろん、フロアクッションとして使ったり、キャンプや車中泊のお供としてもピッタリ。使わない時は空気を抜いてコンパクトに収納しておけます。アスカ鍼灸治...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：辰巳出版
- 発売日：2020/12/01
- 発送可能日：1～3日
- 脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛全般で効果の高いストレッチのやり方や、筋肉の鍛え方、ケアの仕方などを写真や図を多用しながら解説。痛みの出にくい生活習慣や東洋医学の観点からの知識も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
暴飲暴食・睡眠不足・座りっぱなし・肥満・運動不足
筋肉の硬化が体のバランスを悪化させる！
脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセル...
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- 税込価格：1,298円
- 出版社：内外出版社
- 発売日：2019/10/30
- 発送可能日：1～3日
- 古来より民間薬として使われてきた、馬からとれる天然油「馬油」。その効能・効果から、美肌・育毛・痛み・炎症など症状別の正しい使い方までを解説。体験レポートも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
「馬油」に秘められた驚くべきパワーと、そのすごい効能・効果、使い方をやさしく解説した美容・健康書です。
馬油は中国から伝えられ、昔から、やけど、肌荒れ、ひび、切り傷、痔...
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- 税込価格：990円
- 出版社：日本文芸社
- 発売日：2019/01/28
- 発送可能日：1～3日
- 全身に効く万能ストレッチをはじめ、腰痛、肩こり、頭痛など、日々の不調を改善するストレッチと筋トレを写真とともに紹介。ゴルフ、ジョギング、テニスなど、スポーツのパフォーマンスを上げるストレッチと筋トレも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!?本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消、 ビジ...
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- 税込価格：2,860円
- 出版社：医道の日本社
- 発売日：2017/12/10
- 発送可能日：要確認
- 治療家・ボディーワーカーが治療院やサロンで指導している、フォームローラーを使ったエクササイズを写真で紹介。自宅で１人でできるようアレンジしたエクササイズも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
効果を実感できるから、続けられる!
治療家のためのセルフケア指導書
治療効果を長続きさせるためにも、自宅でのセルフケアの必要性が高まっています。しかし、口頭で...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：アスコム
- 取扱開始日：2017/06/23
- 発送可能日：1～3日
- 大人でも背が伸びる！ ウエストが細くなる！ 身体のいろいろな不調が解消される！ 骨盤と背骨を整えることで、様々な悩みを解消できる魔法のストレッチを、鍼灸治療院院長である著者が紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：ワニ・プラス
- 発売日：2017/05/25
- 発送可能日：1～3日
- ３５年以上、鍼灸治療にたずさわってきた著者が、脚の悩み別ケア、美脚な人の生活習慣、セルフケアなど、自宅でできる美脚メソッドを紹介する。コラムも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
撮影前にモデルが駆け込んでくる「アスカ鍼灸治療院」の「足痩せノウハウ」がここにある！
脚の悩みはひとぞれぞれ！
「太ももが太い」「ふくらはぎが太い」「足首が太い」「全...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：さくら舎
- 発売日：2015/08/05
- 発送可能日：1～3日
- 見た目が若くなると全てがうまくいく！ アッという間にしわ・たるみ・ほうれい線が消えるメソッド、若肌が甦る楽ツボと反射区マッサージなど、男女関係なく効果がある、若々しさを保つ方法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
「明日のために」今すぐ、短時間でらくらく若い顔に！
自ら実践して、お肌ツルツルで１０歳以上若くみえる日本の鍼灸界の第一人者が、簡単なマッサージとツボ押し...
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：さくら舎
- 発売日：2015/02/12
- 発送可能日：1～3日
- 体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因です。健身棒、骨盤ストレッチ枕、フィットネスボール、かっさ、エクササイズストレッチャーなどの１００円グッズを使って体をほぐす方法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
１００円グッズを使いこなして驚くほど健康に！
いま１００円ショップで、これも１００円なのかというような多数の健康グッズが売れている。本書はこれらのグッズ...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：2,090円
- 出版社：角川マガジンズ
- 発売日：2013/04/12
- 発送可能日：1～3日
- 背中ヂカラは30代から衰える一方。そのままだと、姿勢が悪い→内臓が下がる→下腹が出る→お尻や二の腕が垂れて全身の「ぜい肉流れ」が…。背中ブラなら、つけた瞬間から背筋がピンと伸びてキレイな姿勢で腹凹に！【商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：扶桑社
- 発行年月：２０１０．５
- 発送可能日：要確認
- １日たった５分間横になるだけ！ 女性が気になる冷え性やむくみ、美肌にも効果あり！ 身体のゆがみに作用し、太りすぎを根本から改善するダイエット法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：2,420円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/03/02
- 発送可能日：要確認
- シリーズ累計118万部突破! 大好評をいただいている『天使の深睡眠マクラ』シリーズから、抗菌機能に加え、防臭機能を追加した嬉しい高級カバー付きの新商品の登場! カバーはしっとりとした肌触りの清潔感があるスノーホワイトカラーを採用しているので、どんなお部屋にもぴったりです。マクラには首にフィットする新感覚の低反発素材を採用し、朝までグッスリ眠ることができます。高さも2通り選べ、仰向けでも横向きでも首...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：2,189円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2020/12/03
- 発送可能日：要確認
- これからの季節に気になる“冷え”を解消する温感ソックスが登場！中空糸という特殊な繊維を使用し、あたたかさを逃がさないパイル編みによってポカポカがずーっと続くので、外出時はもちろん、デスクワーク、就寝時など一日中あらゆるシーンで足を冷えから守ります。さらにカポックという肌にも環境にもやさしい天然素材を使用しているので、子供から大人まで安心して使えるのも嬉しいポイント。屋内用＆屋外用や洗い替えとしても...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発行年月：２０２０．１０
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発行年月：２０２０．７
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2020/02/17
- 発送可能日：要確認
- 足裏と足首をケアすれば、臓器と骨の両方を整え、血管を健康にすることができる！ １日３分、誰でも簡単にできる足裏と足首のケア方法を紹介する。足裏の色や足首のかたさで健康状態がわかるチェックつき。【「TRC MARC」の商品解説】
足をもんで回して血行をよくすれば血管が若返る。足裏もみ&かかと回しであらゆる不調が改善!
足はからだの土台。足がゆがむと全身にゆがみが広...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：2,618円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2019/12/10
- 発送可能日：要確認
- シリーズ累計62万部で大好評を博している『天使の深睡眠マクラBOOK』を進化させたバージョンのマクラが登場。マクラの方向によってマクラの高さを、表裏でマクラの柔軟性が選べる4WAY仕様です。寝る人によって、そのときの体調によって、高さ・硬さを調節できる画期的なマクラです。睡眠不足の方へ向けた睡眠BOOKも付いています。【本の内容】
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2019/11/30
- 発送可能日：要確認
- 首の痛み、肩こり、腱鞘炎、背中の痛み、腰痛、足首の痛みなどの原因はねこ背だった！ ねこ背と痛み、両方にアプローチできるエクササイズを紹介する。ねこ背にならない生活習慣も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
200万部を超えた『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』の著者。
シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどのの痛み対策に効果を出してい...
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