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“福辻 鋭記”の紙の本一覧

日本大学、東洋鍼灸専門学校卒業。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。著書に「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」「福辻式反射区の地図帳」など。

“福辻 鋭記”に関連する紙の本を114件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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福辻式!足裏磨き スペシャルパッケージ版 (TJ MOOK)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:2,189
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2022/01/28
  • 発送可能日:1~3日
  • アスカ鍼灸治療院院長・福辻鋭記先生監修の「足裏磨き」。足の裏には約40の反射区があり、「人体の縮図」と言われています。ここを刺激すると全身に良い効果があり、とりわけ全身の血行促進に効果があり、足裏は「第二の心臓」と言われるほどです。本誌には、約2300個もの突起がついた「足裏ブラシ」がついています。お風呂で体を洗いながら気軽にできるマッサージ。冬の寒い日も足裏からぽかぽかと温まりましょう!【商品解...

福辻式!丸まった背中を自分ですっと伸ばす本 (TJ MOOK)

  • 税込価格:990
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2021/11/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 丸まった背中を放置しておくと、肩コリや腰痛といった直接的な症状だけでなく、全身のあらゆる不調につながる。背中が伸びるストレッチ&筋トレ、丸い背中を治す10の習慣などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「鏡を見たらなんだか背中が丸い」と感じたら必読! 実はこの「丸い背中」、『肩こり』『目の疲れ』『頭痛』『腰痛』『自律神経失調症』『五十肩』など、あらゆる不調を引き起こ...

天使の無重力クッションBOOK power up ver.

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,980
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2021/09/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 東洋医学の権威・福辻鋭記先生監修、まるで無重力のような座り心地のゲルクッションができました! ハニカム構造のゲルが体重を分散して受け止めるので、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいのが特長です。また、特殊な形状で骨盤を支えるため、座ったときの姿勢をサポートして腰や背中の負担を軽減します。リモートワークや長時間の運転で座りっぱなしの方、受験勉強のお子さまや、床に座る生活スタイルの方など、座るときの...

脊柱管狭窄症痛み・しびれがスッと消える即効!自力克服法 (GW MOOK)

  • 税込価格:880
  • 出版社:ガイドワークス
  • 発売日:2022/04/08
  • 発送可能日:1~3日
  • 腰の激痛、脚のしびれ、坐骨神経痛、足裏のしびれは、手術や薬に頼らなくても自分で治せる! 「5秒脱力法」「骨格リセット」「下半身伸ばし」など、すぐ効く改善策を紹介する。おすすめの生活習慣、免疫を整える食事も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    著書累計400万部超!施術経験50年以上!
    腰痛対策の専門家が教える痛み・しびれの治し方

    〇こんな症状があったら...

動画でわかりやすい!脊柱管狭窄症すぐ効く自力克服法 DVD版 (GW MOOK)

  • 税込価格:980
  • 出版社:ガイドワークス
  • 発売日:2021/08/03
  • 発送可能日:要確認
  • 体の不調の原因となる血管・神経の圧迫を取り除く改善策を伝授。脊柱管狭窄症の基礎知識、基本的な対処法、腰痛体質を根本から治すストレッチやツボ押し、生活改善法などを紹介する。自力克服法の実演&解説DVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    解説と実演で分かりやすいDVD付き!
    つらい痛みやしびれを解消する福辻鋭記の腰痛克服法

    〇脊柱管狭窄症の超基礎知識

体圧分散で無重力の寝ごこち らくらくボディピローBOOK

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:3,278
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2021/07/05
  • 発送可能日:1~3日
  • 頭から背中まで広く支えて、体への負担が少ないボディピローができました。幅約70cm、長さ約68cmのビッグサイズで、頭・首から背中にかけてなだらかな傾斜で段差なく上半身を支えます。空気注入式だから、お好みの硬さに調節して使えます。就寝時のマクラとしてはもちろん、フロアクッションとして使ったり、キャンプや車中泊のお供としてもピッタリ。使わない時は空気を抜いてコンパクトに収納しておけます。アスカ鍼灸治...

天使の深睡眠マクラBOOK 抗菌+防臭仕上げ

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:2,420
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2021/03/02
  • 発送可能日:1~3日
  • シリーズ累計118万部突破! 大好評をいただいている『天使の深睡眠マクラ』シリーズから、抗菌機能に加え、防臭機能を追加した嬉しい高級カバー付きの新商品の登場! カバーはしっとりとした肌触りの清潔感があるスノーホワイトカラーを採用しているので、どんなお部屋にもぴったりです。マクラには首にフィットする新感覚の低反発素材を採用し、朝までグッスリ眠ることができます。高さも2通り選べ、仰向けでも横向きでも首...

ポカポカがずーっと続く! 足が冷えない魔法みたいな温感ソックスBOOK

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:2,189
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2020/12/03
  • 発送可能日:1~3日
  • これからの季節に気になる“冷え”を解消する温感ソックスが登場!中空糸という特殊な繊維を使用し、あたたかさを逃がさないパイル編みによってポカポカがずーっと続くので、外出時はもちろん、デスクワーク、就寝時など一日中あらゆるシーンで足を冷えから守ります。さらにカポックという肌にも環境にもやさしい天然素材を使用しているので、子供から大人まで安心して使えるのも嬉しいポイント。屋内用&屋外用や洗い替えとしても...

自力で脊柱管狭窄症を改善させる運動 (専門医が薦める健康法シリーズ)

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:辰巳出版
  • 発売日:2020/12/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛全般で効果の高いストレッチのやり方や、筋肉の鍛え方、ケアの仕方などを写真や図を多用しながら解説。痛みの出にくい生活習慣や東洋医学の観点からの知識も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    暴飲暴食・睡眠不足・座りっぱなし・肥満・運動不足
    筋肉の硬化が体のバランスを悪化させる!

    脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセル...

つらいひざの痛みをやわらげる筋肉はがし 1日1分!

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2020.7
  • 発送可能日:要確認

最強の「足裏もみ」と「かかと回し」 血管がぐんぐん若返る!

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2020/02/17
  • 発送可能日:1~3日
  • 足裏と足首をケアすれば、臓器と骨の両方を整え、血管を健康にすることができる! 1日3分、誰でも簡単にできる足裏と足首のケア方法を紹介する。足裏の色や足首のかたさで健康状態がわかるチェックつき。【「TRC MARC」の商品解説】

    足をもんで回して血行をよくすれば血管が若返る。足裏もみ&かかと回しであらゆる不調が改善!

    足はからだの土台。足がゆがむと全身にゆがみが広...

新感覚 高さ・硬さ調整機能でぐっすり眠る 天使の深睡眠マクラBOOK プレミアム

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:2,618
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2019/12/10
  • 発送可能日:1~3日
  • シリーズ累計62万部で大好評を博している『天使の深睡眠マクラBOOK』を進化させたバージョンのマクラが登場。マクラの方向によってマクラの高さを、表裏でマクラの柔軟性が選べる4WAY仕様です。寝る人によって、そのときの体調によって、高さ・硬さを調節できる画期的なマクラです。睡眠不足の方へ向けた睡眠BOOKも付いています。【本の内容】

腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはねこ背を治しなさい

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2019/11/30
  • 発送可能日:1~3日
  • 首の痛み、肩こり、腱鞘炎、背中の痛み、腰痛、足首の痛みなどの原因はねこ背だった! ねこ背と痛み、両方にアプローチできるエクササイズを紹介する。ねこ背にならない生活習慣も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    200万部を超えた『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』の著者。
    シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどのの痛み対策に効果を出してい...

馬油の力 驚異のパワー!美肌、育毛、肩こり、冷え性まで、すごい効果

  • 評価3.0
  • 税込価格:1,298
  • 出版社:内外出版社
  • 発売日:2019/10/30
  • 発送可能日:1~3日
  • 古来より民間薬として使われてきた、馬からとれる天然油「馬油」。その効能・効果から、美肌・育毛・痛み・炎症など症状別の正しい使い方までを解説。体験レポートも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    「馬油」に秘められた驚くべきパワーと、そのすごい効能・効果、使い方をやさしく解説した美容・健康書です。

    馬油は中国から伝えられ、昔から、やけど、肌荒れ、ひび、切り傷、痔...

腎もむだけ整体 世界一簡単な若返り

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2019/07/18
  • 発送可能日:1~3日
  • 年齢とともに出てくる症状の9割を解決! 腎機能アップに効果的な背中のツボをセルフで簡単に刺激し、腎丈夫に導く健康法を伝授。日常生活でできる腎ケアのコツも余すところなく紹介する。チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    「腎」は全ての内臓機能の司令塔。最近の医学研究でも注目されています。300万超の著作で多くの人の美と健康を実現してきた著者が「腎」をケアする簡単な...

体が整うツボの解剖図鑑

  • 評価3.8レビュー:4件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:エクスナレッジ
  • 発売日:2019/06/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 頭痛やめまいなど、すぐに治したいときに効くツボ、ストレスなど心の不調をやさしくほぐすツボ、美容・ダイエットのツボ…。気になる症状が自分で治せるツボの正しい見つけ方・押し方を、イラストでわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

首ラクかまぼこ枕 (Gakken HIT MOOK)

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,980
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2019/06/17
  • 発送可能日:要確認
  • ストレートネックやスマホ首など現代病とも言われる首や肩のこりをすっきりさせる枕を開発。1日5分枕に首をあずけてリセットするだけで、首がラクになる。豪華な枕の付録がついたムック本。数々の大ヒット本を監修する福辻鋭記先生の監修による。【商品解説】

寝るだけ!骨盤枕GOLDダイエット (GAKKEN HIT MOOK)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,298
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2019/06/03
  • 発送可能日:要確認
  • 枕を腰の下に置いて寝るだけで、お腹が凹みくびれもできると、抜群のらくやせ効果で大人気の「骨盤枕ダイエット」が、新時代に合わせたラッキーカラー、ゴールドで新登場。ダイエット効果はそのままに、使いやすく丈夫になりました。【商品解説】

究極の骨盤リセット・ストレッチ 1日中「疲れ知らず」のカラダになる 10秒キープでスッキリ!効果絶大

  • 税込価格:990
  • 出版社:日本文芸社
  • 発売日:2019/01/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 全身に効く万能ストレッチをはじめ、腰痛、肩こり、頭痛など、日々の不調を改善するストレッチと筋トレを写真とともに紹介。ゴルフ、ジョギング、テニスなど、スポーツのパフォーマンスを上げるストレッチと筋トレも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

    男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!?本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消、 ビジ...

天使の深睡眠マクラBOOK アースカラー

  • 評価2.0レビュー:2件
  • 税込価格:2,178
  • 出版社:宝島社
  • 取扱開始日:2018/09/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 多くの方からご好評をいただいている『天使の深睡眠マクラBOOK』に新色が登場!! 朝までグッスリ眠れて、スッキリ目覚められるオリジナル低反発素材を採用した深睡眠マクラを使えば、人生が変わります! 監修は東洋医学の権威、福辻鋭記先生です。【本の内容】

骨リセットダイエット。 1日10分!2週間、ゴロンと寝るだけでウエスト−5cm! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

  • 税込価格:794
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発売日:2018/05/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 太るも瘦せるも「骨」次第! 骨リセット枕にゴロンとするだけで、骨が正しく整い、スタイルがよくなる「骨リセットダイエット」を紹介する。骨を正しく整えるエクササイズ、元気な骨をつくる腎臓ケアも収録。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

    太る理由は骨にあり。
    骨がゆがんでいるあなたは損をしています。
    ・骨盤が開いていると→お尻が大きく見え、脂肪がつきやすく...

その場でウエスト−8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/05/16
  • 発送可能日:1~3日
  • ラク〜なポーズをとるだけで、自然に骨盤まわりの筋肉をストレッチ! キレイな骨盤を取り戻し、血流がよくなって不調も改善する「骨盤のばしダイエット」を、写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    短期決戦のダイエットが必要になる時期です。なかでも、根強いのが、骨盤のゆがみからくるウエスト・下腹などの悩みです。本書では、『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』などのベストセラ...

患者とできるフォームローラーパーソナルセラピー 6人の専門家が考案した、治療に生かすセルフケアテクニック

  • 税込価格:2,860
  • 出版社:医道の日本社
  • 発売日:2017/12/10
  • 発送可能日:1~3日
  • 治療家・ボディーワーカーが治療院やサロンで指導している、フォームローラーを使ったエクササイズを写真で紹介。自宅で1人でできるようアレンジしたエクササイズも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】

    効果を実感できるから、続けられる!
    治療家のためのセルフケア指導書

    治療効果を長続きさせるためにも、自宅でのセルフケアの必要性が高まっています。しかし、口頭で...

たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ

  • 評価3.9レビュー:9件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:アスコム
  • 取扱開始日:2017/06/23
  • 発送可能日:1~3日
  • 大人でも背が伸びる! ウエストが細くなる! 身体のいろいろな不調が解消される! 骨盤と背骨を整えることで、様々な悩みを解消できる魔法のストレッチを、鍼灸治療院院長である著者が紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

まず、脚からやせる技術 撮影前にモデルが駆け込む治療院の最強メソッド

  • 評価2.0
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:ワニ・プラス
  • 発売日:2017/05/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 35年以上、鍼灸治療にたずさわってきた著者が、脚の悩み別ケア、美脚な人の生活習慣、セルフケアなど、自宅でできる美脚メソッドを紹介する。コラムも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    撮影前にモデルが駆け込んでくる「アスカ鍼灸治療院」の「足痩せノウハウ」がここにある!


    脚の悩みはひとぞれぞれ!
    「太ももが太い」「ふくらはぎが太い」「足首が太い」「全...

たった3分で痛み・しびれが消える!脊柱管狭窄症

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:ナツメ社
  • 発売日:2017/05/11
  • 発送可能日:1~3日
  • ゆるストレッチで痛みやしびれを解消! 脊柱管狭窄症の症状にフォーカスしながら、腰痛全般にも効果的なストレッチのやり方を、写真やイラストと共に解説する。痛みの出にくい生活習慣や東洋医学で症状を楽にする方法も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    みのもんたさんや水前寺清子さんが発症したことで有名になった脊柱管狭窄症。高齢者に多く発症し、腰の痛みをはじめ、足のしびれや歩きづらさ...

東洋医学の先生が教える「ぐっすり眠れない」が治る本 (PHP文庫)(PHP文庫)

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東洋医学の先生が教える「ぐっすり眠れない」が治る本 (PHP文庫)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:704
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2017/04/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 熟睡できて朝スッキリ目覚めるためのノウハウを、鍼灸・漢方などを利用した東洋医学の観点と、骨格のゆがみを直すツボ押しや整体、カイロプラクティックなどの観点から紹介する。〔「深く短く眠って、朝に強くなる本」(2013年刊)の改題,再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】

    心と身体のゆがみを直せば、ぐっすり眠れる……熟睡できない原因は体幹と器官のズレにあった! 東洋医学からみたす...

とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった

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とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2017/01/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 「巻き肩」を治して体と心の不調を根本から解決しましょう。5万人以上をみてきた名医が、スマホ、パソコン、デスクワーク、家事などの疲れに効く、正しい肩の位置を取り戻す〈福辻式〉整体ストレッチを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    いつも頭が重い。首や肩がこっている。マッサージに行ってもすぐつらくなる――それは「巻き肩」が原因かもしれません。横から見たとき肩が前側にずれて...
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