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“宗像 伸子”の紙の本一覧

ヘルスプランニング・ムナカタ主宰、東京家政学院大学客員教授。

“宗像 伸子”に関連する紙の本を163件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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からだにおいしいキッチン栄養学 不調に効くレシピ136品

からだにおいしいキッチン栄養学 不調に効くレシピ136品

  • 評価4.4レビュー:6件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:高橋書店
  • 取扱開始日:2012/11/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 体の不調は食事で予防・解消できます! かしこくムダなく栄養素を摂るコツ、気になる症状に効果的な食べ合わせや調理法、レシピなどを紹介。巻末に栄養素ミニ事典つき。【「TRC MARC」の商品解説】

ビジュアル治療食300 カラー版 栄養成分別・病態別栄養食事療法 第2版

ビジュアル治療食300 カラー版 栄養成分別・病態別栄養食事療法 第2版

  • 税込価格:6,480
  • 出版社:医歯薬出版
  • 発売日:2017/04/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 経口摂取の栄養管理「食事計画」に力点をおいた治療食の本。各疾患ごとに、疾患と栄養ケアプランについて解説し、献立作成の要点や料理の作り方を収録。本書掲載の食品・献立データ、電子版を入手できるID&キー付き。【「TRC MARC」の商品解説】

一品料理500選 治療食への展開 カラー版 第3版

一品料理500選 治療食への展開 カラー版 第3版

  • 税込価格:6,264
  • 出版社:医歯薬出版
  • 取扱開始日:2016/03/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 食事療法を行うにあたって役立つ一品料理のレシピを材料別に掲載。症状に応じて、一品料理のエネルギー量や栄養素、味つけ、素材選び、調理法などをアレンジできる。日本食品標準成分表2015(七訂)に準拠。【「TRC MARC」の商品解説】

すべてがわかる!「豆類」事典 基礎知識や解説はもちろん、レシピからお取り寄せまで (食材の教科書シリーズ)

すべてがわかる!「豆類」事典 基礎知識や解説はもちろん、レシピからお取り寄せまで (食材の教科書シリーズ)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:世界文化社
  • 取扱開始日:2013/09/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 豆類の基礎知識から、活用レシピ、自宅で育てるための栽培法まで、豆類に関する幅広い内容を科学的かつ分かりやすく解説する。豆カタログ、豆製品カタログ、豆類・お取り寄せ帖も収録。【「TRC MARC」の商品解説】

一生元気!50歳からの健康ごはん

一生元気!50歳からの健康ごはん

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:海竜社
  • 取扱開始日:2013/06/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 栄養バランスのとれた毎日のごはんが、年を重ねても元気な体をつくってくれます。おいしくて簡単な、シニアに嬉しい健康食を満載。減塩やローカロリーのレシピ、便利な副菜レシピも紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

ひと目でわかるカロリー事典 無理なくやせる!

ひと目でわかるカロリー事典 無理なくやせる!

  • 税込価格:918
  • 出版社:成美堂出版
  • 発行年月:2008.12
  • 発送可能日:1~3日
  • 主食、主菜、副菜、菓子・飲み物、食材など、本をサッと開いてカロリーをパッと知るだけ。誰でも続けられ、健康的にやせられるカロリー事典。毎食便利な992点を掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

健康ごはんのる〜るブック 健康にやせたい人へ生活習慣病を防ぎたい人へ 応用自由の基本レシピ85と栄養と食事の基礎知識212 審判は「あなた」です! (群羊社のたのしい食育BOOK)

健康ごはんのる〜るブック 健康にやせたい人へ生活習慣病を防ぎたい人へ 応用自由の基本レシピ85と栄養と食事の基礎知識212 審判は「あなた」です! (群羊社のたのしい食育BOOK)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:群羊社
  • 発行年月:2008.4
  • 発送可能日:1~3日
  • 肥満と生活習慣病を予防する「健康ごはん」作りに、これだけは覚えておくと便利な厳選レシピ85品を掲載。食材の選び方・食べ方、栄養素摂取基準など、食事と栄養の基礎知識212も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

薬にたよらず食べて治す高血圧 (ワニ文庫)(ワニ文庫)

薬にたよらず食べて治す高血圧 (ワニ文庫)

  • 税込価格:617
  • 出版社:ベストセラーズ
  • 発行年月:2007.2
  • 発送可能日:1~3日

エネルギーコントロール食 糖尿病 肥満 高脂血症 合併症など (おいしい食事療法シリーズ−おいしく食べられる毎日の献立集−)

エネルギーコントロール食 糖尿病 肥満 高脂血症 合併症など (おいしい食事療法シリーズ−おいしく食べられる毎日の献立集−)

  • 税込価格:2,057
  • 出版社:日本医療企画
  • 発行年月:2004.6
  • 発送可能日:1~3日
  • 低エネルギーの献立6例を紹介。主菜・副菜・副々菜・汁・主食で構成され、各料理の特徴や治療食としての効果などを、献立ポイントで説明。各料理では主材料や調理法を変えたバリエーション料理を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

コレステロールを減らす簡単メニュー 組み合わせ自由

コレステロールを減らす簡単メニュー 組み合わせ自由

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:成美堂出版
  • 発行年月:2003.10
  • 発送可能日:1~3日
  • コレステロール値で悩んでいる人におすすめの毎日使えるメニュー集。驚くほど簡単なシステムで、めんどうな栄養計算も必要なし。好きな料理を選んで組み合わせるだけで、栄養素のバランスがとれた献立ができるようにまとめる。【「TRC MARC」の商品解説】

血糖値を下げる組み合わせ自由簡単メニュー 1200kcal↔1800kcal対応

血糖値を下げる組み合わせ自由簡単メニュー 1200kcal↔1800kcal対応

  • 評価2.0
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:成美堂出版
  • 発行年月:2000.1
  • 発送可能日:1~3日
  • 血糖値を正常にコントロールでき、おいしくて簡単に始められるメニューを紹介する。朝・昼・夕食それぞれのパートで、上段の主食・中段の主菜・下段の副菜を組み合わせるだけでバランスのとれた献立を作れる。【「TRC MARC」の商品解説】

ビジュアル治療食300 カラー版 栄養成分別・病態別栄養食事療法

ビジュアル治療食300 カラー版 栄養成分別・病態別栄養食事療法

  • 税込価格:6,480
  • 出版社:医歯薬出版
  • 取扱開始日:2012/09/20
  • 発送可能日:購入できません
  • エネルギー・タンパク質・脂質のコントロール食を、病態別に、多彩な1日献立と1品料理で紹介。さらに、鉄やカルシウム、食物繊維のコントロール食、術前・術後食、全がゆ食なども収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

ガン細胞が消えていく済陽高穂式ジュース 免疫力自然治癒力が高まる158Recipes (マイライフシリーズ特集版)

ガン細胞が消えていく済陽高穂式ジュース 免疫力自然治癒力が高まる158Recipes (マイライフシリーズ特集版)

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,028
  • 出版社:ルックナゥ
  • 取扱開始日:2012/06/28
  • 発送可能日:購入できません
  • りんご、レモン、ブルーベリー、バナナ、小松菜、にんじん、きゅうり、ブロッコリー…。身近な果物や野菜を材料にした、免疫力や自然治癒力が高まるジュースの作り方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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税込:540

こんなにおいしい時短カンタン料理術 (PHP文庫)(PHP文庫)

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こんなにおいしい時短カンタン料理術 (PHP文庫)

  • 税込価格:637
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2010.11
  • 発送可能日:購入できません

バランスごはんで健康美人になる! 意外と知らない栄養の常識

バランスごはんで健康美人になる! 意外と知らない栄養の常識

  • 税込価格:1,512
  • 出版社:エクスナレッジ
  • 発行年月:2010.2
  • 発送可能日:購入できません
  • 5大栄養素や4群点数法などバランスごはんの基本となる知識を説明し、バランスごはんの献立7例や、実際に献立を組み立てるためのコツを紹介する。体の不調を解消するメニューも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
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税込:950

ふりかけの本 いつもの料理がおいしくなる! ごはんに!パスタに!パンに!

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ふりかけの本 いつもの料理がおいしくなる! ごはんに!パスタに!パンに!

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2009.9
  • 発送可能日:購入できません
  • ヘルシーで栄養満点な、手作りの“食べるサプリメント”ふりかけ。しらすわかめふりかけといった基本のふりかけレシピのほか、アレンジレシピや目的別活用術を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

血糖値を下げるおいしいレシピ 一人分から、家族みんなの分まで! (PHPビジュアル実用BOOKS)

血糖値を下げるおいしいレシピ 一人分から、家族みんなの分まで! (PHPビジュアル実用BOOKS)

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2009.7
  • 発送可能日:購入できません
  • 主菜から副菜、汁もの、デザートまで、血糖値を下げてくれる低カロリーで美味しい料理を紹介。血糖値が高い人のためだけでなく、成長期の子ども、高齢者など家族みんなが一緒に食べられるレシピが満載。【「TRC MARC」の商品解説】

肥満を解消する簡単メニュー 組み合わせ自由 めんどうなカロリー計算なしで内臓脂肪が減らせます 毎日きちんと食べて脱メタボ

肥満を解消する簡単メニュー 組み合わせ自由 めんどうなカロリー計算なしで内臓脂肪が減らせます 毎日きちんと食べて脱メタボ

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:成美堂出版
  • 発行年月:2009.4
  • 発送可能日:購入できません
  • だれもが簡単にできる料理選択型の食事コントロール法を紹介。主食・主菜・副菜各64品、ワンプレート・お弁当16品、その他24品のレシピを掲載するほか、外食徹底対策Q&Aなども収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

病気に強くなる!1日1600kcalレシピ 食べて免疫力がUP!

病気に強くなる!1日1600kcalレシピ 食べて免疫力がUP!

  • 税込価格:1,512
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2009.4
  • 発送可能日:購入できません
  • たんぱく質、ビタミンA・C・E、食物繊維、有用菌、ファイトケミカル…。病気から身を守り、元気でサビないカラダを作る栄養素たっぷりのメニューを満載。【「TRC MARC」の商品解説】

料理の裏ワザ便利帳 イラスト図解版 クッキングの基礎知識からとっておきのコツまで

料理の裏ワザ便利帳 イラスト図解版 クッキングの基礎知識からとっておきのコツまで

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2008.8
  • 発送可能日:購入できません
  • 野菜の選び方、保存方法、味つけのコツ、電子レンジの早ワザ・便利ワザなど、知ってトクする料理の裏ワザが満載。手間をかけずにおいしくつくれるテクニックを、豊富なイラストとともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

きのこレシピ しいたけ しめじ エリンギ まいたけ マッシュルーム きくらげ なめこ えのきだけ 一年中手に入るきのこでおいしい料理106品 (マイライフシリーズ特集版)

きのこレシピ しいたけ しめじ エリンギ まいたけ マッシュルーム きくらげ なめこ えのきだけ 一年中手に入るきのこでおいしい料理106品 (マイライフシリーズ特集版)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,028
  • 出版社:グラフ社
  • 発行年月:2008.5
  • 発送可能日:購入できません
  • 1年中手に入るきのこでつくる、主菜、副菜、主食・汁もののおいしい料理106品を紹介。生活習慣病、がん、HIVなどに効果が期待される、きのこの最新栄養知識も解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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税込:702

健康でいるための栄養のとり方 (セルフ・メディカ予防と健康BOOKS)

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健康でいるための栄養のとり方 (セルフ・メディカ予防と健康BOOKS)

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:小学館
  • 発行年月:2007.11
  • 発送可能日:購入できません
  • 50歳を過ぎたら一汁三菜、5皿で健康! 病気になる前に知っておきたい栄養学の基礎、病気の最新知識と食べ方の知恵、症状別の正しい栄養の取り方などを解説。毎日の料理づくりにすぐに役立つ献立もイラスト付きで大紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

メタボリック症候群は野菜パワーで治す ビジネスダイエット (講談社の実用BOOK)

メタボリック症候群は野菜パワーで治す ビジネスダイエット (講談社の実用BOOK)

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,028
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2007.6
  • 発送可能日:購入できません
  • 「野菜パワー」をコンセプトにしたビジネスダイエットを提唱。一汁三菜、一日三食、一口30回の3原則を守り、野菜をたっぷりとって健康的にやせる。書き込み式のダイエット・ダイアリー付き。【「TRC MARC」の商品解説】

胃腸病 病気の正しい理解と治療・食事療法 (家庭療法シリーズ)

胃腸病 病気の正しい理解と治療・食事療法 (家庭療法シリーズ)

  • 税込価格:864
  • 出版社:永岡書店
  • 発行年月:1987序
  • 発送可能日:購入できません

健康づくりの食事 思い違いしてませんか

健康づくりの食事 思い違いしてませんか

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:美寿実出版部
  • 発行年月:1984
  • 発送可能日:購入できません

健康づくりの食事 思い違いの食生活がからだを弱める

健康づくりの食事 思い違いの食生活がからだを弱める

  • 税込価格:842
  • 出版社:永岡書店
  • 発行年月:1980
  • 発送可能日:購入できません

中高年の週間ヘルシーメニュー Part2 (生活実用シリーズ)

中高年の週間ヘルシーメニュー Part2 (生活実用シリーズ)

  • 税込価格:1,782
  • 出版社:日本放送出版協会
  • 発行年月:1995
  • 発送可能日:購入できません

薄味おかず 食べて治す・食べて防ぐ高血圧 (主婦の友生活シリーズ 宗像伸子のファミリーダイエット)

薄味おかず 食べて治す・食べて防ぐ高血圧 (主婦の友生活シリーズ 宗像伸子のファミリーダイエット)

  • 税込価格:1,049
  • 出版社:主婦の友社
  • 発行年月:1993
  • 発送可能日:購入できません
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