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“村上 祥子”の商品一覧

料理研究家、管理栄養士。福岡女子大学客員教授。個食時代の一人分簡単レシピ、小中学校食育出張授業、シニアの料理教室に注力。「頑張らない台所」で料理レシピ本大賞2020エッセイ賞受賞。

“村上 祥子”に関連する商品を304件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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【期間限定価格】村上レンチン食堂の「15分で2品」定食

  • 評価4.0レビュー:12件
  • 83%OFF 04/30まで 通常1,210
  • 税込価格:199
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2017/06/23
  • この本は……■すべて電子レンジで作れます(鍋・フライパンはいっさい不要)■2品が下ごしらえ込みでだいたい15分で完成します。■2品は一汁一菜だったり、主菜と副菜だったり。■1人分の材料と作り方になっています。(作りたい人数で倍にしていけば良いので便利です)■1週間の中で買ったものはなるべく使いきるよう使い回しの工夫をしています。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大す...

【期間限定価格】塩分1食2g以下なのにコク旨!「減塩」レシピ

  • 評価3.5レビュー:5件
  • 84%OFF 04/30まで 通常1,265
  • 税込価格:199
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2019/02/01
  • 高血圧は脳卒中や心臓病につながりやすく、予防には塩分摂取量を1食2g、1日合計6g以下に抑えることが重要です。本書はおいしい!かんたん!だから続く!をコンセプトに、人間の舌が好む「甘味」「旨み」「塩味」を満足させることをポイントにしました。料理初心者の男性シニアでも作れるように、電子レンジだけ、フライパンだけで主菜+副菜がつくれる簡単レシピ。大きな文字で読みやすく、手順写真も完備してます!※この商...

電子書籍

改訂版 レンジで楽チン!糖尿病レシピ

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改訂版 レンジで楽チン!糖尿病レシピ

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2017/02/10
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    大ヒットロングセラー『レンジで楽チン!糖尿病レシピ』の栄養価数値をすべて最新版(日本食品標準成分表 2015年版(7訂)に更新しました。主菜・副菜・おやつ・飲み物など、全263種類のメニューを25...

【期間限定価格】1食の塩分2g以下!500kcal減塩弁当

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 84%OFF 04/30まで 通常1,265
  • 税込価格:199
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2019/02/01
  • 多くの日本人が患う、脳卒中、心筋梗塞予防・改善のためには塩分摂取量を1食2g以下、1日合計6g未満に抑えることが必要だといわれています。本書のレシピは、忙しい朝でもラクちんなうえ、時間が経って味がなじむと、出来立てよりもさらにおいしくなるのが特徴。1食の塩分2g以下なのに思わず減塩していることを忘れる極旨テクニックが満載です!お弁当=濃い味の常識をくつがえします。※この商品は紙の書籍のページを画像...

料理家村上祥子式78歳のひとり暮らし ちゃんと食べる!好きなことをする!

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料理家村上祥子式78歳のひとり暮らし ちゃんと食べる!好きなことをする!

  • 評価2.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:集英社
  • 発売日:2020/09/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」。村上さんの実践する「食べ力」(R) は、生き方の栄養学です。ー野崎洋光さん(分とく山 総調理長)

    これまでに出版した著書は500冊以上!
    生き方、家族、仕事、暮らしの知恵から
    80代の夢と計画、おすすめレシピまで。
    78歳の料理家・村上祥子の元気の秘密がまるごとこの1冊に!


    社宅に住む主婦だったときに、料理コ...

新装復刻版 ごちそうひとり鍋

  • 評価4.4レビュー:4件
  • 税込価格:509
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2017/11/20
  • ひとりサイズの鍋なら簡単! 1週間分の食材を買い、使いまわして毎日違う鍋が食べられる。 野菜たっぷり&栄養バランスもGOODでダイエットにもぴったり! 材料を切って入れるだけだから手間なしで早い。ひとりご飯に、夜食に、疲れたときに、いつでもひとり鍋は万能です。
    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列の...

祥子さん この知恵、いただきます。

  • 税込価格:1,408
  • 出版社:東京書籍
  • 販売開始日:2021/01/25
  • 簡単に、手をかけなくてもいい。でも、必ず食べる。
    人生100年時代、健康な生活を続けるためには、毎日の食事をきちんと作って食べる。
    この本は私が培ってきた、料理の知恵をぎっしり詰め込んで、あなたに贈る一冊です。

簡単! 電子レンジの法則

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:辰巳出版
  • 販売開始日:2020/09/11
  • 電子レンジを50年間使い、研究してきた村上祥子が皆さんにお伝えしたいのは「電子レンジは食品を量りさえすれば、おいしい料理ができる調理器具」ということです。失敗するのは重さを量っていないからです。法則は簡単です、600Wの電子レンジで「食材200gにつき2分加熱する」だけ、すると食材に含まれる水分が適切に加熱され、しっかり仕上がります。温めるだけなんて使い方はもったいない!肉じゃがは、電子レンジだけ...

祥子さんこの知恵、いただきます

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:東京書籍
  • 発売日:2021/01/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 人生100年時代、健康な生活を続けるためには、毎日の食事をきちんと作って食べる−。料理の仕事を始めて50年の著者が培ってきた「体に良い・早・うま・カンタン」を、余すところなく詰め込んだレシピを多数紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    簡単に、手をかけなくてもいい。でも、必ず食べる。
    人生100年時代、健康な生活を続けるためには、毎日の食事をきちんと作って食べる。...

オーブントースターでふっくらもちもちおいしいパン

  • 評価4.2レビュー:7件
  • 税込価格:774
  • 出版社:永岡書店
  • 販売開始日:2020/03/17
  • 家でオーブントースターでかんたんにおいしいパンが作れます! 電子レンジ発酵パンで人気の村上祥子さんによる、よりかんたんな、生地をこねない!冷蔵庫にひと晩いれるだけで発酵、あとはオーブントースターで焼くパンです。今まででいちばんらくらく、しかも、もちもちしたおいしいパンができます。基本のレシピでは、バター、卵、乳製品なし。

ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす

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ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす

  • 税込価格:1,595
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2021/02/22
  • 発送可能日:24時間
  • 食べること、装うこと、ちゃんと生きること。79歳でひとり暮らしをする電子レンジ調理の第一人者が、日々実践している習慣や心がけ、人生観などを綴る。毎日が整い、前向きになれる知恵が満載。『PHP』連載を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】

    男性より平均寿命が長いためか、高齢女性の単身世帯が増えています。自分だけの気楽な暮らしは、「いつ起きていつ寝てもかまわない」「1食くらい...

電子書籍

料理家 村上祥子式 78歳のひとり暮らし ちゃんと食べる! 好きなことをする!(集英社ビジネス書)

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料理家 村上祥子式 78歳のひとり暮らし ちゃんと食べる! 好きなことをする!

  • 評価2.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:集英社
  • 販売開始日:2020/09/25
  • 社宅に住む主婦だったときに、料理コンテストで優勝。その後、料理研究家として活躍を続け、地元・福岡と東京を頻繁に往復してきた村上祥子。管理栄養士として、糖尿病、生活習慣予防改善のためのカロリー控えめで栄養バランスの優れた食事を考案し続け、「たまねぎ氷」「にんたまジャム」など健康に良いアイデアレシピを創ってきました。「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」。現在まで、ぶれない考えが生まれたのは、30代後半で...

電子レンジ 簡単レシピ100+

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:862
  • 出版社:永岡書店
  • 販売開始日:2020/03/17
  • 人気のレシピ集『電子レンジレシピ100』から厳選したレシピに、最新のおいしいレシピをプラス。材料と調味料を電子レンジに入れてチンすれば、あっという間にホクホクのおいしい料理のできあがりです。
    そんな毎日のごはん作りに大助かりの、村上祥子先生の魔法の電子レンジレシピの最強版。人気ベスト10のおかず、野菜料理、肉料理、魚料理と、使いやすさを考えて構成も一新しました!
    肉じゃが、鶏の...

村上祥子の電子レンジでシニアごはん 初心者こそ試してほしい厳選100レシピ (TJ MOOK)

  • 評価4.0
  • 税込価格:1,012
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2020/02/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 電子レンジを活用すれば、手間をかけずにおいしく料理がつくれます。定番人気おかずから野菜たっぷりのおかず、うれしいデザートまで、レンジ料理の第一人者がシニアに向けて“レンチン料理”を多数紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    電子レンジレシピがいま大人気です。そのメリットはたくさんありますが、とくにシニア世代におすすめの理由は、「少量でもおいしくできるから、同じおかずを...

シニアひとり分のマグカップごはん 作りすぎない、食べすぎない。一汁一菜で心身ともに健康! (TJ MOOK)

  • 評価4.2レビュー:5件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2019/03/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 料理の技術がいらない、短時間で調理できる、火を使わないので安全、食材の栄養を逃がさない、洗い物が少なくてすむ…。マグカップを使って電子レンジだけで作れる、メインおかずと汁物のレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「マグカップを使って、電子レンジだけで料理を作る」という村上祥子さんのアイデアレシピ。なんと電子レンジでできる揚げ物レシピも収録。肉も魚も野菜もきちん...

【期間限定価格】1日2さじ にんたまジャム健康レシピ186

  • 84%OFF 04/30まで 通常1,265
  • 税込価格:199
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2019/02/01
  • 「にんたまジャム」の最大の特徴は、旅行や出張にも持参できる保存性。たまねぎ成分に加えて、抗酸化作用の王様食材である「にんにく」がたっぷり入っているため1日2さじで5大健康効果が得られる。1免疫力を上げてがんを予防。2 高血圧と血糖値の改善。 3 体力増強、疲労回復。4 冷えの改善、むくみ解消、ダイエット。5 アンチエイジング、美肌効果。 調理方法は、電子レンジとミキサーだけでかんたん!※この商品は...

頑張らない台所 60歳からはラクしておいしい

  • 評価3.4レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:大和書房
  • 発売日:2018/12/08
  • 発送可能日:1~3日
  • 【料理レシピ本大賞in Japanエッセイ賞(第7回)】コンロは1つ、食器は棚から全部出す、水切りカゴはいりません…。料理界のレジェンドが、シンプル化を目指してトライしてきたキッチンのこと、そして食事作りのことなど、元気になるヒントを教えます。【「TRC MARC」の商品解説】

キッチンでおやつマジック大百科

  • 評価4.4レビュー:5件
  • 税込価格:2,016
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2017/05/25
  • キッチンにある材料を使って、マジックみたいにびっくりしながらおやつが作れる。かんたんにすぐ作れる「おいしい実験」がいっぱい!自由研究にもピッタリ。実験は3択クイズになっているので、読むだけでも楽しい。大人気シリーズの完全版。

楽してヘルシーコンビニかんたんごはん 村上流コンビニ食材100%活用術!

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:海竜社
  • 発売日:2020/12/09
  • 発送可能日:1~3日
  • タンパク質を摂る最強レシピ、お惣菜と冷凍食材の活用術、コンビニひとりバルなど、コンビニの食材を利用して、心と体を健康にするための正しい知識と楽しいアイデアを惜しみなく紹介します。栄養素別・食材リスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    1 「コンビニごはんは不健康」は、もう古い! まったく新しいコンビニ活用術の決定版!
    2 あっという間のレンチン調理。コンビニ食材で...

村上祥子の家族に届けるおかず レンチンですぐに食べられる、おいしい栄養満点レシピ (TJ MOOK)

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2020/08/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 離れて暮らす家族へ送る=贈る「冷凍お届けおかず」のレシピ集。鶏団子の甘酢あんかけ、ふわふわハンバーグなど、レンチンですぐに食べられる栄養満点レシピを紹介します。おいしく「作る・食べてもらう」ためのコツ等も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    電子レンジ調理の第一人者で、77歳の今も現役! 村上祥子さんの最新刊です。今回のテーマは「離れて暮らす家族に届けるおかず」。介護とい...

レンチン1回で頑張らない電子レンジのおかず 60歳からは食べて健康に!

  • 評価3.6レビュー:5件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:大和書房
  • 発売日:2019/12/06
  • 発送可能日:1~3日
  • 頑張らずに作れる! 50年間、電子レンジを使い、研究し、ヘルシーな料理を生み出してきた料理研究家・村上祥子による、“レンチン1回”おかずのレシピ集。シニア向けの「簡単・安全・美味」レシピを豊富に収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

    黒柳徹子さんも完食したビーフシチュー!
    『徹子の部屋』出演で大反響

    この道50年、電子レンジの達人・村上祥子による決定...

オーブンもはかりもいらない毎日うれしい電子レンジのおやつ

  • 評価2.5レビュー:5件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:日本文芸社
  • 販売開始日:2017/04/13
  • 電子レンジで、スポンジケーキも、パンもできる! 計量の手間、焼く時間など、お菓子作りは時間もかかるし面倒、という常識をくつがえす一冊。簡単だから毎日でも作れて家族も嬉しい。2003年に刊行された『オーブンもはかりもいらない 電子レンジのおやつ』のリニューアル版です。7年間にわたり読者のみなさんに愛されてきました。お菓子作りにはつきものの「はかり」と「オーブン」を使わないのに、スポンジケーキができる...

レモン酢でやせる!超健康になる! 一晩で作れる!甘くておいしい! (ビタミン文庫)

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レモン酢でやせる!超健康になる! 一晩で作れる!甘くておいしい! (ビタミン文庫)

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:マキノ出版
  • 発売日:2016/11/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 血圧やコレステロールの数値が下がり、ダイエット効果にも優れているレモン酢。毎日レモン酢を使った料理が食べられるよう、レモン酢を利用した25のレシピと、5つの飲み方、4つのスムージーを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    話題のレモン酢、もうご存じですか。

     レモン酢は、レモンと酢で作る健康ドリンクで、一晩で作れます。

     健康雑誌でご紹介し...

村上祥子の1人分でもおいしい電子レンジらくらくクッキング (村上祥子のらくらくシリーズ)

  • 評価4.8レビュー:5件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:ブックマン社
  • 発行年月:2001.10
  • 発送可能日:1~3日
  • 電子レンジは1人分クッキングの強い味方! おなじみのおかずからお味噌汁まで、簡単でホントにおいしい43品のレシピをカラーで紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

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ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす

  • 税込価格:1,400
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2021/02/19
  • 男性より平均寿命が長いためか、高齢女性の単身世帯が増えています。自分だけの気楽な暮らしは、「いつ起きていつ寝てもかまわない」「1食くらい食べなくてもいいか」となりがち。本書は、そんなシニアに向けて、79歳でおひとりさま生活を実践する人気料理研究家で管理栄養士である著者が、自身のモットー「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」ことの大切さと、それを維持するための食べ方、片づけ方、装い方、心の持ち方を伝授す...

簡単!電子レンジの法則 次から、レシピを見ないで作れる!

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:辰巳出版
  • 発売日:2020/06/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 食材100グラムにつき、600Wで2分加熱。電子レンジ料理は、法則があるから簡単に作れる。ビーフシチュー、えびチリ、鶏の照り焼き、なすのみそあえなど、電子レンジの法則を活用した料理レシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    料理研究家・村上祥子先生の電子レンジ料理の決定版。
    電子レンジ調理の基本となる大法則と、それを活用した料理レシピを紹介。【商品解説】

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人気レシピ集めました! 村上祥子のシニア料理教室

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人気レシピ集めました! 村上祥子のシニア料理教室

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:女子栄養大学出版部
  • 販売開始日:2020/05/19
  • ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    長年さまざまな料理教室を開催してきた村上祥子さん。近年は、特に「シニアの食べ力?」の応援に力を入れています。6年前から、キッチンを改装し、「年を重ねても自分で作って食べる」をテーマにした「シニア向け」の料理教...

糖質80%オフのおいしいブランパンレシピ

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:880
  • 出版社:永岡書店
  • 販売開始日:2020/03/17
  • パンは大好きだけど太ってしまうからと思っていたあなたへ、なんと糖質80%オフ、なのに香ばしくておいしい、おうちで簡単に作れる嬉しいパンレシピを紹介。
    某コンビニで、糖質が気になる人に大人気のブランパン。その粉を使用した食べても太らない、画期的なダイエットパンの本です

村上祥子のシニア料理教室 人気レシピ集めました!

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村上祥子のシニア料理教室 人気レシピ集めました!

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:女子栄養大学出版部
  • 発売日:2020/01/22
  • 発送可能日:1~3日
  • 年をとっても元気に動ける体作りは、食事のとり方しだい。シニアに向けた料理教室で人気の「早、うま、簡単」で「栄養しっかり」のレシピを紹介します。食べやすくするヒントも満載。『栄養と料理』連載をもとに書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】

    福岡のキッチンスタジオで、長年さまざまな料理教室を開催している村上祥子さんですが、近年は、特にシニアの食べ力の応援に力を入れています。6年...

村上祥子さんのずっと健康でいたいから さば缶+魚缶大活用おかず

  • 税込価格:330
  • 出版社:毎日が発見
  • 販売開始日:2019/10/28
  • 第一線で活躍し続ける料理研究家・村上祥子さんが、人気のさば缶を使ったレシピを考案しました。さば缶と身近な野菜・食材だけで、短時間で作れる簡単なレシピばかり。「さば缶ときのこの甘酢煮」、「里いもの煮物」、「さばともやしのスープ」、「にらさば」、「さばピーマン」など、毎日大活躍するおかず、汁物が勢ぞろいしています。
    さば缶といえばその健康効果も注目の的。認知症予防に働くDHA、血液サラサラ効...
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