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“菊池 和子”の紙の本一覧

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」「はじめての「きくち体操」」など。

“菊池 和子”に関連する紙の本を23件掲載しています。123 件目をご紹介します。

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きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく! 決定版

きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく! 決定版

  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:いきいき株式会社出版局
  • 取扱開始日:2013/02/06
  • 発送可能日:1~3日
  • 自分の体の仕組みを理解したうえで、脳を使ってその部分に意識を集中し、よくしたいと思いをかけて動かす。誰もができる簡単な動きで、体も心もよみがえる「きくち体操」を紹介する。『いきいき』連載を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】

はじめての「きくち体操」 (講談社+α新書)(講談社+α新書)

はじめての「きくち体操」 (講談社+α新書)

  • 評価4.0レビュー:5件
  • 税込価格:905
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2009.1
  • 発送可能日:1~3日
  • 誰でも生涯「使える体」「使える頭」を持てる! 単に体を鍛える体操ではなく、脳と体の関係をとりもどす「きくち体操」。基本の15の動きや、日常の生活術などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい

死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい

  • 評価3.8レビュー:5件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/07/17
  • 発送可能日:1~3日
  • 肩・腰・ひざの痛みが消え、死ぬまで歩ける足腰を作る! 1日1回でOKで、足が痛くても立てなくてもできる「らくスクワット」のやり方を、写真やイラストで紹介する。「らくスクワット」のパラパラまんがつき。【「TRC MARC」の商品解説】

    「死ぬまで歩ける」ことは人類最大の望みです。それにはスクワットが最適。キツイ印象のあるスクワットですが、60歳を過ぎても無理なくできる「らくスク...

寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操

寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2016/07/16
  • 発送可能日:1~3日
  • ゴロ寝体操で体に力がつく、不調が消える! 寝たままの姿勢で行うことができる「きくち体操」を写真で紹介する。リハビリにも効く「きくち体操」式マッサージ、体がよみがえる元気のヒント、体験談も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    手足を動かすだけで、元気になる! リハビリにも使える! 究極の健康維持法。82歳には見えない、驚きの若さを保つ菊池和子さんが提唱する「きくち体操」。腰...

「きくち体操」CDブック 座ったままで体の不調が消える! 痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる!

「きくち体操」CDブック 座ったままで体の不調が消える! 痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる!

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,646
  • 出版社:青春出版社
  • 取扱開始日:2012/04/20
  • 発送可能日:24時間
  • 座ったままで、痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる! 体の弱い人や運動が苦手な人でもできる、イスや床に座っておこなう、きくち体操を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

60歳からの新・幸福論 定年後をラクに生きる新常識!

60歳からの新・幸福論 定年後をラクに生きる新常識! 新刊

  • 税込価格:1,490
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/11/26
  • 発送可能日:24時間
  • 一人暮らし、老後資金、働き方、食事、医療と薬、リビングウィル、遺産相続…。人生後半戦をよく生きるための考え方とは? 13人の賢者が自らの「老い」と「人生観」を語り尽くす。【「TRC MARC」の商品解説】

    作家、文化人、知識人など13人に聞いた後悔しない老後の心得。 人生の後半戦をよく生きるには、何が必要で、何が必要でないのか。 曽野綾子氏、田原総一朗氏、弘兼憲史氏らが明かす...

足の裏を刺激して一生歩ける体になる!きくち体操

足の裏を刺激して一生歩ける体になる!きくち体操

  • 評価3.7レビュー:4件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2017/05/12
  • 発送可能日:1~3日
  • 足の裏を刺激すると、全身の筋力、脳、内臓がよみがえる! 脚力が回復する「きくち体操」を、写真でわかりやすく紹介する。日常生活のちょっとした場面で、足の指や足の裏を刺激できるヒントも伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

    きくち体操の教室で、感謝の声が続々届いた内容を一冊に! 一生自分の足で歩くためには、小さな面積で全体重を支えている「足の裏」はとても重要な部分です。本書で...

50歳からのきくち体操 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる

50歳からのきくち体操 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる

  • 評価3.8レビュー:3件
  • 税込価格:1,543
  • 出版社:海竜社
  • 発行年月:2008.6
  • 発送可能日:1~3日
  • 国や病院に頼ることなく、歳をとっても自分の力でしっかりと生き抜く健康法とは…。50年の実績に裏付けされた、体のみならず、心や生き方まで変わる「きくち体操」の動きと効果を写真でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

立ち方を変えるだけで「老いない体」

立ち方を変えるだけで「老いない体」

  • 税込価格:1,620
  • 出版社:いきいき株式会社出版局
  • 取扱開始日:2014/10/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 体の仕組みにそった動きで、必要な筋肉と骨を育てる「きくち体操」を「ちょっと食べすぎた日」「気分が晴れない日」といった状態別にイラストで紹介。「きくち体操」の体のとらえ方も解説する。実演指導を収録したDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操

物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操 新刊

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/11/26
  • 発送可能日:24時間
  • 脳を使って体を動かし、脳が本来持っている可能性を引き出す「きくち体操」。驚きの若さが話題の創始者が、体操のキモがわかるように、写真やイラストを用いて詳しく解説します。〔「脳活きくち体操」(2015年刊)の改題,再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】

    84歳にして衝撃の美と若さを保つ「きくち体操」創始者・菊池和子の最新刊。フジテレビ系列『梅沢富美男のズバッと聞きます! 』に...

指の魔法 奇跡のきくち体操 体を変える!あなたを変える!人生が変わる

指の魔法 奇跡のきくち体操 体を変える!あなたを変える!人生が変わる

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:集英社インターナショナル
  • 発行年月:2008.6
  • 発送可能日:7~21日
  • 「きくち体操」の入門編にして決定版!

    きくち体操は死ぬまで自分の足でいきいきと歩くための体操です。
    きくち体操のキーワードは指!
    自分の足の裏、じっくり見たことありますか?
    あなたの手足の10本の指は、足の小指の先まで全部にしっかり力が入りますか?
    “指”は体の「起点」。体中の筋肉は、手足の指を起点として全身につながっています。

あぶら身がすっきり取れるきくち体操

あぶら身がすっきり取れるきくち体操

  • 評価4.4レビュー:5件
  • 税込価格:994
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2015/01/22
  • 発送可能日:1~3日
  • はみ出る背中の肉、おしりのセルライト、二の腕のブルブル、おなかのたるみ…。そのあぶら身は体が使われていない証拠! ぶよぶよお肉ががっつり落ちてスリム美人になれる「きくち体操」を、コミックやイラストで紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

奇跡の「きくち体操」 (講談社+α文庫)(講談社+α文庫)

奇跡の「きくち体操」 (講談社+α文庫)

  • 税込価格:700
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2009.7
  • 発送可能日:24時間

体が変わる!「きくち体操」 (健康人新書)(健康人新書)

体が変わる!「きくち体操」 (健康人新書)

  • 評価3.8レビュー:7件
  • 税込価格:864
  • 出版社:廣済堂出版
  • 発行年月:2008.1
  • 発送可能日:1~3日
  • 大切なことはできるかできないかではなく、「体は自分の命そのものだ」ということに気付くこと。そして体を動かすことは、心も体も含めた自分自身を育てる行為だと知ること。病気にならない体を作る「きくち体操」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

老いの作法 迷惑をかけない「生き方」の手引き

老いの作法 迷惑をかけない「生き方」の手引き

  • 税込価格:1,188
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2015/04/30
  • 発送可能日:購入できません
  • シニアマンションへの引っ越し、遺言と片付けのすすめ、お墓の用意…。家族に迷惑をかけずに死ぬために、「きくち体操」の菊池和子81歳が、日々していること、考えていることを綴る。【「TRC MARC」の商品解説】

    「きくち体操」創始者、菊池和子先生(81歳)の書き下ろし単行本です。「生前整理」「葬式不要論」など、家族に迷惑をかけずに死にたい人に向けた、読むと元気が出るエッセイ。ポッ...

20歳若く見える!きくち体操

20歳若く見える!きくち体操

  • 税込価格:1,188
  • 出版社:宝島社
  • 取扱開始日:2014/07/17
  • 発送可能日:購入できません
  • 年齢、性別を問わず、誰でも若々しい体を手にすることができる「きくち体操」。立つ、座る、歩くから、各部位の筋肉の育て方まで、写真で紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

いのちの体操 「きくち体操」奇跡の実例 (宝島社新書)(宝島社新書)

いのちの体操 「きくち体操」奇跡の実例 (宝島社新書)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:802
  • 出版社:宝島社
  • 取扱開始日:2013/10/08
  • 発送可能日:購入できません
  • 「元気で長生き」を実現するための予防書であり、治療書。「きくち体操」創始者である著者と、「きくち体操」により大病を克服した人たちの歩みを紹介しながら、体操の効果を明らかにする。「きくち体操」4つの動きも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

体がみるみる若返る「きくち体操」入門BOOK いくつからでも、誰でも奇跡が訪れる! (知的生きかた文庫 わたしの時間シリーズ)(知的生きかた文庫)

体がみるみる若返る「きくち体操」入門BOOK いくつからでも、誰でも奇跡が訪れる! (知的生きかた文庫 わたしの時間シリーズ)

  • 評価1.0
  • 税込価格:637
  • 出版社:三笠書房
  • 取扱開始日:2013/08/20
  • 発送可能日:購入できません
  • 体の仕組みにそった動きで、必要な筋肉と骨を育てる「きくち体操」をイラストとともに紹介。疑問に答えるQ&Aのほか、体も心も生き返る「きくち体操」の考え方も解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

心と体のエクササイズきくち体操 自分でつくるきれい!元気!

心と体のエクササイズきくち体操 自分でつくるきれい!元気!

  • 税込価格:1,543
  • 出版社:海竜社
  • 発行年月:2002.3
  • 発送可能日:購入できません
  • 今の自分をあきらめないで! 体の不調を当たり前だと思わないで! 元気に、きれいになれる力を誰でも持っているのです。究極の体づくり、こころ育てのきくち体操で、生き方リセット!【「TRC MARC」の商品解説】

シェイプアップ体操 カラー写真でよくわかる Let’s enjoy shape up (エンジョイシリーズ)

シェイプアップ体操 カラー写真でよくわかる Let’s enjoy shape up (エンジョイシリーズ)

  • 税込価格:1,188
  • 出版社:金園社
  • 発行年月:1997.6
  • 発送可能日:購入できません
  • 美しくなるためのエクササイズはいろいろあるけれど、誰でも無理なくできて、義務感からでなくむしろ自分から動きたくなる、そんなエクササイズ「きくち体操」をわかりやすいカラー写真と解説で紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

「病気でない病気」一発解消きくち体操 新発見!筋肉に健康の秘密があった (Kosaido books)

「病気でない病気」一発解消きくち体操 新発見!筋肉に健康の秘密があった (Kosaido books)

  • 税込価格:926
  • 出版社:広済堂出版
  • 発行年月:1994.9
  • 発送可能日:購入できません
  • 肩こり、腰痛、目のかわき、尿失禁、静脈瘤、イライラ、生理痛など他人には判らない不快な症状に特効。筋肉を鍛えず育てて病気に打ち克つ超カンタン健康体操。【「TRC MARC」の商品解説】

奇跡のきくち体操 こんなすごい健康法があった 脳が生き返る心が生き返る体が生き返る

奇跡のきくち体操 こんなすごい健康法があった 脳が生き返る心が生き返る体が生き返る

  • 税込価格:1,311
  • 出版社:海竜社
  • 発行年月:1993.12
  • 発送可能日:購入できません
  • きくち体操は意識を集中することによって脳と体を直結し、自己治癒力を引き出す活性体操です。体にきき、心にきいて35年の実績が証明する驚異の効果のすべてを紹介。あなたは必ず変わります。もっと素敵に、もっと輝いて。【「TRC MARC」の商品解説】

きくち体操で体が生き返った しなやかな足と手が健康をつくる (Kosaido books)

きくち体操で体が生き返った しなやかな足と手が健康をつくる (Kosaido books)

  • 税込価格:891
  • 出版社:広済堂出版
  • 発行年月:1992.6
  • 発送可能日:購入できません
  • 慢性病や不快症状に悩むあなたに、30年の実績が証明する『きくち体操』の驚くべき効果! 鍛えない、頑張らない、本当の健康法とは。【「TRC MARC」の商品解説】
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