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“梶本 修身”の紙の本一覧

1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「スッキリ!体と脳の疲れが消える本」など。

“梶本 修身”に関連する紙の本を17件掲載しています。117 件目をご紹介します。

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疲れがとれる!眠るコツ。 (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)(マガジンハウスムック)

疲れがとれる!眠るコツ。 (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

  • 税込価格:850
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発売日:2018/06/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 疲れているのになかなか眠れない。眠っても疲れがとれない…。眠れない・疲れがとれない原因をタイプ別に解説し、よい睡眠のための基礎知識や、簡単にできて、眠りの質を高める食事・食べ方、寝室環境、生活習慣を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    あなたが眠れない理由がわかる。
    ぐっすり眠れるようになる。
    テレビでおなじみの梶本修身先生による
    “誌上睡眠クリニ...

マンガでスッキリ!疲れを取るなら脳を休めなさい

マンガでスッキリ!疲れを取るなら脳を休めなさい

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:永岡書店
  • 発売日:2018/01/15
  • 発送可能日:24時間
  • 体の疲れ、家事疲れ、眼の疲れ、精神的疲労…。これらはすべて「自律神経(脳)」の疲れが原因。疲れの仕組みと正しい回復法を、13のシーンに分けて、マンガとともにわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    体の疲れ、家事疲れ、眼の疲れ、精神的疲労など。これらはすべて「自律神経(脳)」の疲れが原因!本書は、その疲れの仕組みと回復法を、13のシーンに分けてほぼ全編マンガで...

すべての疲労は脳が原因 3 仕事編 (集英社新書)(集英社新書)

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すべての疲労は脳が原因 3 仕事編 (集英社新書)

  • 評価3.2レビュー:7件
  • 税込価格:799
  • 出版社:集英社
  • 発売日:2017/09/15
  • 発送可能日:24時間
  • 不要な情報はインプットせずに「断捨離」する、重要度が低いタスクは翌日にまわす、「手を抜くのが当たり前」の発想を持つ…。疲労医学が解明した、疲れずに仕事をする方法を丁寧に解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    すべての疲労は脳が原因3<仕事編>

    過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められ...

すべての疲労は脳が原因 2 超実践編 (集英社新書)(集英社新書)

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すべての疲労は脳が原因 2 超実践編 (集英社新書)

  • 評価3.6レビュー:11件
  • 税込価格:778
  • 出版社:集英社
  • 発売日:2016/12/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 疲労は体ではなく、脳で起こっている。「食事」「睡眠」「環境」において、疲労を予防する、また解消するために、今すぐに実践できる方法を具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    10万部のヒットとなった前著『すべての疲労は脳が原因』では、疲労のメカニズムを最新の研究成果をもとに解説し、私たちがよく使う「疲労」とは、体ではなく「脳が疲れている」状態であることを示した。

すべての疲労は脳が原因 1 (集英社新書)(集英社新書)

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すべての疲労は脳が原因 1 (集英社新書)

  • 評価3.7レビュー:38件
  • 税込価格:756
  • 出版社:集英社
  • 発売日:2016/04/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳が疲労している」ことを示す。疲労のメカニズムとは何か、エビデンスをもとに解説。また、有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにする。【「TRC MARC」の商品解説】

    私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは実は「脳が疲労している」ことを示す。疲労のメカニズムとは何か、最新科学をもとに解説。また真に...

“人疲れ”が嫌いな脳 ラクしてうまくいく人間関係のつくりかた

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“人疲れ”が嫌いな脳 ラクしてうまくいく人間関係のつくりかた

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2017/09/07
  • 発送可能日:24時間
  • 「聞き上手」になる、一人になる時間を大事にする、職場の近くに住む、場の全員を楽しませなくていいなど、上手に“脳を手抜き”して人疲れしないコツを、科学的根拠に基づいて伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

    最新脳研究でわかった「疲れない人間関係」のつくりかた

    脳を疲れさせているのは、残業よりも「人疲れ」だった!
    疲労医学の専門家が、なぜ人は人に疲れるの...

「疲れリセット」即効マニュアル 頭も体も、「その場」で軽くなる! 「自律神経」をいたわる生活習慣

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「疲れリセット」即効マニュアル 頭も体も、「その場」で軽くなる! 「自律神経」をいたわる生活習慣

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:三笠書房
  • 発売日:2017/07/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 疲れをリセットするコツは、脳の「自律神経」への負担を減らすこと−。疲労のメカニズムを明らかにし、4つの場面とテーマに分け、“その場”で簡単にできる疲労リセット法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    今、テレビで話題沸騰中!
    「疲労回復ドクター」の簡単アドバイス!

    「疲れやすい人」と「なぜだか元気な人」は何が違うのか――
    たとえば、ランチに食...

スッキリした朝に変わる睡眠の本 寝ても寝ても疲れがとれない人のための

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スッキリした朝に変わる睡眠の本 寝ても寝ても疲れがとれない人のための

  • 評価3.7レビュー:4件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:PHPエディターズ・グループ
  • 発売日:2017/04/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ−。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    質の良い睡眠は、朝起きたときのスッキリ感が違ってきます。疲労医学の専門医が前日までの疲れを消し去る睡眠の方法を紹介します。【商品解説】...

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 (朝日新書)(朝日新書)

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隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 (朝日新書)

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:778
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2017/11/13
  • 発送可能日:1~3日
  • 休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方、人間関係…。ちょっとした習慣がグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が、正しい回復法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

    休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ご...

なぜあなたの疲れはとれないのか? 最新の疲労医学でわかるすっきり習慣36

なぜあなたの疲れはとれないのか? 最新の疲労医学でわかるすっきり習慣36

  • 評価3.8レビュー:5件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発売日:2017/09/07
  • 発送可能日:1~3日
  • とにかく寝る、長風呂、栄養ドリンク、旅行、温泉…。定番の習慣は逆効果だった! 疲労の原因は「体」ではなく「脳」にある! 疲労医学の教授が、科学的に正しい疲労回復法36個を質問形式で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    なぜあの人は疲れていないのに、わたしは疲れきっているのか? 「同じことをしているはずなのに」ではあなたの疲れは一生消えない! 疲労・睡眠の専門家としてテ...

疲れがとれる!作りおきレシピ

疲れがとれる!作りおきレシピ

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2017.5
  • 発送可能日:購入できません

スッキリ!体と脳の疲れが消える本 (PHP文庫)(PHP文庫)

スッキリ!体と脳の疲れが消える本 (PHP文庫)

  • 税込価格:648
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2016/11/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 疲れとはなにか、本当に疲れをとるためにはどうしたらいいか。科学的な根拠に基づき、疲れのメカニズムと疲労回復の具体的な方法を解説。「疲れに効く食材はなにか」などの豆知識も収録。〔「最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本」(成美文庫 2013年刊)の改題,大幅に加筆〕【「TRC MARC」の商品解説】

    栄養ドリンクで疲れはとれない。熱い風呂は逆効果。ウナギより鶏の胸肉のほうが...

仕事がはかどる!超高速脳のつくり方

仕事がはかどる!超高速脳のつくり方

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2016/09/16
  • 発送可能日:24時間
  • 集中力は鍛えるな!
    超高速脳にとって大切なのは「注意の分配」
    「衝動」や「違和感」は、潜在的意識が発する重要情報!
    想起できる記憶や知識に基づいた論理的行動より
    潜在的な膨大な記憶情報に基づいた衝動を活かせ!
    疲労医学に基づいた方法で最小努力で最大効果を生む「超高速脳」になれる!
    脳にとって効率の良い情報処理の方法、脳の鍛え方、脳疲労の回復法などを公...

最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本 (成美文庫)

最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本 (成美文庫)

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:545
  • 出版社:成美堂出版
  • 発売日:2013/02/01
  • 発送可能日:購入できません
  • 疲れとはなにか、本当に疲れをとるためにはどうしたらいいか。科学的な根拠に基づき、疲れのメカニズムと疲労回復の具体的な方法を解説。「疲れに効く食材はなにか」などの豆知識も収録。〔「スッキリ!体と脳の疲れが消える本」(PHP文庫 2016年刊)に改題,大幅に加筆〕【「TRC MARC」の商品解説】

だから、あなたは疲れている! 間違いだらけの疲労の常識 科学が解明した真の疲労回復法

だから、あなたは疲れている! 間違いだらけの疲労の常識 科学が解明した真の疲労回復法

  • 評価3.0レビュー:7件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:永岡書店
  • 発行年月:2011.2
  • 発送可能日:購入できません
  • 疲労研究のさまざまなデータを駆使し、疲労感なき疲労のメカニズムから、疲労回復や緩和につながる実践法、疲労に強い体づくりまでを解説。疲労に関する勘違いを解く情報も多く盛り込む。【「TRC MARC」の商品解説】

最新アトピー撃退読本 (マキノ出版ムック)

最新アトピー撃退読本 (マキノ出版ムック)

  • 税込価格:996
  • 出版社:マキノ出版
  • 発行年月:1996.10
  • 発送可能日:購入できません
  • ダニ退治から最新の治療法までのアトピー対策を網羅。衣類、生活用品、食生活などに細かく目配りする。医師が効果を確認したアトピー撃退グッズを紹介し、撃退法がひと目でわかるカラーチャートを付す。【「TRC MARC」の商品解説】

体質・症状で選ぶ健康食品ガイドブック

体質・症状で選ぶ健康食品ガイドブック

  • 税込価格:1,153
  • 出版社:日東書院
  • 発行年月:1995.5
  • 発送可能日:購入できません
  • 現在健康食品には法的な規制がなく、1000種を越える健康食品の良し悪しは消費者自身の判断に任されている。本書は自分に合った製品を選べるよう、また劣悪商品に騙されないよう、症状別、各健康食品別に詳しくわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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