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  3. 綿本 彰の紙の本一覧

“綿本 彰”の紙の本一覧

神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E-RYT500)。著書に「Yogaではじめる瞑想入門」など。

“綿本 彰”に関連する紙の本を43件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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YOGAポーズの教科書 永久保存版100ポーズ70レッスン

YOGAポーズの教科書 永久保存版100ポーズ70レッスン

  • 評価3.8レビュー:4件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2016/06/02
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガのポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる? 練習が足りない? 体力、体型の問題? 日本ヨーガ瞑想協会会長の綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて、「体の使い方&理由」をやさしく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    TVや雑誌で有名な日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰による入魂の1冊。綿本彰が指導者に伝えてきたメソッドを惜しげもなく公開。ヨガをより深めるために最も重...

心と体に効かせるはじめてヨガ

心と体に効かせるはじめてヨガ

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2017/11/28
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    体と心をベストな状態に導くのが本書のヨガ。ただ、ポーズをとるのではなく、体を1本の木に例え、5つに分類した「5つの感覚」を意識しながらヨガ...

一瞬で自己肯定を上げる瞑想法

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一瞬で自己肯定を上げる瞑想法

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,458
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2018/02/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 瞑想をルーティンにすることで、自己肯定力がUPする! 世界の先端企業、トップアスリートたちが実践する「瞑想法」を、ヨガ界の巨匠がやさしく解説する。瞑想を深める際に不可欠な「考え方」や「物事の捉え方」も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    ネガティブこそ最強の「能力」!

    瞑想は「自己肯定」を引き上げ、ありのままに生きるための現代人にもっとも必要な処方箋です。<...

集中力を高めひらめきを生む心の整え方

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集中力を高めひらめきを生む心の整え方

  • 税込価格:1,620
  • 出版社:実業之日本社
  • 発売日:2017/04/07
  • 発送可能日:1~3日
  • 精神を深く安定させ、心を空っぽにして研ぎ澄ませるために、身体をどう使えばいいのか。世界のエリートが実践している「瞑想ヨガ」の考えに基づいて、瞑想を深める方法について解説する。〔「瞑想ヨーガ入門」(2004年刊)、「よくわかる瞑想ヨガ」(2012年刊)を底本に、加筆・修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    ビジネスで成功をもたらす、感情、精神のトレーニング「マインドフルネス」...

よくわかる瞑想ヨガ

よくわかる瞑想ヨガ

  • 評価3.5レビュー:5件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:実業之日本社
  • 取扱開始日:2012/03/29
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガが魅力的なのは、瞑想とそれを支える哲学があるから。ヨガの深遠なる哲学を平易な言葉でまとめるほか、瞑想がどういった心の状態を目指すのか、その状態が呼吸や身体とどうかかわるのかを、マンガやイラストを交えて紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

眠りのヨガ CDかけて、あとは寝るだけ 「ヨガニドラ=眠りのような瞑想法」でこころリセット

眠りのヨガ CDかけて、あとは寝るだけ 「ヨガニドラ=眠りのような瞑想法」でこころリセット

  • 評価3.0
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2011.9
  • 発送可能日:1~3日
  • 楽な姿勢になって、CDの誘導を聴くだけ。緊張をほぐし、心地よいリラックスへと導く「ヨガニドラ」の実践法を写真とともにわかりやすく解説。ヨガニドラを深める呼吸法も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

ヨーガのきほん 5つのポーズが人生を変える

ヨーガのきほん 5つのポーズが人生を変える

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2009.7
  • 発送可能日:1~3日
  • 身体を介して心の状態を調えていくヨーガ。その本質ともいえる5つのポーズを写真と付属DVDでやさしく丁寧に解説。日常生活にヨーガを取り入れるコツなども紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

これから始めるシンプルヨーガ 1ポーズ1分からOK!

これから始めるシンプルヨーガ 1ポーズ1分からOK!

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2009.3
  • 発送可能日:1~3日
  • 「疲れやゆがみをとる」「メタボの予防と脱出」「心を元気にする」など、ヨーガの6つのプログラムを連続写真とDVDで紹介。からだの硬さやコンディションに合わせて、3つのレベルからポーズが選べる。【「TRC MARC」の商品解説】

シンプルメディテーション 瞑想をこれから始める人の本

シンプルメディテーション 瞑想をこれから始める人の本

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2008.4
  • 発送可能日:1~3日
  • 瞑想がはじめての人でも無理なく瞑想を深められるように、瞑想を行う際の坐り方や姿勢、開放された心の状態の作り方、「手放す」というステップなどを、誘導の文を添えた美しい写真と共にわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

Yogaではじめる瞑想入門

Yogaではじめる瞑想入門

  • 評価4.3レビュー:13件
  • 税込価格:1,836
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2006.3
  • 発送可能日:1~3日
  • 「チャクラ」とは、心と身体を結ぶエネルギーポイント。チャクラとは何かを知り、身体を使ったりイメージを思い描くことで、より実感しやすいレベルでチャクラを調整し、ココロをコントロールする方法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

瞑想ヨーガ入門

瞑想ヨーガ入門

  • 評価4.6レビュー:11件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:実業之日本社
  • 発行年月:2004.11
  • 発送可能日:1~3日
  • 「心」が消えると「私」が残る。ヨーガとは「心の止滅」を通して「自分観」を変えること−。ヨーガの本質である「瞑想」と、ヨーガの哲学、瞑想、呼吸法、ポーズの4つを貫く「柔(やわら)」の哲学をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

パワーヨーガで内側からキレイになる! おうちでキレイ!パワーヨーガの第一人者・綿本彰のオリジナル・レッスン

パワーヨーガで内側からキレイになる! おうちでキレイ!パワーヨーガの第一人者・綿本彰のオリジナル・レッスン

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発行年月:2004.3
  • 発送可能日:7~21日
  • 今までのヨーガにエクササイズと筋力トレーニング的な要素が強化されたパワーヨーガのプログラムを「内側からキレイにする」目的別に紹介。重要なポーズは初心者用、上級者用にバリエーションも加える。【「TRC MARC」の商品解説】

パワーヨーガ本格エクササイズ 綿本彰のDVDレッスン 復刻版 (双葉社スーパームック)(双葉社スーパームック)

パワーヨーガ本格エクササイズ 綿本彰のDVDレッスン 復刻版 (双葉社スーパームック)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:双葉社
  • 発売日:2014/06/18
  • 発送可能日:購入できません
  • 長い歴史を持つヨーガのなかでも比較的新しいスタイルであるパワーヨーガを、太陽礼拝の基本ポーズから応用コンビネーション、瞑想まで徹底解説。付属のDVDでは、ヨーガ教室そのままのプログラムを完全収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

DVDでよくわかる1日5分きょうのヨーガ 体と心が自宅でキレイになる! (Gakken Mook)

DVDでよくわかる1日5分きょうのヨーガ 体と心が自宅でキレイになる! (Gakken Mook)

  • 税込価格:802
  • 出版社:学研パブリッシング
  • 取扱開始日:2012/09/01
  • 発送可能日:購入できません
  • 自分のペースでムリなくできる! 体の症状を改善する簡単ヨーガから、元気にイキイキ過ごすための1週間ヨーガレシピ、心の不調を癒すヒーリングヨーガまで、付属DVDの映像とともにパワーヨーガの呼吸と動作を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ

「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:扶桑社
  • 取扱開始日:2012/04/25
  • 発送可能日:購入できません
  • 身体と心を知り尽くしたカリスマヨガ指導者が、ストレスのメカニズムと解消法を解説。すでに生じたストレスを消す数々のテクニック、そして根本的に撲滅するための身体、呼吸、心の調整法について紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

2分間聴くだけで、疲れもストレスも消える!「幸せここち」メソッド

2分間聴くだけで、疲れもストレスも消える!「幸せここち」メソッド

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発行年月:2011.5
  • 発送可能日:購入できません
  • 好きなときにたった2分間、CDを聴くだけでこころが癒されて元気を取り戻すことができる…。こころとからだの最高の状態「幸せここち」を得る超シンプルなメソッドを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

綿本彰のきれいに効くヨーガ 内と外からきれいになる

綿本彰のきれいに効くヨーガ 内と外からきれいになる

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:NHK出版
  • 発行年月:2011.3
  • 発送可能日:購入できません
  • 体の内と外から「きれい」を総合的にプロデュースするヨーガを紹介。「ゆがみをリセットする」「ボディーを引き締める」「心の不調に効く」といった目的別のポーズを、写真を用いてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

綿本彰のお風呂ヨーガ デトックス&ダイエット おうちでカンタンホットヨーガ効果! (TJ MOOK)

綿本彰のお風呂ヨーガ デトックス&ダイエット おうちでカンタンホットヨーガ効果! (TJ MOOK)

  • 税込価格:1,337
  • 出版社:宝島社
  • 発行年月:2009.8
  • 発送可能日:購入できません
  • 発汗性が高いホットヨーガを自宅で気軽に体験できる「お風呂ヨーガ」を紹介。気になるところに合わせて選べる32ポーズを、写真と付属DVDで指導します。週末集中プログラムも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

綿本彰の骨盤ヨガ

綿本彰の骨盤ヨガ

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:双葉社
  • 発行年月:2009.3
  • 発送可能日:購入できません
  • シンプルヨガで心も体もきれいになる! 「体のシルエットが変わる」「心が安定してイライラが解消する」といった効果がある画期的な骨盤ヨガレッスンを初公開。【「TRC MARC」の商品解説】

パワーヨーガ本格エクササイズ 綿本彰のDVDレッスン パワーヨーガの決定版! (双葉社スーパームック)(双葉社スーパームック)

パワーヨーガ本格エクササイズ 綿本彰のDVDレッスン パワーヨーガの決定版! (双葉社スーパームック)

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:双葉社
  • 発行年月:2005.12
  • 発送可能日:購入できません
  • 長い歴史を持つヨーガのなかでも比較的新しいスタイルであるパワーヨーガを、太陽礼拝の基本ポーズから応用コンビネーション、瞑想まで徹底解説。付属のDVDでは、ヨーガ教室そのままのプログラムを完全収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

10秒ヨーガ キレイになる!やせる!元気になる! DVD版 (講談社DVD BOOK)

10秒ヨーガ キレイになる!やせる!元気になる! DVD版 (講談社DVD BOOK)

  • 税込価格:3,218
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2005.6
  • 発送可能日:購入できません

30秒疲れ取りヨーガ バツグンの即効性!!その場で体がラク〜になる (双葉社スーパームック)(双葉社スーパームック)

30秒疲れ取りヨーガ バツグンの即効性!!その場で体がラク〜になる (双葉社スーパームック)

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:823
  • 出版社:双葉社
  • 発行年月:2005.5
  • 発送可能日:購入できません
  • 目が疲れる、頭がボーッとする、首や肩がこってつらい、胃が重い、心が疲れてやる気が出ない…。こんな不調に効果があるヨーガを紹介。疲れたところを「ちぢめる×のばす」で瞬間的に超スッキリ!【「TRC MARC」の商品解説】

綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン (生活シリーズ)

綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン (生活シリーズ)

  • 税込価格:1,620
  • 出版社:主婦と生活社
  • 発行年月:2005.4
  • 発送可能日:購入できません
  • はじめてヨーガを行う人やヨーガ・ライフを楽しむ人が、もっとキレイになるための呼吸法&ベーシックポーズをDVDで解説。ベーシック16ポーズ、毎日楽しむ15分メニュー、パーツ別シェイプアップメニューなどを収録。【「TRC MARC」の商品解説】

綿本彰の〈決定版〉DVDダイエットヨーガ 3週間で理想のカラダを手に入れる (別冊宝島)

綿本彰の〈決定版〉DVDダイエットヨーガ 3週間で理想のカラダを手に入れる (別冊宝島)

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:宝島社
  • 発行年月:2005.4
  • 発送可能日:購入できません
  • 気持ちがいいから、楽しいから続けていると、いつの間にか理想の身体に近づいているダイエット法。誰でも簡単にできる不思議なダイエットヨーガを始めてみませんか? 1週ごとに負荷を上げるステップアップ方式を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)(双葉社スーパームック)

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:双葉社
  • 発行年月:2005.3
  • 発送可能日:購入できません
  • 体質改善、ダイエット、メンタル調整に効くパワーヨーガの姿勢、呼吸、動き方のコツを、各ポーズの写真と共に解説。一緒に見ながらエクササイズできるDVD付き。付属DVDビデオは公の上映・公衆への譲渡または貸与等禁止。【「TRC MARC」の商品解説】

シンプルヨーガLesson DVDで覚える スッキリスリム心も体も美しく変わる

シンプルヨーガLesson DVDで覚える スッキリスリム心も体も美しく変わる

  • 評価4.3レビュー:9件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2005.1
  • 発送可能日:購入できません
  • 日本だけでなく、世界中で大ブレイクしているヨーガ。入門的な内容からステップアップした人向けの内容まで紹介するシンプルヨーガの入門書。2003年刊「シンプルヨーガ」を、内容を一新してDVDブック化。【「TRC MARC」の商品解説】

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:枻出版社
  • 発行年月:2005.1
  • 発送可能日:購入できません
  • ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。あなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方をもとに、日々の生活法を提案していく。ストレス、無気力、肩こり、便秘などの症状も解決。ケミカルに頼らない健康生活本。【「TRC MARC」の商品解説】

ヨーガの奥義 ヨーガ決定版!!

ヨーガの奥義 ヨーガ決定版!!

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2004.8
  • 発送可能日:購入できません
  • 豊かな人間性で、周囲の信頼を得るヨーガとは? 心と身体に「毒素」をためずに代謝のいい状態をつくり、精神的に安定する。そんなヨーガの効果をめざしてみませんか? 自宅やオフィスで手軽にできるヨーガと瞑想法を紹介!【「TRC MARC」の商品解説】

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン

  • 評価3.7レビュー:2件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2004.7
  • 発送可能日:購入できません
  • ヨーガ式呼吸法を、代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介。疲れやすい、冷え性等をもたらす体に悪いダメ呼吸を改善し、ガン予防、ダイエット等に効果てきめんの良い呼吸を、誘導CDで実践できる。【「TRC MARC」の商品解説】

1分間パワーヨーガ・ダイエット

1分間パワーヨーガ・ダイエット

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:講談社
  • 発行年月:2004.7
  • 発送可能日:購入できません
  • TVでも紹介され、マドンナやジュリア・ロバーツなどハリウッドのセレブ達もはまっているパワーヨーガ。たった1分でも効果的で、ストレス解消も部分やせも同時にでき、心も体もキレイになるパワーヨーガ・ダイエットを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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