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“矢上 裕”の紙の本一覧

1953年奄美大島生まれ。「矢上予防医学研究所」所長。関西で自力整体教室を指導。著書に「DVDで覚える自力整体」「自力整体で熟睡・快眠」「自力整体の教科書」など。

“矢上 裕”に関連する紙の本を26件掲載しています。126 件目をご紹介します。

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一生寝たきりにならない自力整体

一生寝たきりにならない自力整体

  • 税込価格:1,944
  • 出版社:新星出版社
  • 取扱開始日:2013/06/04
  • 発送可能日:1~3日
  • 脳卒中、骨折・転倒、関節疾患などを予防して、生涯現役の衰えない身体になる! 誰にでもできる簡単な運動で自分自身の身体を整え、健康な体に変えていく自力整体の方法を、付属のDVDを使いながらわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

痛みの9割は姿勢で治る! 30万人の痛み・不調を治したメソッド

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痛みの9割は姿勢で治る! 30万人の痛み・不調を治したメソッド

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2017/06/02
  • 発送可能日:1~3日
  • ひざの痛み、坐骨神経痛、腰痛、五十肩…。慢性的な痛みの元凶は、悪い姿勢にあった! 「自力整体」を通して不調や痛みを治す方法や予防する方法を伝えている著者が、姿勢の整え方をイラストとともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    痛みをとりたけりゃ「姿勢を正しなさい」。〈いい姿勢〉になれば、腰痛、座骨神経痛、膝の痛み……は治ります。そして、〈いい姿勢〉を得るために抜群の効果...

裸眼のススメ 自力整体による視力回復

裸眼のススメ 自力整体による視力回復

  • 評価2.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:サンガ
  • 取扱開始日:2016/04/27
  • 発送可能日:1~3日
  • からだと自律神経のしくみを理解し、背骨をケアする自力整体を実践することで、メガネを手放せます。1000人以上の視力回復指導をしてきた著者が、視力回復のメソッドを初公開。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体認知症を予防する 認知症にならない、させない、改善させる。

自力整体認知症を予防する 認知症にならない、させない、改善させる。

  • 税込価格:2,160
  • 出版社:サンガ
  • 発売日:2015/05/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 認知症を予防・改善できる自力整体を、写真と付属DVDに収録した動画で紹介。水分補給の方法や、水分を保管する筋肉を維持する方法、降圧剤に頼らずに血圧を安定させる方法、老いへの不安な心の整え方なども伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

DVD3分から始める症状別はじめての自力整体

DVD3分から始める症状別はじめての自力整体

  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 取扱開始日:2014/02/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 自力整体で、健康で美しいカラダを手に入れましょう。カラダの不調、プロポーションに効く、手軽にできる自力整体と、じっくりと取り組める20分弱のカリキュラムを、写真と付属DVDの映像で解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法

自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法

  • 評価3.7レビュー:5件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2011.2
  • 発送可能日:1~3日
  • 骨盤の開閉にあった「整体生活」を送れば、すべての痛み・不調が治ります! 痛み・不調の原因と暮らし方の注意点、老化の原因と防止法、自力整体の実践法などを紹介。視力回復トレーニングも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

DVDで覚える自力整体 スッキリ・スリムきれいで健康な体になる 足腰、ひざの痛みが消える!肩こりや便秘、むくみ、冷え性が治る!

DVDで覚える自力整体 スッキリ・スリムきれいで健康な体になる 足腰、ひざの痛みが消える!肩こりや便秘、むくみ、冷え性が治る!

  • 評価4.2レビュー:12件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2005.3
  • 発送可能日:1~3日
  • からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。からだのゆがみ、血液の汚れ、無意識の筋肉緊張が原因で起こるコリをとるため「自力整体、整食法、整心法」の3つのやり方を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体脱力法 3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える

自力整体脱力法 3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2004.10
  • 発送可能日:1~3日
  • 自力整体+整食法+整心法を写真、イラスト付きで解説。筋肉・内臓・脳神経の緊張を取り除く自力整体で自然治癒力が高まり健康で若々しい身体がよみがえる。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体法の実際

自力整体法の実際

  • 税込価格:1,697
  • 出版社:農山漁村文化協会
  • 発行年月:2002.3
  • 発送可能日:1~3日
  • 日々積み重なる疲労を自分でとり、日頃から自分で体を手入れする方法を教える。高齢者や、体のあちこちが痛くて動かせない人でも取り組める自己マッサージ、体がすっきりする食事法などを解説する。音声指導CD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体法 足腰、ひざの痛みを治す (健康双書)

自力整体法 足腰、ひざの痛みを治す (健康双書)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,440
  • 出版社:農山漁村文化協会
  • 発行年月:1999.10
  • 発送可能日:1~3日
  • 腰痛・ひざ痛の原因である身体の「ちぢみ」「ゆがみ」「ゆるみ」を治し、基礎体力をつけるのに効果的な「自力整体法」について、写真を多用しながら分かりやすく説明する。自力整体法の相談員リストも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体の教科書 足腰やひざの痛みが消える 肩こりや便秘、不眠、冷え性は治り、視力が回復する

自力整体の教科書 足腰やひざの痛みが消える 肩こりや便秘、不眠、冷え性は治り、視力が回復する

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:2,592
  • 出版社:新星出版社
  • 取扱開始日:2012/09/26
  • 発送可能日:購入できません
  • 肉体をほぐす自力整体で、身体を「整体」にしよう! 肩こり・頭痛・腰痛・便秘といった症状の原因と改善法を説明し、自力整体の実技を写真と付属DVDの映像で解説する。内臓を休める整食法や心を癒す整心法なども紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体痛みの治し方 食事・睡眠・排泄で根本からからだが変わる

自力整体痛みの治し方 食事・睡眠・排泄で根本からからだが変わる

  • 税込価格:2,160
  • 出版社:サンガ
  • 発行年月:2009.10
  • 発送可能日:購入できません
  • そもそも痛みとは何か。何を訴えているのか。その痛みは本当に治療すべきものなのか。生理通、腰痛、頭痛から慢性の痛み、原因不明の痛みまでその仕組みをあきらかにし、自力整体、整食、整心法による治し方を解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体で熟睡・快眠

自力整体で熟睡・快眠

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2009.9
  • 発送可能日:購入できません
  • 「熟睡、安眠、快眠」を得るためには、骨格、内臓、心がリラックスしていることが重要。自分自身の骨格を整える「自力整体」、食生活を整える「整食」、心を整える「整心」法を伝授。DVDを見ながら実技をマスターできる。【「TRC MARC」の商品解説】

一生サビない体をつくる「骨盤」自力整体

一生サビない体をつくる「骨盤」自力整体

  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:永岡書店
  • 発行年月:2009.6
  • 発送可能日:購入できません
  • 骨盤は骨格の司令塔であり、健康の要。よくゆるみ、よくしまる骨盤は、自律神経のバランスが整うなど、いいことがいっぱい。骨盤の開閉力がつく自力整体法をイラストでわかりやすく紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体矢上裕の「からだの本音」 ありのままの自分を輝かせる言葉

自力整体矢上裕の「からだの本音」 ありのままの自分を輝かせる言葉

  • 税込価格:1,944
  • 出版社:サンガ
  • 発行年月:2008.11
  • 発送可能日:購入できません
  • 34年にわたる予防医学の研究中にわいたインスピレーションや、いろいろな人を観察しているうちに発見したことがらを短い文章にまとめる。こころをすり減らし、感情の乱れで大切な生命エネルギーを浪費しない生き方のコツ。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体浄化ダイエット

自力整体浄化ダイエット

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2008.7
  • 発送可能日:購入できません
  • やせたいなら、運動しないこと。緊張している体を脱力させ、老廃物を出し切れば、理想の体型と健康が手に入る! 日々の生活でできる自力整体浄化ダイエットをイラストでわかりやすく紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

キレイにやせる自力整体 猫背、肩こり、生理痛、むくみ、冷え性、便秘、腰痛、不眠などにもバツグンの効き目!

キレイにやせる自力整体 猫背、肩こり、生理痛、むくみ、冷え性、便秘、腰痛、不眠などにもバツグンの効き目!

  • 評価4.4レビュー:6件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2008.5
  • 発送可能日:購入できません
  • 自分が思っている理想のプロポーションや、コリ・痛み・病気のない健康なカラダを手に入れることができる「自力整体」。著者による実演指導が収録された77分のDVDとともに、具体的にその内容を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体の真髄 なぜ、自力整体は効くのか?

自力整体の真髄 なぜ、自力整体は効くのか?

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:2,592
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2007.7
  • 発送可能日:購入できません
  • 波動が上がることで血液循環や排泄循環が改善されるから病は治る。考え方や心の持ち方、食事のとり方、動き方といった波動が上がる暮らし方、また気や経絡についても詳しく説明。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体で花粉症に勝つ! 代謝をよくして、体質改善 (インデックスMOOK)

自力整体で花粉症に勝つ! 代謝をよくして、体質改善 (インデックスMOOK)

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:インデックス・コミュニケーションズ
  • 発行年月:2007.3
  • 発送可能日:購入できません
  • 自分でカラダをマッサージするセルフ整体(自力整体)と、内臓に負担をかけない食事法(整食法)を合わせて実践する健康法を紹介。体質そのものを変え、花粉に反応しないカラダを作ります。付属DVDはレンタル禁止。【「TRC MARC」の商品解説】

女性のための自力整体 からだあったかおなかすっきり 高体温&高排泄 骨格を整えて体温と排泄力をアップ!

女性のための自力整体 からだあったかおなかすっきり 高体温&高排泄 骨格を整えて体温と排泄力をアップ!

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:永岡書店
  • 発行年月:2006.5
  • 発送可能日:購入できません
  • 自力整体で滞っていた氣が巡ることで、体温が上がり、体内の老廃物の排泄力が高まり、体の痛みや不調が消えていく。冷え体質・排泄不全体質を、高体温・高排泄体質へと改善する方法をアドバイス。付属DVDはレンタル禁止。【「TRC MARC」の商品解説】

幸せ家族の自力整体&二人整体

幸せ家族の自力整体&二人整体

  • 税込価格:2,160
  • 出版社:集英社
  • 発行年月:2005.11
  • 発送可能日:購入できません
  • 自分をエネルギーアップする方法から、親を寝たきりにさせない方法まで、「自力整体整食法」によるさまざまなアドバイスを紹介。家族みんなでできる整体法も写真を使って解説する。付属DVDは館内視聴・館外貸出とも不可。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体が効く! 骨盤のゆがみが直る 全身の不調が消える (主婦の友生活シリーズ)

自力整体が効く! 骨盤のゆがみが直る 全身の不調が消える (主婦の友生活シリーズ)

  • 評価3.0
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:主婦の友社
  • 発行年月:2005.4
  • 発送可能日:購入できません
  • 自力整体は、日本人の気性や体格、骨格を知り尽くした日本人によって開発された健康法。実技と食事法で骨盤のゆがみを治し、老廃物を排出する。肩こりや腰痛、便秘、むくみ等の人におすすめ。付属DVDビデオは館外貸出不可。【「TRC MARC」の商品解説】

女性の自力整体 自分のからだは自分で守る

女性の自力整体 自分のからだは自分で守る

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:永岡書店
  • 発行年月:2005.3
  • 発送可能日:購入できません
  • 不定愁訴などの西洋医学では解明できない不快症状に悩まされがちな女性のからだについて、自律神経と気エネルギーの立場から説明する。自己治癒力を高め、自律神経のバランスを整えるボディクリーニングとリセット法を伝授。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体整食法 からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る

自力整体整食法 からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2003.12
  • 発送可能日:購入できません
  • 簡単な運動をするだけで、骨格のゆがみが治り、痛みや不調が消えていく。さらに、いっぱい食べても大丈夫な整食法を行えば効果は増大、健康な体に! 2003年4月刊「自力整体」の決定版。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体 骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる!

自力整体 骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる!

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:新星出版社
  • 発行年月:2003.4
  • 発送可能日:購入できません
  • おいしく食べて、軽いからだで楽しく動いて、どんどん仕事をし、どんどん元気になるダイエット法、これが「自力整体ダイエット」! 本気で実践すれば人生を根底から変えることができる肉体改造法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

自力整体入門 痛みとストレスがみるみる消える! ダイエットにも効果バツグン!

自力整体入門 痛みとストレスがみるみる消える! ダイエットにも効果バツグン!

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2003.4
  • 発送可能日:購入できません
  • 足やひざの痛み、腰痛、肩こり、肥満から無気力まで、体のゆがみを直すだけでみるみる改善! 本来の自然治癒力を取り戻す自力整体法を写真を交えて紹介。整体の効果を高める単食法とリズム生活法も詳しく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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