“溝口 徹”の紙の本一覧
神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。栄養療法専門クリニック「みぞぐちクリニック」を開設。著書に「2週間で体が変わるグルテンフリー健康法」「発達障害は食事でよくなる」など。
“溝口 徹”に関連する紙の本を43件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
- 税込価格：1,166円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2023/02/02
- 発送可能日：24時間
- 老化速度は「栄養」で差がつく！ 最新栄養医学でわかった老化を止める食べ物、食べ方を、「酸化」「糖化」「たんぱく質」などの視点から紹介。１００歳まで元気に生きるための食事術なども伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
60歳からは、空腹を満たすためでなく、脳のために食べるのが正解！ 体で一番栄養を必要とするのは脳。だから、脳にいい食べ方をすれば、同時に体も健康になっていく。...
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：さくら舎
- 発売日：2018/02/06
- 発送可能日：1～3日
- ツライ花粉症とはサヨナラ！ 花粉症発生の仕組みを説明しつつ、花粉症が短期間で完治する画期的な治療方法「オーソモレキュラー療法」とビタミンＤの実力を明らかにする。改善事例も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
ツライ花粉症とは今年でサヨナラ！
新宿溝口クリニックで実践されている栄養療法を駆使した「花粉症」治療の理論と効果を、症例を交えて紹介する。著者は新宿溝口...
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2022/06/21
- 発送可能日：1～3日
- 「小麦、乳製品断ち」で集中力がアップ、「レバー、赤身肉」で落ち着きのなさが改善…。「困った症状」を解決し、発達障害がよくなる栄養たっぷりのおかず＆おやつを紹介。２０１９年刊「発達障害は食事でよくなる」の実践編。【「TRC MARC」の商品解説】
「食事を変えたら、発達障害がよくなった」と反響続々！ 日本の栄養療法の第一人者である著者によると、落ち着きのなさ、不注意、こだわりの...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：主婦の友社
- 発売日：2019/05/17
- 発送可能日：1～3日
- あなたは、あなたが食べたものでできている。食事を変えて「細胞レベル」で健康になろう！ 疲れ、アレルギー、うつなど、様々な不調を改善する「オーソモレキュラー栄養療法」のきほんを、マンガを交えてやさしく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
あなたは、あなたが食べたものでできている。食事を変えて、「細胞レベル」で健康になる方法を！『オーソモレキュラー栄養療法」が、まんがで世...
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（レビュー：7件）
- 税込価格：990円
- 出版社：光文社
- 発売日：2018/03/15
- 発送可能日：1～3日
- がん、うつ、アレルギー、発達障害、慢性疲労…。全ての不調を根本から改善し、未来の自分を変える「食事と栄養素の力」とは。分子整合栄養医学「オーソモレキュラー」の日本の第一人者が、自身や患者の症例を交えて解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
オーソモレキュラーとは、「分子整合栄養医学」ともいわれる栄養療法である。第一人者である著者による日本で初めての入門書。【本の内容】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,056円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2019/09/03
- 発送可能日：1～3日
- 仕事、勉強、人間関係…。食べ方を変えればラクになる！ 「糖質はイライラの引き金になる」「不注意、敏感すぎにはビタミンＢ群が効く」など、日本の栄養医学の第一人者が発達障害の症状に合わせた食べ物＆食べ方を教える。【「TRC MARC」の商品解説】
仕事、勉強、人間関係…うまくいかないのは「脳の栄養不足」のせいだった!? 例えば「多動」には鉄、「不注意」にはビタミンＢ群、「学習障害...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,045円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2018/12/04
- 発送可能日：1～3日
- うつには食べ物、すなわち栄養と代謝が深くかかわっている。オーソモレキュラー療法（栄養療法）を治療に取り入れ、多くの人のうつを改善させてきた著者が、脳と腸のつながりや、うつを改善する腸内環境の整え方を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
なぜ、薬を飲んでもよくならないのか？ なぜ、カウンセリングを受けても変わらないのか？ なぜ、休んでもまたぶりかえすのか？――「うつ」改...
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2022/09/12
- 発送可能日：1～3日
- 気分の落ち込みには、習慣を変えることが有効。腸内環境を整える、「寝る前スマホ」をやめる、自分の中に「別世界」を作るなど、自分でできる「うつを消す習慣」を名医が紹介。病院でのうつ病の基本治療も解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
なんとなくイライラする、何に対してもやる気...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,144円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2021/10/04
- 発送可能日：1～3日
- 二日酔い、飲みすぎ、だるさ、下痢…。お酒の「困った」は栄養不足のせいだった！？ 栄養療法医が、アルコール代謝で使われる栄養素を先取りする“攻め”の最新栄養医学を解説。栄養を味方にした「最強の飲み方」を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
お酒と長く楽しくつきあえる人は「栄養」を味方につけていた！ アルコールの代謝には、実は多くの栄養素が使われていることをご存じでしたか。...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：990円
- 出版社：フォレスト出版
- 発売日：2021/04/12
- 発送可能日：24時間
- 不安、だるい、眠れない、新型コロナストレス、うつ気味…。オーソモレキュラーという栄養療法の専門家として、心の不調を抱える人の治療を行ってきた著者が、「病名なき不調」を改善する食べ物・食事法と生活習慣を紹介。〔「この食事で自律神経は整う」（２０１７年刊）の改題，再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
コロナ禍による度重なる緊急事態宣言、不要不急の外出自粛、リモートワークによ...
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- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/01/12
- 発送可能日：要確認
- 高血糖、高血圧、老化、疲労、うつ、感染症…。食べるもので、人は病気を予防できる！ 世界中の食事に関する研究成果やエビデンス成果に基づき、医学的に正しい食事術を紹介する。新型栄養失調チェックテスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
医学が進歩するなか、最新の研究によって、食べるもので、人は病気を予防できることがわかってきました。本誌はハーバード大学、スタンフォード大学、シ...
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- 税込価格：990円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2020/10/02
- 発送可能日：1～3日
- 口、鼻、目をはじめとする全身の粘膜では、ウイルスや細菌の侵入を防ぐ「粘膜免疫」が働いている。日本の栄養医学の第一人者が、「粘膜免疫力」を高めて感染症を防ぐ栄養の知識や食べ方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪…感染症を防ぐ決め手は「粘膜」にある！ 単なる免疫力ではなく、「粘膜免疫力」を高めることによって、体のバリアを強化でき...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2020/01/27
- 発送可能日：1～3日
- 脳と心を整えるには、食べないほうがいいものがある。日本の栄養学の第一人者が、うつを改善するためにとるべき食べ物、避けるべき食べ物について、図やイラストを交えながらわかりやすくまとめる。〔「「うつ」は食べ物が原因だった！」（２０１１年刊）の改題，大幅な加筆をおこないリニューアル〕【「TRC MARC」の商品解説】
ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日：2018/10/22
- 発送可能日：1～3日
- 食べるものを変えることで、心と体の調子を整えることができる！ 長年、分子整合栄養医学とも呼ばれる栄養療法「オーソモレキュラー療法」に携わる著者が、日本人の体質に合った食事のとり方や健康法を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
日本人と欧米人では「体質」が違う！
日本人には日本人の食べ方のコツがある！
□日本人は「ヨーグルト」より「漬物」で...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,716円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2017/12/19
- 発送可能日：1～3日
- ダイエット効果、アレルギーやうつの改善…。小麦をはじめとする麦を使った食材を避ける「グルテンフリー」で心とカラダの不調が消える！ 最新栄養医学をもとに、手軽でおいしいレシピや、具体的な食べ方のヒントを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：935円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2017/06/02
- 発送可能日：1～3日
- 健診ではわからない「血糖値スパイク（食後高血糖）」が、うつ、パニック障害、慢性疲労、不眠の原因だった！ 血糖値スパイクが自律神経を乱すしくみ、血糖値スパイクを防ぐ食べ物・食べ方などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
食後の血糖値の乱れが、自律神経を乱し、心の不調を招いていた！ 糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖...
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：フォレスト出版
- 発売日：2017/05/18
- 発送可能日：1～3日
- 自律神経を乱す大きな原因は糖質、意識的に摂りたい３つのミネラル…。栄養療法の専門医師である著者が、不安・イライラ・糖尿病などに効く、自律神経が整う新健康法を伝授する。〔「心の不調の９割は食事で治る」（２０２１年刊）に改題，再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：4,180円
- 出版社：医道の日本社
- 発売日：2017/05/13
- 発送可能日：1～3日
- 糖質・脂質・タンパク質の正しいバランスやサプリメント、農薬など、健康的な食生活に必要な情報をまとめ、食材の健康改善や治療効果を解説。また、疾患ごとにどの食物が疾患を引き起こすのか、あるいは治療するのかも示す。【「TRC MARC」の商品解説】
自身や患者の健康のための栄養知識が学べる1冊
120種類の食材の特徴と、80の症状に対する食・運動面でのアプローチ方法を...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：マキノ出版
- 発売日：2017/03/15
- 発送可能日：1～3日
- だるい、疲れる、気分がふさぐ。これらの不快症状は、検査では見つからない「隠れ低血糖」が原因だった！ 隠れ低血糖の症状がなぜ起きるのかを解明し、これを防ぎ、治す「肉ファースト食」という新しい食事の常識を提案する。【「TRC MARC」の商品解説】
「だるくて、朝起きられない」
「昼食後、抵抗できないほど眠くなる」
「気分が落ち込んで、やる気がでない」
あ...
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（レビュー：13件）
- 税込価格：924円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2016/02/01
- 発送可能日：1～3日
- 疲れがとれない、お腹の調子が悪い、イライラする…。原因は「小麦」に含まれる「グルテン」かもしれない！ 最新栄養医学をもとに、日本人のための「グルテンフリー（小麦抜き）」実践のヒントを紹介する。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
日本における栄養療法の第一人者である著者が、小麦を摂取することの問題点や、日本人のための「グルテンフリー」実践ヒントを解説する。【本の...
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- 税込価格：1,452円
- 出版社：マイナビ
- 発売日：2015/08/25
- 発送可能日：1～3日
- 分子栄養学をベースに、５０歳以降のからだに必要な栄養や食べ方を紹介。女性らしさや男性らしさをキープするための食べ方や、ボケない食べ方、骨を強くする食べ方のほか、不眠、難聴といった症状別の栄養処方せんも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：あさ出版
- 取扱開始日：2015/03/21
- 発送可能日：1～3日
- 糖質の弊害を理解し、対策をとれば、毎日の不調や病気を予防・改善できる！ 日本初の栄養療法専門クリニックを開設した著者が、自身が行なっている治療を元に、本当に正しい糖質制限の方法や、栄養のとり方などを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：924円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2014/09/02
- 発送可能日：1～3日
- 「疲れたときの甘い物」が、さらなる疲れを招いていた！ 栄養医学の第一人者が、脳と体をベストな状態で働かせる食べ物、食べ方を教える。疲れがとれる栄養素ガイド、糖質が多い食品・少ない食品も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
現代人の食生活は、ご飯やパン、砂糖やお菓子といった「糖質」が中心となっている。しかし本来、糖質は非常時のエネルギー源であり、そのとりすぎがむしろ疲れを招...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：さくら舎
- 発売日：2014/05/09
- 発送可能日：1～3日
- ４０代からは肉食と糖質制限がベスト！ 「カロリー過剰の栄養不足」という落とし穴に要注意。４０代から急激に老化するしくみや、元気と若々しさを取り戻す上手な食べ方などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
４０代からは「肉食と糖質制限」がベスト！
近年「新型栄養失調」という言葉が言われている。飽食の時代なのに、カロリー制限や間違った食べ方などで、身体に必要な...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2013/12/21
- 発送可能日：1～3日
- いくつになっても若い人、年より老けて見える人…。老化速度は「栄養」で差がつく！ 最新栄養医学でわかった老化を止める食べ物、食べ方を、「酸化」「糖化」「腸の老化」の３つの視点から紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
老化は年齢ではなく、何を食べるか、食べないかが大きく影響しています。なぜなら、私たちの体はすべて栄養によって日々つくり替えられているからです。本書では、最新栄養...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：青春出版社
- 取扱開始日：2013/06/25
- 発送可能日：1～3日
- 「糖質」のコントロールが、「うつ」改善の決め手だった！ 最新栄養医学にもとづいた、心が元気になる低糖質レシピ集。毎日食べたい栄養いっぱいのメニューと、「うつ」がよくなる食べ方のコツを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：7件）
- 税込価格：880円
- 出版社：青春出版社
- 取扱開始日：2013/02/02
- 発送可能日：1～3日
- 花粉症、アトピー、ぜんそく…。アレルギーには「砂糖」がかかわっていた！ 糖質の過剰摂取による副腎疲労という視点からアレルギー改善の方法を説いた、最新栄養医学を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2011/10/01
- 発送可能日：1～3日
- 栄養素の不足や血糖調節異常は「うつ」とよく似た症状を示す。現代人が陥りがちな食生活の問題点を挙げ、「心と脳に効く食べ方」を、図表を用いて解説する。カーボカウント付き糖質制限レシピ、チェックリストも掲載。〔「うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物」（２０２０年刊）に改題，２０２０年刊は大幅な加筆をおこないリニューアル〕【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：12件）
- 税込価格：901円
- 出版社：青春出版社
- 発行年月：２０１０．７
- 発送可能日：1～3日
- 「うつ」の原因は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を変えれば、脳から「うつ」が消えていく！ 通院患者の９割が改善した人気クリニックの食事法を初公開。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：6件）
- 税込価格：847円
- 出版社：青春出版社
- 発売日：2009/11/01
- 発送可能日：1～3日
- 物忘れ・疲労感・意欲の低下…。老化はトシではなく「脳の酸化」が原因だった！ 最新栄養医学でわかった脳のサビを取る食べ方とともに、脳と身体が１０歳若返る健康“新”常識を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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