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“西野 精治”の紙の本一覧

1955年大阪府出身。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士。

“西野 精治”に関連する紙の本を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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スタンフォード式最高の睡眠

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スタンフォード式最高の睡眠

  • 評価3.6レビュー:135件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:サンマーク出版
  • 発売日:2017/02/28
  • 発送可能日:1~3日
  • スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。
    そのトップを務める世界的権威の日本人が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」...

マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠

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マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠

  • 評価3.3レビュー:7件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:サンマーク出版
  • 発売日:2018/08/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 商社で働く寝不足女子・まゆは、若手睡眠研究者・タクミから熟睡法を学び…。ストーリーマンガを通して、スタンフォード大学教授が教える「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方が身につく本。【「TRC MARC」の商品解説】

ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド (講談社の実用BOOK)(講談社の実用BOOK)

ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド (講談社の実用BOOK)

  • 評価3.5レビュー:8件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:講談社
  • 発売日:2018/06/15
  • 発送可能日:1~3日
  • 睡眠環境、幸福度など、3つの睡眠の土台を徹底的にチェック。それができたら、ひとりで寝つける「セルフねんね」にチャレンジ! 科学的根拠から生まれた子どもの睡眠改善プログラムを紹介します。月齢別スケジュールも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    ●おっぱい以外でこんなにすんなり寝たのは初めてです!(4ヵ月)
    ●「睡眠の土台」を整えたら、朝まで寝てくれました。睡眠不足で心...

間違いだらけの睡眠常識(仮) (PHP新書)(PHP新書)

間違いだらけの睡眠常識(仮) (PHP新書)

  • 税込価格:907
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2019/01/16
  • 近日発売:予約可
  • 日本人の睡眠は量も質も世界ワースト1。では、どうすべきか。ベストセラー『スタンフォード式最高の睡眠』の著者が問う、快眠決定版!【本の内容】
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