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“峯岸 道子”の紙の本一覧

“峯岸 道子”に関連する紙の本を3件掲載しています。13 件目をご紹介します。

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骨ストレッチダイエット 1日5分!おうちでできるカンタン体操

骨ストレッチダイエット 1日5分!おうちでできるカンタン体操

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:宝島社
  • 取扱開始日:2014/03/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 肩甲骨、背骨、仙骨(骨盤)といった体幹を支える骨のゆがみを直し、自然な状態にリセットする「骨ストレッチ」を提案。本来の骨・関節の動きを取り戻し、美ボディになるカンタン体操を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

1日1ポーズで即やせる!肩甲骨ストレッチ (TJ MOOK)(TJ MOOK)

1日1ポーズで即やせる!肩甲骨ストレッチ (TJ MOOK)

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:885
  • 出版社:宝島社
  • 取扱開始日:2013/02/21
  • 発送可能日:購入できません
  • 肩甲骨ストレッチの効果とメカニズムを説明し、肩甲骨からスリムで美しいカラダを作ることに重点を置いたレベル別のポーズ、普段の行動に取り入れたい肩甲骨のメンテナンス方法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

30代40代自宅でできる年をとらない体づくり 体をゆるめてほぐすのが健康への第一歩

30代40代自宅でできる年をとらない体づくり 体をゆるめてほぐすのが健康への第一歩

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:枻出版社
  • 発行年月:2009.3
  • 発送可能日:購入できません
  • 最近疲れている。どうも調子が出ない…。そんな症状を抱えている場合、もしかしたら体がガチガチに固まっているのかも。体をゆるめてほぐし、不調を解消するメソッドを紹介します。元気なアナタになるためのヒントが満載!【「TRC MARC」の商品解説】
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