サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

honto7周年&会員500万人突破記念!hontoポイント最大7倍キャンペーン(~6/30)

honto7周年&会員500万人突破記念!hontoポイント最大7倍キャンペーン(~6/30)

  1. hontoトップ
  2. 本の通販
  3. 中村 尚人の紙の本一覧

“中村 尚人”の紙の本一覧

理学療法士、ヨガインストラクター。Studio TAKT EIGHT主宰。著書に「ヨガの解剖学」など。

“中村 尚人”に関連する紙の本を18件掲載しています。118 件目をご紹介します。

表示タイプ :
一覧表示
イメージ表示

「そる」だけでやせる腹筋革命

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

「そる」だけでやせる腹筋革命

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:飛鳥新社
  • 取扱開始日:2019/04/03
  • 発送可能日:24時間
  • 腹筋は伸ばして鍛えよう! 簡単でツラくないのに、しっかりとお腹に効く。しかもヤセ体質になって、姿勢もよくなり、心身ともに健康になる、伸びる力を利用した革命的な「そる」腹筋エクササイズを写真で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

体感して学ぶヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方

体感して学ぶヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:BABジャパン
  • 発売日:2019/02/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 脊柱をきれいに、自由に動かすには? 肩に負担をかけない手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、知っておきたい“ちょっとしたコツ”を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    前から回すか、横から回すかでこんなに違う!?
    “運動”として見ないと気づけない、重大なヨガのコツ!

    脊柱をきれいに、自由...

後ろ姿美人YOGA 美とアンチエイジングの要は「背中」!

後ろ姿美人YOGA 美とアンチエイジングの要は「背中」!

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:BABジャパン
  • 発売日:2016/04/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 後ろ姿は、その人の印象や美しさを大きく左右するもの。顔以上に年齢の出やすい「後ろ姿」を整え、美しさをアップさせる秘訣を紹介。ヨガのポーズだけでなく姿勢ポイントなど、簡単なのにすぐ効果を実感できる情報も満載です。【「TRC MARC」の商品解説】

硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟

硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:永岡書店
  • 発売日:2016/03/16
  • 発送可能日:7~21日
  • 筋肉が一瞬で柔らかくなる! 理学療法士が考案した体が硬い人のための「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を、体のメカニズムとあわせて解説。〈体の硬さ〉チェック、柔らかキープ術なども紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    体が硬くなると、コリや痛みを引き起こし、運動機能が低下してしまいます。「硬い体」は、あらゆる不調や病気の元凶。本書では、理学療法士兼ヨガインストラク...

コメディカルのためのピラティスアプローチ

コメディカルのためのピラティスアプローチ

  • 税込価格:3,780
  • 出版社:ナップ
  • 発売日:2014/08/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 臨床の現場で役立つピラティスの実践書。各種エクササイズを写真でわかりやすく紹介する。ピラティスの歴史や基本原則、指導するうえで知っておくべき筋骨格系についても解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践

ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践

  • 評価3.7レビュー:2件
  • 税込価格:2,160
  • 出版社:ガイアブックス
  • 発売日:2013/04/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 体を引き締め、コアを安定させ、バランスを改善し、柔軟性を高めるピラーティス。そのプログラムとエクササイズを、フルカラーの解剖学的イラストとともに詳しく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    ピラーティスの創始者、ジョーゼフ・ピラーティス氏の著書『Return to Life Through Contrology』に忠実に即したピラーティスの解剖学書。
    特定の...

体感して学ぶヨガの解剖学 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント

体感して学ぶヨガの解剖学 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント

  • 評価4.0レビュー:7件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:BABジャパン
  • 発行年月:2010.10
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、解剖学の視点から、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や身体を壊してしまわないための基礎知識を、写真・図を用いて解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

症状別ファンクショナルローラーピラティス アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで

症状別ファンクショナルローラーピラティス アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:3,240
  • 出版社:ナップ
  • 取扱開始日:2017/10/27
  • 発送可能日:1~3日
  • アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで! 医学的視点からピラティスエクササイズを吟味し再構成した、日本発のピラティス・メソッド「ファンクショナルローラーピラティス」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

体感して学ぶヨガの生理学 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由

体感して学ぶヨガの生理学 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:BABジャパン
  • 取扱開始日:2017/06/29
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガが体にいい理由とは−。ヨガの実践に伴って体の中で起こっている様々な反応を、生理学の視点からわかりやすく解説する。「呼吸を止めると鼻が通る」など、ヨガを解く知識が満載。【「TRC MARC」の商品解説】

ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ

ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:3,456
  • 出版社:ナップ
  • 発売日:2016/02/01
  • 発送可能日:1~3日
  • フォームローラーを使って気軽に行える効果的なピラティスの豊富なエクササイズを余すところなく紹介。運動強度ごとに3段階にカテゴライズし、写真とともに解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

シュロス法による側弯症治療 エクササイズと呼吸テクニックで脊柱の弯曲と捻れを矯正する

シュロス法による側弯症治療 エクササイズと呼吸テクニックで脊柱の弯曲と捻れを矯正する

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:5,184
  • 出版社:ガイアブックス
  • 発売日:2015/05/30
  • 発送可能日:1~3日
  • 側弯症に対する運動療法「シュロス法」の実践的専門書。シュロス法の誕生と変遷から、側弯症の基礎知識、シュロス法の特徴である呼吸法を使った矯正法や独自のエクササイズまで、多数の写真・図表で分かりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    確立されて以来、長らく側弯症の保存的治療において確固たる地位を占めてきたシュロス法。本書は、重度の側弯症にも有効とされるシュロス法の三次...

50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 アクティブな50代・60代・70代を応援!

50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 アクティブな50代・60代・70代を応援!

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:滋慶出版/土屋書店
  • 発売日:2014/08/01
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう! 2つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

家ヨガポーズ大全 シェイプアップから腰痛、猫背、冷え性対策まで!

家ヨガポーズ大全 シェイプアップから腰痛、猫背、冷え性対策まで!

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:596
  • 出版社:枻出版社
  • 取扱開始日:2013/10/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 自分に合った自分だけのヨガを、自分のペースで出来る家ヨガ。1週間不調解消メニュー、朝昼夜のシェイプアップ、椅子を使ったヨガ、子供と一緒にするヨガなど、ヨガポーズ70を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 いいところどりで、ムリなく続ける アクティブな50代・60代・70代を応援!

50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 いいところどりで、ムリなく続ける アクティブな50代・60代・70代を応援!

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:滋慶出版/土屋書店
  • 発売日:2012/06/23
  • 発送可能日:1~3日
  • ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう! 2つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

ヨーガでゆがみを探して、調整する 理学療法士が教える! セルフ・メンテナンス・ワークブック

ヨーガでゆがみを探して、調整する 理学療法士が教える! セルフ・メンテナンス・ワークブック

  • 評価2.4レビュー:2件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:BABジャパン
  • 発行年月:2011.12
  • 発送可能日:1~3日
  • 31のアーサナ(ポーズ)で、全身のゆがみを総点検。それにより明らかになった問題点を改善するための56のエクササイズを、ヨガインストラクターの理学療法士が連続写真で解説する。書き込み式のチェックポイントつき。【「TRC MARC」の商品解説】

美魔女をつくる美姿勢レッスン

美魔女をつくる美姿勢レッスン

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:ブルーロータスパブリッシング
  • 取扱開始日:2013/01/24
  • 発送可能日:購入できません
  • 姿勢が美しくなれば、見た目年齢マイナス7歳! 頭、胸まわり、背骨など5つの部位を整えることで、背筋がピンと伸びた“美姿勢”が身につく、理学療法士直伝の簡単エクササイズを紹介します。体ゆがみ度チェックつき。【「TRC MARC」の商品解説】

ティーチングピラティス 姿勢改善を目的とした実践ガイド

ティーチングピラティス 姿勢改善を目的とした実践ガイド

  • 評価3.0
  • 税込価格:3,888
  • 出版社:ナップ
  • 発売日:2010/06/01
  • 発送可能日:購入できません
  • 何らかの原因で身体に障害を持った人のリハビリテーションに、また障害予防を目的に、“ピラティス”指導をするためのテキスト。一つひとつのエクササイズの目的や指導法を具体的に解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
検索結果 18 件中 1 件~ 18 件を表示
予約購入について
  • 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
  • ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
  • ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
  • 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。
×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。