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“宮島 賢也”の紙の本一覧

1973年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒。精神科医。YSこころのクリニック院長。著書に「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」など。

“宮島 賢也”に関連する紙の本を13件掲載しています。113 件目をご紹介します。

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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

  • 税込価格:1,512
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2018/01/25
  • 発送可能日:1~3日
  • つらいとき、心が折れたとき、手順通りに書くだけで、「うつな気分」が抜けていく…。薬を使わない精神科医が、「書くワーク」を中心とした精神療法「YSメソッド」を紹介する。コピーして使うシートあり。【「TRC MARC」の商品解説】

    自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身...

薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:アスコム
  • 取扱開始日:2017/09/22
  • 発送可能日:1~3日
  • 食べ物を変えれば、心も体も生まれ変わる。薬を使わず、自分のうつを克服した精神科医が、「リセット食で体と心の毒出し」「日本古来の発酵食品で腸+脳の環境改善」など、宮島式“うつ消し”食を紹介する。レシピも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
電子書籍を見る
税込:648

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣 (中経の文庫)(中経の文庫)

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医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣 (中経の文庫)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:648
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2015/09/26
  • 発送可能日:購入できません
  • 薬を使わない精神科医が、うつになり7年間苦しんだ末に見出した、自分のうつを消し去る方法「メンタルセラピー」。その考え方を、日常でできる習慣として、自身の経験や患者の例を織り込みながら紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    自ら7年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でう...

どうせ生きるなら「バカ」がいい

どうせ生きるなら「バカ」がいい

  • 評価4.0レビュー:7件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:水王舎
  • 発売日:2015/06/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 日本人よ、もっと自分に正直=バカであれ! 生きづらい現代人に贈る、科学と医療の権威による愛と癒しのメッセージ。生きていることそのものが楽しくなる、自分に素直な「バカな生き方」を提案する。【「TRC MARC」の商品解説】

    日本人よ、もっと自分に正直(バカ)であれ!

    生きづらい現代人に贈る、科学と医療の権威による愛と癒しのメッセージ。

    頭のいい人にな...

共生菌の時代がやってきた 病気も健康も、心の状態まで菌が鍵を握っている

共生菌の時代がやってきた 病気も健康も、心の状態まで菌が鍵を握っている

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:きれい・ねっと
  • 取扱開始日:2015/05/21
  • 発送可能日:7~21日
  • およそ70兆個の細胞からできている人間の身体は、その100倍以上のウイルスや菌と共生して命を営んでいる。人類遺伝学博士と薬を使わない精神科医が、菌のもつ可能性をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

医者なし薬なしでいつの間にか「うつ」が消える本

医者なし薬なしでいつの間にか「うつ」が消える本

  • 評価3.5レビュー:1件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:ベストセラーズ
  • 取扱開始日:2014/01/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 自責感や自己否定につながる思い込みを抱えていることに気がつかない病、「お母さん病」。うつの原因には、このお母さん病が潜んでいることが多い。精神科医が、お母さん病を卒業する方法を提案する。【「TRC MARC」の商品解説】

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 イラスト図解版 心身ともに元気を取り戻すための

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 イラスト図解版 心身ともに元気を取り戻すための

  • 評価3.2レビュー:4件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:河出書房新社
  • 取扱開始日:2012/07/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 現代の「うつ」の大半は、人間関係や生き方が原因で起きている。その原因に気づき、苦しい生き方を楽にしていくことで自らも「うつ」を克服した精神科医が、実体験にもとづく治療法をイラストを交えて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために (KAWADE夢新書)

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために (KAWADE夢新書)

  • 評価3.7レビュー:19件
  • 税込価格:821
  • 出版社:河出書房新社
  • 発行年月:2010.8
  • 発送可能日:24時間
  • うつをつくり出す、人間関係や生き方に関する“特有の考え方”を変えることで、うつは改善できる。うつを克服した精神科医が自分の体験を軸に、うつの改善・予防のための方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

精神科医が教える「うつ」を自分で治す本 薬を使わずに心をラクにする習慣と生き方

精神科医が教える「うつ」を自分で治す本 薬を使わずに心をラクにする習慣と生き方

  • 評価2.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:アスペクト
  • 発売日:2014/06/25
  • 発送可能日:購入できません
  • 精神科医が、「病気治し」よりも「生き方直し」が大切だと考えるようになった理由とともに、歩行禅、アファメーション(肯定的自己暗示)、健康づくりに役立つ運動、食事や睡眠など生活上の見直しなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「病気治し」よりも「生き方直し」でうつは治るーー。みずからも7年間うつで苦しんだ精神科医のみやじっちこと宮島賢也氏が、うつを「卒業」した経験、た...

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発行年月:2012.9
  • 発送可能日:購入できません
  • 薬を使わない精神科医が、うつになり7年間苦しんだ末に見出した、自分のうつを消し去る方法「メンタルセラピー」。その考え方を、日常でできる習慣として、自身の経験や患者の例を織り込みながら紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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税込:514

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

  • 評価3.9レビュー:6件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:中経出版
  • 取扱開始日:2012/09/19
  • 発送可能日:購入できません
  • 薬を使わない精神科医が、うつになり7年間苦しんだ末に見出した、自分のうつを消し去る方法「メンタルセラピー」。その考え方を、日常でできる習慣として、自身の経験や患者の例を織り込みながら紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

安保徹免疫学症状別実践法・入門 (別冊宝島 ホーム)

安保徹免疫学症状別実践法・入門 (別冊宝島 ホーム)

  • 税込価格:905
  • 出版社:宝島社
  • 発行年月:2010.10
  • 発送可能日:購入できません
  • 自律神経のバランスを調整し、体本来の働きを高めて病気を治す「自律神経免疫療法」を紹介。高血圧、更年期障害、自律神経失調症、アトピー性皮膚炎、腰痛、リウマチなど、症状別の免疫アップ療法も実例解説付きで掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

薬を使わず治すうつ みやじっち先生のメンタルセラピー

薬を使わず治すうつ みやじっち先生のメンタルセラピー

  • 税込価格:1,512
  • 出版社:ルック
  • 発行年月:2010.9
  • 発送可能日:購入できません
  • うつは薬じゃ、治らない。でも、言葉を変え、考え方を変え、食事の内容を見直せば、自分で治せるんです−。うつにかかった医師が、自らの体験をもとに薬に頼らない解決方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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