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“長沼 睦雄”の紙の本一覧

北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。HSPの臨床医。著書に「敏感すぎる自分を好きになれる本」など。

“長沼 睦雄”に関連する紙の本を11件掲載しています。111 件目をご紹介します。

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大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋

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大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2018/02/23
  • 発送可能日:1~3日
  • ちょっとしたひと言に傷ついたり、些細なことが気になったり。敏感な気質「HSP」について、脳科学や心理学、精神分析などの最新情報を交えながらわかりやすく解説。エクササイズやプチ瞑想も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    傷つきやすさは思春期だけだと思っていた…
    なのに大人になってもこんなにも傷つきやすいのはなぜ?――

    ちょっとした他人の言...

他人とうまく関われない自分が変わる本

他人とうまく関われない自分が変わる本

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2017/12/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 人に心を開けない、会話が苦手、「嫌われているのでは」と不安…。人間関係における悩みの原因となっていながら、まだ多くの人に認知されていない「発達性トラウマ」の正体とそれとの向き合い方を精神科医の著者が紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    自分の気持ちを相手にうまく伝えられない、友人や恋人に過度に依存してしまう……など、友人や恋人、職場の同僚など、周囲の人とよい関係が築け...

敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

  • 評価3.5レビュー:6件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:永岡書店
  • 発売日:2017/06/15
  • 発送可能日:24時間
  • あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか? 敏感すぎる人の苦悩や葛藤をマンガ付きで紹介し、生きづらさを解消する心構えや、自分を守るための対応法などをアドバイス。書き込める21日間ダイアリーつき。【「TRC MARC」の商品解説】

    あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか? 人の感情にすぐ左右される、大人数の宴会が苦手、音や匂いが気になる・・・それは、H...

子どもの敏感さに困ったら読む本 児童精神科医が教えるHSCとの関わり方

子どもの敏感さに困ったら読む本 児童精神科医が教えるHSCとの関わり方

  • 評価3.3レビュー:4件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:誠文堂新光社
  • 発売日:2017/06/15
  • 発送可能日:1~3日
  • ささいなことを気にして、傷つきやすい敏感気質(HSP/HSC)の子どもたちと、どう向き合えばいいのか。臨床医が、敏感な子どもたちのさまざまな特徴や傾向を解説し、敏感気質を才能として輝かせる方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    テレビ、ツイッターで話題!
    この本を読めば、敏感さ(HSP/HSC)がわかる!

    □すぐにびっくりする

敏感すぎる自分を好きになれる本

敏感すぎる自分を好きになれる本

  • 評価3.9レビュー:21件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2016/04/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 神経質、引っ込み思案、傷つきやすい…。生きづらいのは弱いからじゃない! 5人に1人が持つHSP気質(とても敏感な気質)。HSPの臨床医である著者が経験をもとに、HSP気質とどうつき合っていけばよいのかを伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

    ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反...

敏感すぎる心がスーッとラクになる本 5人に1人が持つ敏感気質 (FUSOSHA MOOK)

敏感すぎる心がスーッとラクになる本 5人に1人が持つ敏感気質 (FUSOSHA MOOK)

  • 評価3.5レビュー:1件
  • 税込価格:972
  • 出版社:扶桑社
  • 発売日:2017/11/28
  • 発送可能日:1~3日
  • あらゆる刺激に敏感すぎる、人の感情に左右される、一人でいると落ち着く…。敏感気質(HSP)の人の心が軽くなるヒントが詰まった一冊。HSPの基礎知識、心を強くするレッスン、「困ったこと」への処方箋などを収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

    相手のことを気にして自分を出せない、他人の感情や気分に左右されやすい、
    暴力的なものは極力見ないようにする、光や音・におい...

コミックエッセイ 「自己肯定感」をもてない自分に困っています

コミックエッセイ 「自己肯定感」をもてない自分に困っています

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/06/15
  • 近日発売:予約可
  • 他人の顔色ばかりをうかがってしまう 自分の「素」を出すことができない 自分を犠牲にしてでも、相手に尽くしてしまう すぐに自分を責めてしまう 恋人に依存してしまう―― こうした生きづらさや、人間関係の悩みの背景にあるのは、「自己肯定感」が低いということ。そして、こうした「低い自己肯定感」や「自分を許せない気持ち」は幼少期のちょっとしたトラウマや心の傷が原因になっている場合が多いのです。本書では、ふだ...

敏感過ぎる自分に困っています 周りが気になる 嫌だと言えない 傷つきやすい コミックエッセイ

敏感過ぎる自分に困っています 周りが気になる 嫌だと言えない 傷つきやすい コミックエッセイ

  • 評価4.2レビュー:6件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2017/03/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 身の回りの微妙な空気の変化が読める。他人の機嫌に振り回される…。そんなあなたはHSP=「敏感すぎる気質」をもつ人かもしれません。HSPの人が仕事も人間関係もラクになる方法を、コミックエッセイを交えて紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    ちょっとしたことでも気になってしまったりドキドキする。周囲の感覚より過敏で、生きづらさを感じたりする。それは性格ではなくもしかしたら...

敏感すぎる人が快適に生きる本 HSPの能力を生かす

敏感すぎる人が快適に生きる本 HSPの能力を生かす

  • 税込価格:1,300
  • 出版社:トリア
  • 発行年月:2017.2
  • 発送可能日:購入できません

気にしすぎ人間へ クヨクヨすることが成長のもとになる

気にしすぎ人間へ クヨクヨすることが成長のもとになる

  • 評価3.9レビュー:6件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2015/09/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 小さなことに敏感に反応したり、気にしすぎてクヨクヨしてしまう人ほど、ありのままの自分を受け入れて生きることが大切です。精神科医が、自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    ちょっとした失敗でクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にし過ぎてしまう…。小さなことが気になりすぎてしまう人や、些細なことでクヨクヨ思い悩...

活かそう!発達障害脳 「いいところを伸ばす」は治療です。

活かそう!発達障害脳 「いいところを伸ばす」は治療です。

  • 評価4.9レビュー:3件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:花風社
  • 発行年月:2011.6
  • 発送可能日:1~3日
  • 「発達障害」を脳から説明するとともに、薬物療法、「いいところを活かす」治療、脳の連携プレイを活かす方法、発達援助につなげるためのアセスメントについて、マンガ・イラストを交えながら解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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