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“樫村 正美”の紙の本一覧

“樫村 正美”に関連する紙の本を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる

セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる

  • 税込価格:4,104
  • 出版社:金剛出版
  • 取扱開始日:2014/11/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 格差と競争の社会のなかで、少し疲れていませんか? セルフ・コンパッションの実証的研究の先駆者が、自身の体験を交えながら、あるがままの自分を受け入れるコツをわかりやすく具体的に紹介します。記入式エクササイズあり。【「TRC MARC」の商品解説】

30分でできる怒りのセルフコントロール

30分でできる怒りのセルフコントロール

  • 税込価格:1,944
  • 出版社:金剛出版
  • 発売日:2017/05/05
  • 発送可能日:1~3日
  • 取り組む時間は1日わずか30分。怒りにまつわる問題の扱い方を紹介するガイドライン。怒りを扱うための現実的な目標設定、怒りに対処するために使える技法などを取り上げる。書き込み式エクササイズ付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    怒りに困らされずに一日を終えるのはとても難しい。怒りをなくしたい、平穏に暮らしたいという願いは誰にでもみられる。しかし、怒りは敵ではなく、私たちになく...

30分でできる不安のセルフコントロール

30分でできる不安のセルフコントロール

  • 評価3.0
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:金剛出版
  • 発売日:2017/05/05
  • 発送可能日:1~3日
  • 取り組む時間は1日わずか30分。自分の不安について学び、生活における不安の影響を減らしたい人へ向けて、不安と上手に付き合うために役立つアイデアや自分で練習できるスキルを掲載。書き込み式エクササイズ付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    不安で落ち着かない、不安で夜も眠れない、不安が頭から離れない……不安という感情は私たち人間の悩みの種でもある。不安は雪だるま式に膨れ上がりや...

こころを癒すノート トラウマの認知処理療法自習帳

こころを癒すノート トラウマの認知処理療法自習帳

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:創元社
  • 取扱開始日:2012/03/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 災害から日常まで大小の「こころの痛み」を手当する《認知処理療法》。それを本書は「自分で書き込む」スタイルでやさしく提供。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
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