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“山田 悟”の紙の本一覧

慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。北里研究所病院糖尿病センター長。一般社団法人食・楽・健康協会代表理事。著書に「カロリー制限の大罪」など。

“山田 悟”に関連する紙の本を28件掲載しています。128 件目をご紹介します。

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糖質制限もやしレシピ

糖質制限もやしレシピ

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2018/08/23
  • 発送可能日:1~3日
  • BIG肉巻きもやし、大盛りダイエットチャーハン、麵なしちゃんぽん、オーロラソースのもやしバーグ…。糖質制限に最適で価格も安い、究極の優等生食材「もやし」を使った、瘦せる96レシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    100グラムあたり約0.2グラムと野菜の中でもずば抜けて糖質が少ない食材なうえに、低価格で家計に優しい。そんな究極の優等生食材・もやしのシェアNO.1...

dancyuダイエット 女のロカボ 男のロカボ 「ゆるやかな糖質コントロール」の実践レシピ100選 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)(プレジデントムック)

dancyuダイエット 女のロカボ 男のロカボ 「ゆるやかな糖質コントロール」の実践レシピ100選 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2018/06/26
  • 発送可能日:1~3日
  • “ゆるやかに糖質をコントロールする”ことを基本に、タンパク質、脂質、食物繊維を積極的に摂るのがロカボの食べ方。おいしくて簡単な「ロカボ献立」、肉のおつまみ、揚げ物、元気スイーツなどのロカボレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

低糖質のお菓子づくり ロカボだから、安心!おいしい! (プレジデントムック)(プレジデントムック)

低糖質のお菓子づくり ロカボだから、安心!おいしい! (プレジデントムック)

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2017/09/28
  • 発送可能日:1~3日
  • いちごのショートケーキ、揚げたてドーナツ、フルーツサンド、どらやき、ヨーグルトババロア、マフィン、チョコブラウニー、スコーン…。間食として楽しむ、糖質量10g以下のスイーツの作り方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

ロカボで食べるとやせていく 緩やかな糖質制限

ロカボで食べるとやせていく 緩やかな糖質制限

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2016/06/16
  • 発送可能日:1~3日
  • おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして、なぜか綺麗にやせていく。それが穏やかな糖質制限=ロカボ。いかにロカボが健康増進に利益があるのか、巷にあふれる健康情報がいかにあやふやなのかを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    おいしいものを、おなかいっぱい食べて、しかも健康になれる。そして! なぜか自然にやせていく。信じられませんか? でも、それがロカボなん...

健康べんとう 毎日のロカボ=ゆるやかな糖質制限食レシピ (プレジデントムック)(プレジデントムック)

健康べんとう 毎日のロカボ=ゆるやかな糖質制限食レシピ (プレジデントムック)

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2016/03/03
  • 発送可能日:1~3日
  • 健康のためにロカボ(ゆるやかな糖質制限食)を実践したい人に向けて、一食あたりの糖質量を20〜40gに抑えて作る、おいしくてボリュームたっぷりの「健康べんとう」を紹介。「100g中の糖質量一覧表」も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて (幻冬舎新書)(幻冬舎新書)

糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて (幻冬舎新書)

  • 評価4.1レビュー:52件
  • 税込価格:842
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2015/11/12
  • 発送可能日:1~3日
  • ガン、心臓病、脳卒中の背景に血糖異常があった! 人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、糖質をコントロールするしかない。根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法ロカボを徹底解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖尿病だけじゃない。日本の三大死の背景に血糖異常があった!

    生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂...

dancyuダイエット ごはんも油も楽しむ糖質制限 熱烈「ロカボ」セミナー初公開! おいしく、楽しく食べて健康に! (プレジデントムック)(プレジデントムック)

dancyuダイエット ごはんも油も楽しむ糖質制限 熱烈「ロカボ」セミナー初公開! おいしく、楽しく食べて健康に! (プレジデントムック)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2015/06/30
  • 発送可能日:1~3日
  • おいしく、楽しく食べて健康に! 一食当たりの糖質量を20〜40gとしたゆるやかな糖質制限食「ロカボ」の理論と実践を特集。基本の和食83レシピのほか、山田悟先生の熱烈「ロカボ」セミナーを収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

ドカ弁ダイエット (プレジデントムック)(プレジデントムック)

ドカ弁ダイエット (プレジデントムック) 新刊

  • 評価1.0
  • 税込価格:864
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2018/11/21
  • 発送可能日:24時間
  • ランチタイムも満腹になり、仕事力や美容力がアップするロカボ(=ゆるやかな糖質制限)ダイエットを紹介。しっかり食べてやせられる男の「ドカ弁」、女性に人気のロカボ弁当、“ロカ・ドカ”サンドイッチのレシピ等を収録。【「TRC MARC」の商品解説】

美味しくかんたんにやせる!ゆるやか糖質オフレシピ (家庭画報ビューティウェルネス)

美味しくかんたんにやせる!ゆるやか糖質オフレシピ (家庭画報ビューティウェルネス)

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:世界文化社
  • 発売日:2018/05/15
  • 発送可能日:24時間
  • 血糖値が高くなると、太りやすいだけでなく、肌、血管、筋肉、骨、認知機能など体のさまざまな場所にトラブルが起こる。ホテルニューオータニのシェフによる、食後の血糖値を上げない糖質オフレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    『糖質オフ』のダイエットレシピ。「ゆるやかな糖質制限」を提唱する、北里大学病院の山田悟先生が監修し、これらの料理がなぜダイエット・健康に良いのかを...

「緩やかな糖質制限」ハンドブック 糖尿病食事療法のベストチョイス 2版

「緩やかな糖質制限」ハンドブック 糖尿病食事療法のベストチョイス 2版

  • 税込価格:3,780
  • 出版社:日本医事新報社
  • 発売日:2018/01/17
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖尿病診療のプロが、無理なく続けられる食事療法を追究した「緩やかな糖質制限」について解説。栄養指導の進め方などの実際や、薬剤との併用、患者指導Q&Aを収録する。「糖質制限指導事例」の章を追加した2版。〔初版のタイトル:糖尿病食事療法の選択肢を増やす「緩やかな糖質制限」ハンドブック〕【「TRC MARC」の商品解説】

酒好きダイエット (プレジデントムック)(プレジデントムック)

酒好きダイエット (プレジデントムック)

  • 税込価格:864
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2018/01/09
  • 発送可能日:1~3日
  • ロカボ=ゆるやかな糖質制限なら、カロリーを全く気にすることなく、お酒や油脂を楽しみながらダイエットができます。ロカボ鍋から、ロカボおつまみ、仕上げの麵&チャーハンまで、酒好きな人のためのダイエットレシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

糖質offの「作りおき」献立 美肌、快眠、ダイエットに! (プレジデントムック)(プレジデントムック)

糖質offの「作りおき」献立 美肌、快眠、ダイエットに! (プレジデントムック)

  • 税込価格:864
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2017/12/14
  • 発送可能日:1~3日
  • ロカボ=ゆるやかな糖質制限を、おいしく楽しく続けるための実用レシピ集。肉料理、煮もの料理、定番おかずなど、作りおきできる主菜と副菜、ご飯で、一食あたりの糖質量が40g以下になる献立例を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

血糖値が安定すればやせられる 糖質制限完全マニュアル

血糖値が安定すればやせられる 糖質制限完全マニュアル

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:文藝春秋
  • 発売日:2017/09/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 血糖の上昇を抑えれば、中性脂肪が減り、肌年齢が若返り、生活習慣病を予防する! 糖質制限のトップドクターが「血糖値」という視点からダイエットを成功に導く方法や、病気予防などについて詳しく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    体温や血圧などと比べて圧倒的に測定の機会が少ない血糖値。しかし、実はこの血糖値こそが私たちの健康にまつわるあらゆることを司っている。『血糖値が安定す...

dancyuダイエット 「揚げ物」大解放! 毎日のロカボ献立 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)(プレジデントムック)

dancyuダイエット 「揚げ物」大解放! 毎日のロカボ献立 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2017/06/28
  • 発送可能日:1~3日
  • ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」なら、油脂などのカロリーを気にせずに満腹まで食べても太らない! ロカボ商品146品をはじめ、毎日のロカボ献立などを紹介する。綴込み付録「ロカボライフ便利BOOK」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

ゆるやかな糖質制限ダイアリー 90日で健康的にやせる!

ゆるやかな糖質制限ダイアリー 90日で健康的にやせる!

  • 税込価格:864
  • 出版社:家の光協会
  • 発売日:2017/06/26
  • 発送可能日:1~3日
  • ゆるやかな糖質制限の基本&最新情報がよくわかる。無理なく楽しく続けられて、健康管理にも役立つ。糖質量早見表付き。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】

    ベストセラー『糖質制限の真実』(幻冬舎)の山田 悟先生の提唱する
    「ゆるやかな糖質制限」が1冊で実践できる、初めてのダイアリーです。
    健康的にやせられる以外にも、健康診断の数値がよくなる、

カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書)(幻冬舎新書)

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カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書)

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:864
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2017/06/22
  • 発送可能日:1~3日
  • やせない、骨スカスカ、筋肉減少…。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限。その問題点を明らかにしつつ、美味しく楽しく続けられる糖質制限を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    ダイエットと言えば、カロリー制限のことと思われがちだ。確かに短期的には体重は落ちる。しかしどれほど強い意志をもってしても長期間の継続は困難で...

世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダイエット おなかいっぱい食べてみるみるやせていく! (家庭画報ビューティウェルネス)

世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダイエット おなかいっぱい食べてみるみるやせていく! (家庭画報ビューティウェルネス)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:世界文化社
  • 発売日:2017/04/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 美しくやせるだけでなく、メタボリックシンドロームや高血圧など、生活習慣病の予防にも。「美味しく、楽しく、おなかいっぱい食べる」ことを基本とした、ゆるやかな糖質制限食およびダイエットの極意を余すことなく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

dancyuダイエット お正月もクリスマスも我慢しない。 ハレの日の「ロカボ」料理集 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)(プレジデントムック)

dancyuダイエット お正月もクリスマスも我慢しない。 ハレの日の「ロカボ」料理集 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2016/12/15
  • 発送可能日:1~3日
  • “ロカボ”=ゆるやかな糖質制限食の理論と実際を特集。糖質制限食の安全性やロカボ糖質について解説し、いちごのショートケーキ、年越し蕎麦、ワンプレートおせち、お雑煮などの年末年始のごちそうレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

dancyuダイエット 実践ロカボライフ! スイーツもお酒も楽しむ糖質制限 おいしく、楽しく食べて健康に! (プレジデントムック)(プレジデントムック)

dancyuダイエット 実践ロカボライフ! スイーツもお酒も楽しむ糖質制限 おいしく、楽しく食べて健康に! (プレジデントムック)

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2016/06/17
  • 発送可能日:購入できません
  • スイーツもお酒も楽しむ、緩やかな糖質制限=ロカボ。朝のシンプルクッキング、毎日のお弁当、健康おつまみ、糖質量10g以下のお菓子づくりなど、ロカボライフを実践するための理論とレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

Dr.山田の新・糖質制限食事法 正しくやせて健康になる

Dr.山田の新・糖質制限食事法 正しくやせて健康になる

  • 税込価格:1,188
  • 出版社:高橋書店
  • 発売日:2016/04/22
  • 発送可能日:1~3日
  • お腹いっぱい食べられる、やせて締まった体型になる、血糖値や血中脂質、血圧が改善する。糖質を控えめに摂るゆるやかな糖質制限食「ロカボ食」のルールを、イラストとともにわかりやすく紹介する。「糖質量」一覧表付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    近年大きく進化している「糖質制限食」。本書では、主食もおやつも楽しめるゆるやかな実践法のルールを短い文章とイラストでご紹介。【本の内容】

ロカボバイブル おいしく、楽しく食べて、健康に

ロカボバイブル おいしく、楽しく食べて、健康に

  • 評価2.6レビュー:3件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2015/07/16
  • 発送可能日:1~3日
  • ごはんもパンも麵もOK。緩やかな糖質制限食=ロカボを提案。食品メーカーの糖質制限食品開発への挑戦や、おいしい糖質制限料理が食べられる飲食店、糖質オフのスウィーツなどを紹介する。データ:2015年6月現在。【「TRC MARC」の商品解説】

    もう、「食べたい」を諦めない!
    すぐに、手軽に始められる、
    新しい世界「ロカボ」が始まっています

    いまや、完全に...

糖尿病食事療法の選択肢を増やす「緩やかな糖質制限」ハンドブック

糖尿病食事療法の選択肢を増やす「緩やかな糖質制限」ハンドブック

  • 評価1.0
  • 税込価格:3,780
  • 出版社:日本医事新報社
  • 発売日:2014/05/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖尿病診療のプロが、無理なく続けられる食事療法を追究した「緩やかな糖質制限」について解説。栄養指導の進め方などの実際や、薬剤との併用、患者指導Q&Aを収録する。糖質制限食の献立例、食品の糖質量一覧も掲載。〔2版のタイトル:「緩やかな糖質制限」ハンドブック〕【「TRC MARC」の商品解説】

忙しい人こそ知っておきたい糖尿病がわかる本 悪化させない、挫折しない、手おくれにならないための、治療スタイルが見つかります

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  • 税込価格:1,620
  • 出版社:法研
  • 発売日:2014/01/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖尿病、もしくは糖尿病の疑いがあると診断された人で、今後の人生の質を落としたくないと考えている人に向けて、病気と治療に関する基本的な知識をわかりやすく解説する。また、糖尿病治療を行っている人々の体験談も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖尿病と診断された方の中でも仕事や介護、育児などで忙しい人を対象に、糖尿病の治療生活を医学的知識と患者さんの体験談をもとに詳しく解説。...

低糖質スイーツ つくり方のコツ 小麦粉や砂糖を控えながらおいしさの質をおとさないテクニック

低糖質スイーツ つくり方のコツ 小麦粉や砂糖を控えながらおいしさの質をおとさないテクニック

  • 評価3.0レビュー:6件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:誠文堂新光社
  • 発売日:2013/08/21
  • 発送可能日:1~3日
  • フルーツのショートケーキ、ティラミス、フィナンシェ…。小麦粉や砂糖を控えながら、おいしさの質を落とさない低糖質スイーツのつくり方を紹介します。糖尿病の患者さんや糖質を気にしている人でも楽しめるスイーツが満載。【「TRC MARC」の商品解説】

    ダイエット菓子としても注目を集める低糖質スイーツだが、小麦粉や砂糖を控えながらも、おいしさの質と落とさず作るためには、正しい知識とテク...

北里研究所病院Dr.山田流「糖質制限」料理教室 本当に安心な糖質制限レシピ143

北里研究所病院Dr.山田流「糖質制限」料理教室 本当に安心な糖質制限レシピ143

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:主婦と生活社
  • 発売日:2013/07/12
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質3gのメインおかず、手軽に作れる糖質オフおつまみ、血糖値を上げにくいスイーツ…。血糖値が下がって満腹でもやせられる糖質制限食のレシピ本。北里研究所病院が考えた、日替わりの献立1か月分を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    北里研究所病院・糖尿病センター長である山田 悟氏が監修したレシピ本。北里研究所病院は、山田医師の診察を求め全国から患者さんが殺到しています。糖質...

《すぐ調》糖尿病

《すぐ調》糖尿病

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:医学書院
  • 取扱開始日:2012/05/17
  • 発送可能日:1~3日
  • 病期や治療効果を評価するための指標、略語・薬剤など、日常業務に役立つ情報をポケットサイズに凝縮。現場で得た知識を書き込み、オリジナルノートとしても活用できる。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】

糖質制限食のススメ その医学的根拠と指針

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糖質制限食のススメ その医学的根拠と指針

  • 評価3.2レビュー:5件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:東洋経済新報社
  • 取扱開始日:2012/04/25
  • 発送可能日:1~3日
  • カロリー制限より続けやすい、美味な食事を楽しめる、治療効果が高い…。急速に注目を集める食事療法の真実を、エビデンスレベル(信頼度)の高い最新研究から説き明かす。【「TRC MARC」の商品解説】

奇跡の美食レストラン 外でいただく“糖質制限食”

  • 評価2.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:幻冬舎
  • 取扱開始日:2012/06/22
  • 発送可能日:購入できません
  • ボリュームたっぷりのフルコースで糖質量20〜40グラム。糖尿病治療の最前線を走るドクターと一流料理人がタッグを組んで完成した、血糖値を上げない本格料理とスイーツが楽しめる52の銘店を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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