“山ジム研究会”の紙の本一覧
登山とフィットネスの融合プログラム「山ジム」を考案,首都圏の低山でプログラムを実施
“山ジム研究会”に関連する紙の本を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
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(レビュー:1件)
- 税込価格:1,980円
- 出版社:誠文堂新光社
- 発売日:2014/05/15
- 発送可能日:要確認
- 体力アップと脂肪燃焼を目的にした「エクササイズ」としての山登り「フィットネス・トレッキング」を紹介。登山の運動効果、必要な装備、コースガイド、登山の栄養学などを収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
山でやせる、山で綺麗になる「エクササイズ」として山を歩く方法と、その減量や体力アップに結びつくメカニズムを紹介します。
美しい景色との出会い、ピークに立つ達成...
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