“Contreras,Bret”の紙の本一覧
理学修士。CSCS(認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト)。ストレングス&コンディショニング分野の講演者としても著名。
“Contreras,Bret”に関連する紙の本を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
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(レビュー:2件)
- 税込価格:2,200円
- 出版社:ガイアブックス
- 発売日:2014/08/23
- 発送可能日:1~3日
- 高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。156種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。【「TRC MARC」の商品解説】
トレーニングマシンを使わず、自身の体重を利用して筋力トレーニングを行うための決定版ビジュアルガイド。世界的に著名なトレーナーであるブレット・コントレラスが、自宅や旅先...
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