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“古谷彰子”の商品一覧

“古谷彰子”に関連する商品を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

電子書籍

食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門

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食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門

  • 評価3.7レビュー:2件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2017/07/13
  • 健康とダイエットのカギは、「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だった。
    気鋭の研究者が教える、時間栄養学と食事の関係!

    食べ物を制限しているのに効果が出ない、メタボや生活習慣病が気になる、仕事で生活が不規則だ、なんだかいつも疲れやすい、夜遅くについドカ食いしてしまう……時計遺伝子のはたらきを知り、「時間を考えて行動する」ことで、体質改善、体調管理に役立ちます。

    ...

時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則

  • 評価3.9レビュー:14件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2014/09/02
  • ・理想の朝食は「ごはんと焼き魚」「ツナサンド」!?
    ・運動は食事前がいいの? 食後がいいの?
    ・「時差ボケ」を解消する機内食の食べ方とは?
    ・夜にポテトチップスを手放せないことには理由がある
    ・帰りが遅くなりがちな人に…分食のススメ

    「いつ食べるか?」を見直せば、仕事も人生も、もっとうまくいく!

    「食と健康」に「時...

食べる時間を変えるだけ! 知って得する時間栄養学

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:990
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2022/05/11
  • 「時間栄養学」とは、「なにを、どれだけ」に加えて「いつ食べるか」を考慮した新しい栄養学です。食べ物を摂る時間によって異なる、血糖値や腸内細菌、脳への影響、さらに肥満や睡眠、病気などとの関連も解明されてきています。本誌では、そんな時間栄養学をビジュアルとともにわかりやすく解説。朝・昼・夜で食べると効果の高い献立レシピや筋肉や脂肪燃焼に効果のある時間なども紹介します。
    ※食材別、摂取すると栄...

インテリアコーディネーターの基礎知識

  • 税込価格:2,750
  • 出版社:泰流社
  • 発行年月:1989.5
  • 発送可能日:要確認

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