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“奥田 昌子”の紙の本一覧

京都大学大学院医学研究科修了。同大学博士(医学)。内科医。大手化学メーカー産業医を兼務。著書に「内臓脂肪を最速で落とす」など。

“奥田 昌子”に関連する紙の本を8件掲載しています。18 件目をご紹介します。

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康 (幻冬舎新書)(幻冬舎新書)

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康 (幻冬舎新書)

  • 税込価格:842
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2019/03/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 私たちの体を貫く一本の管=消化管の病気を抱える日本人は1010万人にのぼる。最新の研究をもとに、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。【「TRC MARC」の商品解説】

    口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不...

内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (幻冬舎新書)(幻冬舎新書)

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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (幻冬舎新書)

  • 評価3.8レビュー:19件
  • 税込価格:842
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2018/01/30
  • 発送可能日:1~3日
  • 内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結する。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。ほうっておけば高...

「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)(青春新書INTELLIGENCE)

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「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,058
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2018/10/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 食生活、環境、遺伝…。何が寿命を決めるのか? 現時点で明らかになっている知恵と知識と情報をときほぐし、健康長寿に役立つことが科学的に裏づけられた4つの習慣を選び出す。平均寿命と健康寿命の意外な真実も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    人種(体質)が変われば、長寿の秘訣も変わる! 体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの...

欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防 (ブルーバックス)(ブルー・バックス)

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欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防 (ブルーバックス)

  • 評価3.9レビュー:30件
  • 税込価格:972
  • 出版社:講談社
  • 発売日:2016/12/14
  • 発送可能日:1~3日
  • 炭水化物を控える。オリーブオイルを摂る。赤ワインを飲む…。欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということも! 「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を徹底解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    日本人には、日本人のための病気予防法がある!同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違えば、病...

最速お腹やせレシピ ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪!

最速お腹やせレシピ ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 新刊

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発売日:2019/05/23
  • 発送可能日:24時間
  • 気になるお腹ぽっこりの正体は内臓脂肪! 内臓脂肪を効率的に落とす食事にかかせない「最速お腹やせ」の3つの極意を踏まえた60のレシピを紹介します。内臓脂肪の新常識、食習慣の秘訣を語る特別対談も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう?
    ―答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。

    ...

実はこんなに間違っていた!日本人の健康法 医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方

実はこんなに間違っていた!日本人の健康法 医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:大和書房
  • 取扱開始日:2017/12/21
  • 発送可能日:1~3日
  • ビタミンCに風邪予防の効果はない、ヨーグルトで善玉菌はほとんど増えない…。20万人を診察した予防医学の専門家が伝授する「健康の教養」。最新医療データに基づいた、本当に体に良い生活習慣を明らかにする。【「TRC MARC」の商品解説】

健康診断その「B判定」は見逃すと怖い (青春新書INTELLIGENCE)(青春新書INTELLIGENCE)

健康診断その「B判定」は見逃すと怖い (青春新書INTELLIGENCE)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:950
  • 出版社:青春出版社
  • 発売日:2016/07/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 健康診断のB判定こそが、病気になるかならないかの境界線。怖いB判定を見逃さず、効果的に経過観察するコツと、B判定をA判定に戻すための健康法について、健診医が診察室での実際の指導内容をもとに解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    毎年受ける健康診断、「B判定(経過観察)ならまだ大丈夫」と思っていませんか? しかし数年以内に、血糖B判定の4人に1人が糖尿病に、血圧B判定の2...

ジョージィの物語 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化

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ジョージィの物語 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,944
  • 出版社:英治出版
  • 取扱開始日:2015/02/23
  • 発送可能日:1~3日
  • 医療事故で命を奪われた1歳半のジョージィ。病院との対立、夫婦の危機…。絶望の底に沈んだ母ソレルだったが、同じ悲劇があまりにも多い現実を知り、医療の安全を目指して立ち上がる−。1人の母親の喪失と再生の記録。【「TRC MARC」の商品解説】
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