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“高尾 美穂”の紙の本一覧

愛知県生まれ。東京慈恵会医科大学大学院修了。医学博士。産婦人科専門医。「イーク表参道」副院長を務める。

“高尾 美穂”に関連する紙の本を8件掲載しています。18 件目をご紹介します。

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いちばん親切な更年期の教科書 閉経完全マニュアル

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:世界文化ブックス
  • 発売日:2021/10/14
  • 発送可能日:24時間
  • 更年期のサインは? 不調はいつまで続く? 更年期に起こる体の変化と不調の原因を解説し、更年期を快適に乗り切るための食事・睡眠・運動、婦人科の更年期治療、アフター更年期の備え方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    ・アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ
    ・あさイチ、世界一受けたい授業ほか著者テレビ出演続々
    ・〈セルフケア〉〈ヨガ〉〈医療〉で更年期が...

心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには

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心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには 新刊

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:日経BP
  • 発売日:2021/11/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 自己実現、人間関係、性…。女性たちの気持ちに寄り添う産婦人科医が多彩な悩みに答える人生指南書。いじめや友人の死、結婚など、自身の半生も綴る。音声配信の内容、『日経WOMAN』掲載をもとに加筆修正し書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】

    女性たちの気持ちに寄り添う
    人気絶大の産婦人科医が贈る
    心とからだのお守り本

    <本書の構成>

超かんたんヨガで若返りが止まらない! 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい (健康美活ブックス)

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:世界文化社
  • 発売日:2019/09/03
  • 発送可能日:1~3日
  • 猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。子宮をはじめとする内臓を支える骨盤底筋を、効率よく、かつ確実に鍛える「超かんたんヨガ」のポーズ14種を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    【骨盤のインナーマッスルを鍛えると、若返りが加速する!】老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、...

サイエンス・オブ・ヨガ

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:3,190
  • 出版社:西東社
  • 発売日:2019/10/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 基礎的な瞑想のポーズである坐位から、立位、臥位まで、ヨガのポーズ(アーサナ)の動きと効果をCGとともに科学的に解説。筋骨格系をはじめとする各器官系の基本的な解剖学の知識、ヨガに関するQ&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    重版出来・1万部突破!売れてます

    ―――――――――――――――
    英国ベストセラー
    『SCIENCE of YOGA』の...

生理中です ~毎月やってくる面倒くさいあいつと付き合ってます~

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:株式会社 世界文化社
  • 発売日:2022/01/11
  • 近日発売:予約可
  • ・女性どうしでも口にできない生理の悩みをズバリ解決
    ・生理のトラブルやストレスに科学的な知恵とコツで答える
    ・世界各国の体験や事情を紹介した「生理ファクトフルネス」
    ・これから生理になる人、生理でお悩み中な人の生理バイブル
    ・産婦人科医・高尾美穂先生医学監修&特別寄稿

    生理の悩みは女性同士でも話づらいもの。人知れず体験している生理の悩みやエピソードをもとに、<...

最強逆トレ たった3週間で下がらない体をつくる

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:大和書房
  • 発売日:2018/12/09
  • 発送可能日:1~3日
  • 普段しない逆のポーズをすること、普段使わない逆の筋肉を動かすこと。3週間の集中プログラムで、垂れない、下がらない、たるまない体が手に入る! 家でも手軽にできるエクササイズ「逆トレ」を紹介する。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

ゆったりヨガで心もからだもリラックス! (NHKテレビテキスト NHKまる得マガジン)

  • 税込価格:628
  • 出版社:NHK出版
  • 発売日:2015/08/28
  • 発送可能日:要確認
  • 朝・昼・夜のちょこっとヨガで、
    すっきり、ぐっすり!

    何かとストレスの多い現代、短時間でリラックスするためのヨガを紹介。朝に行えば体が目覚め、昼に行えば心がスッキリし、夜に行えばぐっすり安眠モードになれるポーズのほか、壁を使ったり、いすに座って行うポーズなど、手軽にできるものばかり。空いた時間にトライすれば心も体も軽くなるはず!【本の内容】
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