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“中島 輝”の紙の本一覧

作家、心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。著書に「自己肯定感の教科書」「繊細すぎる自分の取扱説明書」など。

“中島 輝”に関連する紙の本を28件掲載しています。128 件目をご紹介します。

自己肯定感を高めるインテリアブック

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2024/01/19
  • 発送可能日:24時間
  • 心理学に基づいた4つのタイプ別にリビング、寝室、書斎のインテリア術を解説。心を元気にするインテリア、お悩み解決のインテリア&片づけ術も紹介。コピーして使う「自己肯定感UPインテリア4マトリクス」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自...

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自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる

  • 評価4.0レビュー:119件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2019/02/18
  • 発送可能日:1~3日
  • 何があっても「大丈夫。」と思える自分をつくっていきましょう。心理カウンセラーの著者が、自己肯定感を自然に高めるための方法をふんだんに紹介します。切りとり式「自己肯定感ワークシート」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    【10刷、60,000部突破のベストセラー】

    自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま

    ここ最近、にわかに注目され...

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自己肯定感diary 運命を変える日記

  • 評価4.4レビュー:3件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2020/11/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 自己肯定感の第一人者
    による初のダイアリー

    〇自己肯定感の性質
    ・自己肯定感は誰でも高められる
    ・高めようと思うと潜在意識が邪魔をする
    ・知らず知らず高まる仕掛けが大事
    ・楽しんで行えることが重要
    ・一番効果的な仕掛けが「書く」こと
    ・継続的に書くことで、徐々に自己肯定感は高まる

    ダイアリーは
    自己肯定感を高めるのに

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書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート

  • 評価4.3レビュー:23件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2019/11/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 「吐き出す・確認する・上書きする」だけ。自己肯定感を高め、最高の人生に導いてくれるノートの書き方を紹介する。書き込み式テンプレート&切りとり式ワーク、テンプレートがダウンロードできるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。
    仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は
    この書き方で100%うまくいく...

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アイシナモロールと“一緒にご自愛” 自分を好きになるための56のコツ

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アイシナモロールと“一緒にご自愛” 自分を好きになるための56のコツ

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:扶桑社
  • 発売日:2024/01/31
  • 発送可能日:1~3日
  • カラダとココロを大切にするご自愛マインドを持っている、ちょっぴり大人なシナモン・アイシナモロールと“一緒にご自愛”してみませんか? 心理カウンセラーが、自分を好きになるためのコツを解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

    ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立

    この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。
    挫折やトラウマが重くのしかかっ...

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自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2021/12/14
  • 発送可能日:1~3日
  • ミシン目で切り離せる。【「TRC MARC」の商品解説】

    楽しんでぬるだけで全部うまくいく!
    イライラが消えてリラックスできる、ぬるだけで心のバランスが整う、使う色で理想の自分に近づくなど、ぬり絵は自己肯定感のために良いことづくし。

    見るだけで自己肯定感を高めるシンボルが隠れた美しいイラストを24点収録しています。
    ミシン目で切り離せるからぬりやすく...

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立ち止まっても休んでもいい 自分を取り戻すゆるい逃げ方

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2022/07/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 「逃げる」とは、他人の目を気にする自分、周囲に合わせている自分から逃げて、「自分の人生を取り戻す」こと。人間関係などで「心が疲れた」と感じる人に向け、心理カウンセラーが「逃げる」技術を紹介する。書き込み欄あり。〔「堂々と逃げる技術」(2016年刊)の改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

    ■■「『逃げる』って、悪いことじゃないの?」
    これは、そのように感じてい...

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自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39

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自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:インプレス
  • 発売日:2022/07/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 自信スイッチを「オン」してみよう! 「イヤなことはくしゃくしゃポイ」「朝起きたらヤッター」…。自己肯定感の第一人者が、子どものために選び抜いた「一生を支える自信」が身につく毎日の習慣を紹介する。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

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人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全

  • 評価3.2レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2022/04/22
  • 発送可能日:要確認
  • 「見つめ直しメモ」で自己否定をストップ、マスクの下で口角を上げる、好きなものをデスクに並べる…。自己肯定感を高める心と体のセルフケアを、イラストを交えながら68メソッド紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書...

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子どもの自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思える子に育つ

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2024/03/24
  • 近日発売:予約可
  • 子どもに必要なさまざまな力の土台になる自己肯定感。子どもの自己肯定感が高まる接し方や、子どものタイプ別の自己肯定感の育み方などを紹介する。0歳から5歳までの自己肯定感Q&A、書き込み式のワークも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    ・わが子にやる気を出してほしい、勉強してほしい
    ・自信がなさそうなわが子をどうにかしたい…

    あなたはこんなことで悩んではい...

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口ぐせで人生は決まる こころの免疫力を上げる言葉の習慣

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口ぐせで人生は決まる こころの免疫力を上げる言葉の習慣

  • 評価4.8レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:きずな出版
  • 発売日:2023/06/29
  • 発送可能日:1~3日
  • たった1フレーズで、最高の自分に変わっていく! 自己肯定感への根本的な誤解を解き、口ぐせが持つ力、自己肯定感の土台となる安心感について解説し、具体的に口ぐせをどのように変えればいいかを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    自己肯定感」の第一人者・中島輝最新刊!! 「口ぐせ」を変えれば、自己肯定感が上がる!
    突然ですが、こころは何でつくられていると思いますか?...

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繊細すぎる自分の取扱説明書

  • 評価3.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2022/12/09
  • 発送可能日:1~3日
  • しんどい“HSPあるある”がラクになる! 繊細すぎる人の性質と才能をポジティブに働かせる方法を4ステップで紹介。あらゆる繊細さを長所に変える技術をわかりやすく解説する。書き込み欄あり。巻末にHSPワーク付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    人生が変わった人続出!
    奇跡のHSP講座が一冊になりました!

    自己肯定感の第一人者が満を持してお届けする <...

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「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン

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「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン

  • 評価3.5レビュー:10件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2022/09/29
  • 発送可能日:1~3日
  • いい意味の“いい加減さ”がある「知らんがな」。この言葉を口癖にすると、心の状態をいい方向へ切り替えられる。「知らんがな」を新しい時代のキーワードとしながら、心を楽にして人生を楽しく生きるためのツールとして紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    いまわたしたちが向き合っているのは、「ゼロかイチか」ですっきり解決するような問題ではありません。専門家ですらいろいろな意見があり、な...

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自己肯定感が高まるうつ感情のトリセツ

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自己肯定感が高まるうつ感情のトリセツ

  • 評価3.8レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:きずな出版
  • 発売日:2022/04/14
  • 発送可能日:1~3日
  • ストレス以上、うつ病未満のマイナス感情=うつ感情とうまく、ゆるく付き合うには? 「朝から憂うつ」「死んでしまいたい」「ダメな自分にうんざり」など、シチュエーション別に、うつ感情の正体とその対処法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

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あなたは、もう大丈夫。 「幸せスイッチ」が入る77の言葉

  • 評価3.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:プレジデント社
  • 発売日:2021/12/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 不安やとらわれから解放され、自己肯定感のパワーが高まると、どんなものごとも希望に変えられると強く信じられるようになる! 不安をエネルギーに変える具体的なメソッドを、77の言葉とともに紹介する。〔「自己肯定感を高める「幸せ」の法則」(2020年刊)の改題,大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

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自己肯定感365日BOOK 毎日みるだけ!

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自己肯定感365日BOOK 毎日みるだけ!

  • 評価4.3レビュー:5件
  • 税込価格:1,595
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2021/11/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 自己肯定感を高め、最高の人生に導く本。ネガティブな状況を変えていくものごとの考え方、捉え方、感情のもち方、心理テクニックを365日分紹介します。自己肯定感の基本についても解説。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

    こんな一冊ほしかった!



    「モヤモヤとした不安」

    「イライラするストレス」

    「カチンとくる怒り...

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習慣化は自己肯定感が10割 なりたい私に近づく習慣化の教科書

  • 評価3.5レビュー:8件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2021/07/08
  • 発送可能日:1~3日
  • 掲げた目標の実現に必要なのは、小さな努力の積み重ね。「習慣化は大事、でも実行できない」という悩みを解く鍵は、自己肯定感にある。自己肯定感を高め、実現したい目標を達成する習慣のつくり方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを...

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働く人のための自己肯定感 負の感情を捨てる6つの考え方 (朝日文庫)(朝日文庫)

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働く人のための自己肯定感 負の感情を捨てる6つの考え方 (朝日文庫)

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:737
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2021/05/07
  • 発送可能日:1~3日
  • 6つの自己肯定感を養えば、うまくいく! 仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣を紹介する。〔「負の感情を捨てる方法」(2015年刊)の改題,大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフ...

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うまくいっている人がしている自己肯定感を味方にするレッスン

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うまくいっている人がしている自己肯定感を味方にするレッスン

  • 評価3.4レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2021/02/22
  • 発送可能日:1~3日
  • 幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。いいことも悪いことも、笑顔で受け止められるしなやかな心を育てる実用的なアイデアやワークを多数紹介します。人生がもっと楽しくなるポジティブワードも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。「いつも元気! 」「前向き! 」であればいいのですが、晴れの日があれば、雨や曇りの日があるように、自己肯...

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生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

  • 評価4.4レビュー:7件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 発売日:2020/08/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 他人と比べてしまう、人の目が気になる等、「自己肯定感低いあるある」を取り上げて、その解決法を心理学のテクニックと著者の経験に基づいて、まんがを交えて伝授。認知行動療法入門講座、「認知の歪み」チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    20万人が共感したまんがが一冊に!
    ――「自己肯定感」を高めることで生き辛さから抜け出した方法をまんがで解説します。
    ・...

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1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

  • 評価3.2レビュー:7件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発売日:2020/04/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 今すぐに自分を変えるには、毎日「1分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生み出すメソッドを厳選して紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    臨床心理学 脳科学 神経科学 行動科学 ……
    科学と実践に裏づけられた
    スピード成長のスキルを公開!

    ★人間関係...

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大丈夫。そのつらい日々も光になる。

  • 評価3.5レビュー:5件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2017/10/18
  • 発送可能日:1~3日
  • パニック障害、統合失調症、躁うつ…。数々の神経症を克服した奇跡のカウンセラーが綴る希望のメッセージ。先の見えない真っ暗闇の中で、どのようにして「生きていてもいいんだ」と思えるようになったのか、その過程を記す。【「TRC MARC」の商品解説】

    躁うつ病やパニック障害に苦しみ、自殺未遂を繰り返した日々……。人気カウンセラーが語る壮絶な半生。自分を許し、再生する方法。【商品解説】...

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エマソン自分を信じ抜く100の言葉

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エマソン自分を信じ抜く100の言葉

  • 評価3.9レビュー:6件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2017/01/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 限界を設けているのも自分、可能性を信じているのも自分−。アメリカの成功者の多くが影響を受ける、19世紀の思想家エマソン。その著作から特に印象的な言葉を抜粋して超訳し、わかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「すべての人生が実験なのだ。実験すればするほどうまくいくようになる」――今もなお、アメリカの成功者の多くが影響を受ける19世紀の思想家エマーソンの名言を人...

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トラウマが99%消える本

  • 評価3.4レビュー:6件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:すばる舎
  • 発売日:2016/01/01
  • 発送可能日:24時間
  • 里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症…。たびかさなる困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラーが、トラウマから立ち直り、本当に自由に生きるためのメソッドを伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

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マンガでわかる自己肯定感 たった30分読むだけで前向きになれる

  • 評価3.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:講談社
  • 発売日:2021/03/12
  • 発送可能日:要確認
  • 自己肯定感が高まっていれば、自分が自分であることを受け入れて「何があっても大丈夫!」と思えるようになる。自己肯定感を安定した状態に保つ方法を、マンガでわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    新型コロナウイルスの感染拡大にともない、「コロナ鬱」が蔓延しています。今後の見通しが立たないことから、ストレスや不安や焦りが強くなり、息苦しさや不眠といった症状が出やすく...

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自己肯定感を高める「幸せ」の法則 (プレジデントムック カリスマの言葉シリーズ)

  • 税込価格:792
  • 出版社:プレジデント社
  • 発行年月:2020.9
  • 発送可能日:要確認
  • 〔「あなたは、もう大丈夫。」(2021年刊)に改題,大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

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40代からの自己肯定感の教科書(仮)

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:PHP研究所
  • 発売日:2020/02/19
  • 発送可能日:要確認
  • 「人は誰もがダイヤモンドの原石」。1万人以上に接してきた人気心理カウンセラーが、40代以降のビジネスパーソンに生き甲斐を取り戻すヒントを与える書。【本の内容】

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堂々と逃げる技術 追い込まれた自分を助ける心の使い方

  • 評価3.6レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:学研プラス
  • 発売日:2016/12/20
  • 発送可能日:要確認
  • 「周囲に合わせて生きない」と自分自身で決める。1時間だけ問題から逃げるだけで、心は晴れやかになる−。人気カウンセラーが自らの体験を踏まえて築いた「追い込まれた自分を助ける心の使い方」を紹介する。チェック欄あり。〔「立ち止まっても休んでもいい」(2022年刊)に改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

    35歳まで10年間のひきこもりを自ら克服し、予約がとれないカリスマ人...

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