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“AYA”の紙の本一覧

1984年生まれ。クロスフィットトレーナー、フィットネスモデル。芸能人やアスリート、モデル等のパーソナルトレーナーとしても活躍。

“AYA”に関連する紙の本を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

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AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

  • 評価5.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2018/04/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 多くの有名人が信頼するクロスフィットトレーナー、AYAのレシピ本。夕食、昼食、朝食・おやつなど、タフなボディを作るAYA秘伝のレシピ全68品を収録。簡単トレーニングも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】

    多くの芸能人のパーソナルトレーナーとして信頼されるクロスフィットトレーナーAYAの初のレシピ本。フォロワー数30万人を超えるインスタでは、食事の写真をアップすると1万...

AYAボディメソッドBASIC AYAトレ決定版ベーシック編

AYAボディメソッドBASIC AYAトレ決定版ベーシック編

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:講談社
  • 発売日:2017/03/07
  • 発送可能日:1~3日
  • タレント・モデルが指名するトレーナーが、運動経験がない人でも取り組みやすい基本の15種類のエクササイズを写真で解説。食事レシピ、1週間プログラムも収録。エクササイズの動きを確認できるDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    『AYAボディメソッド』第2弾。AYAトレをはじめるならこの本から!

    「キツいけど効く!」と、大反響を呼びヒット中の『AYAボディメソ...

AYAトレ30日チャレンジノート 1日5分!AYAボディメソッド入門編

AYAトレ30日チャレンジノート 1日5分!AYAボディメソッド入門編

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:講談社
  • 発売日:2017/11/10
  • 発送可能日:1~3日
  • 運動に縁のなかった人でもAYAトレに取り組めるよう工夫した30日プログラムを、写真と付属DVDで紹介。毎日の食事レシピ、AYAからの一言メッセージも掲載する。毎日の達成度を書き込むスペースあり。【「TRC MARC」の商品解説】

    「情熱大陸」「人生が変わる1分間の深イイ話」
    「嵐にしやがれ」などTV出演で話題沸騰!
    女優・モデルが指名する超人気トレーナーと一緒に<...

AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

  • 税込価格:1,728
  • 出版社:講談社
  • 発売日:2016/07/22
  • 発送可能日:1~3日
  • 中村アン、黒木メイサなどタレント・モデルが指名するトレーナーが、2週間のワークアウトプログラムと、その基本となる17種類のエクササイズを写真で解説。エクササイズの動きを確認できるDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    1日15分2週間で、燃える!痩せる!引き締まる!

    現在、中村アン、黒木メイサ、すみれ、道端アンジェリカなど数々のタレント・モデルや、ラグビ...

Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング

Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2017/03/07
  • 発送可能日:1~3日
  • モデルらが指名するトレーナーが、筋トレと有酸素運動を組み合わせた、全身をバランスよく鍛え、かつ気になるパーツをシェイプアップできる部位別のトレーニングプログラムを紹介。トレーニングの動きが確認できるDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    クロスフィットトレーナーAYA指導の、筋肉のあるしなやかBODYの作り方レッスン。有酸素×無酸素運動を組み合わせたオリジナルメソッド...
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