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“久賀谷 亮”の紙の本一覧

イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)、医学博士。アメリカ神経精神医学会認定医。TransHope Medical院長。

“久賀谷 亮”に関連する紙の本を7件掲載しています。17 件目をご紹介します。

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脳が老いない世界一シンプルな方法

脳が老いない世界一シンプルな方法

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発売日:2018/09/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 欧米で大流行しているマインドフルネスという瞑想法には、脳と身体に対する老化防止効果が確認されている。「脳の老化」を克服する具体的メソッドを、コミック+小説のストーリー仕立てで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門

脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門

  • 評価4.0レビュー:15件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発売日:2017/05/18
  • 発送可能日:1~3日
  • 「世界のエリートがやっている最高の休息法」のマインドフルネスのエッセンスを凝縮し、実践用の音源を付属したCDブック。「脳から健康に生まれ変わる」ためのスキルを提供する。切り取れる早わかり図、DLサービス付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    【集中力が驚くほどアップするCD付き】「毎日たった10分で“脳の疲れ”がとれた!!」ーシリーズ18万部!!日本でいちばん売れてるマイン...

無理なくやせる“脳科学ダイエット” 思い込みを外せばあなたの人生は変わる

無理なくやせる“脳科学ダイエット” 思い込みを外せばあなたの人生は変わる

  • 税込価格:1,598
  • 出版社:主婦の友社
  • 発売日:2018/08/01
  • 発送可能日:24時間
  • どか食い、ストレス食い、中年メタボ、拒食、過食…。食べる悩みから自由になれる! 何かを食べるときの「脳のクセ」を大きく変える、「正しい食行動」を会得するためのヒントを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

あなたの脳は変えられる 「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法

あなたの脳は変えられる 「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,728
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発売日:2018/09/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 雑念・感情ループ、スマホ&SNS中毒、食・たばこ・酒・恋愛依存…。何もしなくても脳は自ずと悪習にハマっていく。「マインドフルネスの脳科学」のトップランナーが「悪癖だらけ脳」をリセットする科学的方法を明かす。【「TRC MARC」の商品解説】

世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

  • 評価4.2レビュー:123件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発売日:2016/07/30
  • 発送可能日:1~3日
  • 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「疲れがとれない…」こんなに休んだのになぜ?―アイドリング状態でも疲労していく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 行動力や集中力を高...

脳から身体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書)(朝日新書)

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脳から身体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書)

  • 評価3.0レビュー:4件
  • 税込価格:821
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2018/02/13
  • 発送可能日:1~3日
  • うつ、疲労、だる重…。明らかな問題が見つからないにもかかわらず、なかなか改善しない症状。その多くは脳に原因があった! 「脳から健康になる」メカニズムを解説し、一人で取り組める「バランス脳の作り方」も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    【自然科学/医学薬学】いまアメリカを中心に世界で、「脳から体の不調を治す医療」が注目されている。器質的に問題ないにもかかわらず、なかな...

脳の再起動スイッチ アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門

脳の再起動スイッチ アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門

  • 評価4.5レビュー:5件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:ナツメ社
  • 発売日:2017/09/15
  • 発送可能日:1~3日
  • イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    ビジネスパーソンによりクリティカルな「マインドフルネス」を紹介します!
    「得意先との交渉が破談。でも、次の営業先を回らないと…」「膨大な量...
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