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“Wade,Paul”の紙の本一覧

元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。

“Wade,Paul”に関連する紙の本を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

  • 評価3.9レビュー:32件
  • 税込価格:2,200
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • 発売日:2017/07/28
  • 発送可能日:24時間
  • ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

    ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。
    バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと...

プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ

  • 評価5.0レビュー:4件
  • 税込価格:2,200
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • 発売日:2018/03/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 永遠の強さが欲しいなら「手」と「関節」に刮目せよ! 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」第2弾。見過ごされがちな手首・腕・首・ふくらはぎ、関節に焦点を当てたトレーニングを伝授。「監獄ダイエット」も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。永遠...

プリズナートレーニング 実戦!!!スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:2,420
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • 発売日:2019/11/01
  • 発送可能日:1~3日
  • ジャンプ力、パンチスピード、反射神経を限界まで引き出す! 元囚人の“コーチ”が、超高速で身体を動かし、爆発的なスピードをいつでも発揮できる「イクスプローシブ6」の動作などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    シリーズ累計15万部突破!
    アメリカの刑務所に伝わる肉体鍛錬法をメソッド化した実践書の第三弾が登場。
    監獄でサバイブするための理論から編み出されたト...

監獄式ボディビルディング プリズナートレーニング外伝

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • 発売日:2019/02/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」外伝。自重ボディビルディングの真髄、プログラムのつくり方、部位別トレーニングのためのヒントなど、体重を使って筋肉をつくる方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    今度ノ「プリズナートレーニング」ハ一味違ウゾ・・・
    強くなるだけではなく、魅せる筋肉を手に入れろッッ!

    ボディビルダーのような「筋肉=筋量」をつ...
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