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“石本 哲郎”の紙の本一覧

女性専門のパーソナルトレーナー。東京、横浜で女性専門パーソナルジムやフィットネスショップを運営。

“石本 哲郎”に関連する紙の本を2件掲載しています。12 件目をご紹介します。

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脚からやせる神トレ 予約のとれない女性専門トレーナーが教える

脚からやせる神トレ 予約のとれない女性専門トレーナーが教える 新刊

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2018/11/29
  • 発送可能日:1~3日
  • キュッと上がったおしり、前や外側に張り出していない太もも、太ももの間にすき間、細くまっすぐなふくらはぎ。週2回でOK、狙ったところを細くする、かんたん自宅トレーニングを紹介する。動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    いくら体重が減っても、なかなか細くならないのが脚。ダイエット成功者からも聞かれる脚やせの悩みに、Twitterでのダイエットに悩む女性...

超実践美ボディメイク 誰でも理想の体になれる!

超実践美ボディメイク 誰でも理想の体になれる!

  • 評価3.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:彩図社
  • 発売日:2017/10/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 正しい筋トレをして、つけたい場所に筋肉をつければ、女性らしい華奢なボディラインが手に入り、多少食べ過ぎてもリバウンドしない。美しく瘦せるための筋トレメソッド、筋トレ効果を上げる食事の仕方などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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