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りぶっち★さんのレビュー一覧

投稿者:りぶっち★

1 件中 1 件~ 1 件を表示

良い!

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

肩こりがとってもひどく、別のエクササイズの本で、肩甲骨の位置がずれていることが分かったので、タイトルに惹かれて購入しました。

呼吸の仕方がわたしには難しかったです。DVD通りできているかは分からないですが、エクササイズの型は本当に簡単でした。タオルを使ったストレッチはやっていると本当に体の芯から熱が発散されました。こんなに簡単なのに、体幹を刺激できているのかも知れないです。

次の日嬉しい特典が。万年むくみ顔でしたが顔周りがスッキリしていました!自分で鏡を見ても5歳は若返っていると思いました。普段動かし方が分からない、太ももの裏側と股関節の内側もしっかりストレッチできていたようで、筋肉痛になっていました。

なかなか上手くできない呼吸法ですが、意識し続けていると姿勢にもいいようです。座りっぱなしでつらかったデスクワークでもいい姿勢をキープしていられ、つらかった肩こりが軽減されていました!
一日でこの効果なので、毎日2~3個は続けたいと思います。

次は美脚バージョンも購入したいです。

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