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レビューアーランキング
先月(2017年8月)

えびさんのレビュー一覧

投稿者:えび

11 件中 1 件~ 11 件を表示

実践して実感、痩せるだけではなくパフォーマンスも上がる

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

この本は、単なるダイエットの本ではなく、
健康になり、活動的になるためにはどんな食生活をすればいいか、そしてどうすれば睡眠の質を良くする事ができるか、どんなタイミングでどんな運動をする事が健康な身体の維持に効果があるか、
著者が自分の身体を実験体にして実験し、判明した事が書いてある。

読み終えて、とりあえず2週間、バターとMCTオイルを溶かしたコーヒーによる朝断食を実践してみた。
面倒なので攪拌機等は使わず、コップに材料を入れ、スプーンで混ぜただけの物だ。
昼食は「なるべく」炭水化物を避け、夕食はきちんと炭水化物を摂った。小麦は「なるべく」避けたが、ピザやパスタをバカ食いした夜もあった。
たんぱく質断食の日も週に1度、2週間で2回行った。

結果:-2.5Kg

一説によると、1ヶ月の理想的な減量は現在体重の5%との事。
なかなか悪くない結果だと思う。
何よりバターの腹持ちが大変良く、確かにお腹をあまりすかさずに、朝のコーヒー作り以外は手間もかからずに楽にダイエットができて良かった。

そこから1.5ヶ月、朝ごはんは食べるが、同時に朝にバターとMCTの量を減らしたコーヒーを飲む、という事と、睡眠の法則、食べ物の選び方の法則を「可能な範囲で」実践して、更に-0.5Kg。
今月から、再び2週間の朝断食予定だ。

驚いた事は、私は毎日自分のパフォーマンスをここ2年ほど記録しているのだが、
断食を行っていた2週間は本当に活動的にあれこれできていた、という結果が出た事だ。
やる気がおきなくてダラダラした休日が1日もなかった。
また、断食後の1.5ヶ月も、断食中の2週間ほどではないが、以前よりずっと活動的になっていた。

この本に書かれている方法が、本当に誰にでもあてはまるのか、そして、将来にわたり健康に被害が出たりしないのか、実際のところは分からない。
しかしながら、自分に関しては、今のところ、かなり良い結果が出ている。
よってもうしばらく続ける予定だ。

追記:2週間の断食を2ヶ月に1回を繰り返して、約半年で-10Kg痩せた。
結果がでなかった断食回もあったが、全体として満足しているし、今後もしばらく続ける予定だ。
また、人工甘味料やアレルゲンをなるべく避けているおかげか、眠りの質に気を使っているおかげか、日々のパフォーマンスも徐々に上がり続けている。
やる気のでないぐうたら人間だったが、少しづつ、すぐにやる人間、片付けができる人間にシフトしていっている実感がある。
食べる物と、睡眠は本当に大切だな、としみじみと実感した。

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絵や図が大きく、言葉が簡潔でわかりやすい

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

書籍のみを購入し、NHKの対象番組は未視聴ですが、
絵や図が大きく、言葉も簡潔で非常にわかりやすく、何度も見返し、マインドフルネスを実行するのにとても良い本だと思いました。

マインドフルネスは、知識を得る事だけではなく、日々実行する事こそが大切なので、
実行を手助けする本としてとても良い本だと思います。

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電子書籍宇宙を駆けるよだか 1

2015/05/28 22:35

面白い

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

クラスにいた存在を無視されているようなデブでブスで暗い女の子と、身体が入れ替わってしまった(乗っ取られてしまった)可愛く素直で一生懸命な女の子(表紙)の話。

ジュンク堂書店でオススメされていて、お試し読みで2話まで読んで購入。

ストーリー展開の面白さと、絵の可愛さがとても良いです。

主人公は自分の身体を取り戻せるのか、三角(四角?)関係はどうなるのか、次巻も期待です。

個人的には、乗っ取りにあった後の、主人公の容姿がとても可愛くて凄く好きなので元に戻って欲しくないのですが…期待です。

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電子書籍宿命の舞踏会

2013/10/17 02:38

ツボを押さえた場面展開

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ヒーローは死んだ弟の敵に直接復讐できる時を長年待ち続けていたのだが、それが社交シーズン前に地所で出会った将来を誓おうとさえしていた女性であると判明し…!
というドラマチックな展開で、最後まで一気に読みました。
少年に化けたヒロインとヒーローが出会って、性別年齢を超えて惹かれて行くシーンや、男装がバレた際のドタバタ、お互い空に舞い上がるような気分のロンドンでの再会、の直後の敵が彼女だと知ったヒーローの態度の豹変、煌びやかな社交界での対決、卑劣な陰謀による失墜、等々、怒涛の展開で凄く面白かったです。
ヒロインが度胸もあってものすごく精神的に強くしっかりした女性で好感がもて、ヒーローもちょっと抜けていたり弟の恨みに対して盲目的になりがちだったりするものの、論理的に考え行動する男性で、陰謀や誤解で物凄く絡まった問題を解決する姿は恰好良かったです。
かなり好きな一冊です。
「伯爵の華麗なる復讐」の主人公達が仲の良い夫婦として少し登場しています。

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電子書籍社交界の評判

2013/10/17 03:34

尊敬し敬愛する数学者が最も顔を合わせたくない彼だった

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

若気の至りで過去に社交界で失敗し、同時に失恋もしたヒロイン。
深く傷ついて田舎に引きこもり無気力な日々を救ってくれたのが、弟が進めてくれた数学雑誌。女性が学問を習わない時代でありながら彼女は数学の特異な才能があり、雑誌の投稿を通して筆名で主人公はある素晴らしいライバル数学者と知り合う。
6年後家族の説得で嫌々ながらロンドンの社交界に出る事になった彼女が知った衝撃の事実は、自分を救ってくれた敬愛する数学者が最も憎んでいる失恋相手だという事。
しかも、彼は重要な外交情報戦を制するために協力者として「数学者である自分」を探している。
という、ハーレクインではとても珍しい設定のお話。
主人公が頭でっかちで理想に一途な少女であったがために若い時に失敗し、しかしとても優れた観察眼や数学の才能を持っていたために立ち直っていく、成長ぶりも良かったし、だからこそ成長した彼女がヒーローの、女に対する偏見を改めさせる事が出来る流れも納得がいきました。
主人公達の知力による冒険活劇が楽しかったです。
ちなみに、主人公は「麗しき縁組」のヒーローの妹です。

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主にヴァンツァーの話

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

主にヴァンツァーが頑張る話です。
ヴァンツァーがいつもにもましてカッコイイです。
ブリジットとビアンカが素敵でカッコイイボンドガール役として出てきます。

怪獣夫妻は出てきません。
課外活動シリーズですが、黒金銀天使も活躍はほぼありません。
レティシアもレティシアで事件の相談を持ちかけますが、こちらはあまり大きく扱われていないので、ちょっとしたお笑い担当といった扱いでした。
ライジャも少し活躍しますが、主にお笑い担当でした。

殺人マシーンとして感情を持たず生きていた人や、厳しい戒律に従って生きてた人が、今までの生き方を少し変えて、周囲の世界へ自分を適応させようとする姿が微笑ましくもあり勇気づけられもする話でした。

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兄妹ごっこ最終巻

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

兄妹演技が終わり、次の物語が始まる巻です。

兄妹ごっこは26巻あたりからやってたので、約11巻4年半程度でしょうか。長かった。

この巻では、BJプロジェクトが終わり、
蓮は自分の過去へ、キョーコは蓮への想いと態度に、一区切りつけ、
すっきりした気持ちで次のステップへ繋がる話が始まります。

今回は話に大きな盛り上がりはない物の、
蓮ともショータローとも、ほほえましいシーンがそれぞれあり、笑いもちょっとあり、
他のラブミー部員の新たな展開とキョーコ自身の問題との対決を匂わせる話が始まります。

恋愛よりはコメディ&サクセスストーリーが好きな私としては
次巻以降に期待できる気になる展開でした。

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電子書籍奇妙な家庭教師

2013/10/17 02:10

不器用な二人の意地っ張りな恋

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

貴族のお嬢様がなりゆきで、使用人である家庭教師として奮闘する内に、雇用主の独身貴族と恋に落ち、彼は本当はない身分差に悩み、彼女は自分のついている嘘と貞節さに悩む話。
ヒロインはしっかりとした考えとユーモアを持つ素敵な女性で、初めて向き合う恋心と格闘する姿が可愛かったです。
ヒーローはハーレクインではあまり見かけないほどその魅力が描かれていないので、恰好良いヒーローが好きな方には向かないかもしれません。
ただ、当時一般的だと思われる身分差についての偏見で悩む姿や、騙されて矜持が傷つけられたにも関わらず惹かれていく葛藤がきちんと描かれていて大変楽しかったです。
恋に不器用な二人が意地を張りながらも惹かれていく姿が楽しい、お気に入りの作品です。

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電子書籍幸せを運んだキス

2013/10/17 02:59

恋に臆病な女の子の運命的な出会い

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

「すり替わった恋」のヒーローの妹の話。
主人公は、そんなに美人でもなく、基本的に野暮ったい恰好をしているけど、家庭的で母性溢れる素敵な女性。
過去のトラウマのせいで恋に臆病になって、とても慎重になってしまっているけど、予想外の運命の出会いをしてしまい、迷い戸惑いつつ惹かれていくお話。
廃墟同然の城の謎を解いていく内に巻き込まれる事件を背景に、主人公以上に誰よりも主人公の美しさや良さを理解するヒーローとの、心温まる恋が良かったです。

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簡潔だが短すぎる

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

30分で読めるというシリーズの本。
簡潔に纏まっていて、簡単に読めて良いが、短すぎてすぐに忘れ、身につかないように感じ、同様のテーマの本(仕事のミスが絶対なくなる頭の使い方)を買い直した。
「教科書」としては別の、きちんと詳細に書いてある本を読み、
この本は「ノート」として、簡単に何回も見返すのに良いかもしれない。

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痛快!異世界ホームアローン系コメディ!恋愛要素なし

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

1巻で上手く纏まっており、今後この話を買うかの試金石としてちょうどいい本だと思います。

異世界トリップした主人公の女の子が、ドSというか、他人を精神的・肉体的にいたぶる事に面白さを見出す性格で、その頭脳と知識・魔力を利用して、敵を罠にハメて潰していく話です。
有名な映画「ホームアローン」のように、向かってくる敵をことごとく「イタズラ」のような罠でハメて撃破していく様は痛快でもあり、ちょっと敵に同情を覚える事も。
因みにこの巻のミッションはとある国の後宮を破壊する事で、妃として入り、イジメだの毒殺だの誘拐だのを仕掛けてくる他の妃達を殴り倒していきます。

この巻ではそんなに出てきませんが、この後の巻で続々と美形で地位のある性格異常者の男性にそれぞれの理由で執着されていきますので、一見すると逆ハーレムが出来上がっていきますが、主人公も周りの男性も、情緒的に枯れているため、恋愛要素はありません。

ネット小説にありがちな、ハイテンションひとりよがり一人称で主に物語が語られ、たまに語り手が違う短い場面が挿入され、主人公に驚いたり称賛している視点が入ります。
論理的にも一般的に通用するか不明な屁理屈をごり押ししていたり、それがこの本の中では当然の正義とされていたり、政治観・歴史観的にも首をかしげる場面が結構ありましたが、
それらを気にせず、そういう主人公が強い空想物語だと思って読めれば楽しいと思います。

7巻まで読みましたが、今後の巻でも、新しいキャラが出てきたり物語の規模の大きさは変わるものの、基本的にホームアローン的コメディを繰り返しているだけなので、
この本で面白いと思えなかった人は今後も面白くなる事はないと思います。

ネット掲載版と比較して、1冊で区切りのいいところまで収めるためか、最初の出だしがちょっと変わっていますが、
物語の切り口をどこの視点から始めるかという問題だけで、メインとなる主人公のキャラクターや物語は全く変わりないので、
製本版で読もうが、ネット版で読もうが、好きな人は好きだろうし、合わない人は合わないと思います。

個人的には結構楽しめたのですが、文章と論理が稚拙で一般文芸を読む方には合わないだろうと思ったのと、イラストが好みじゃなかったのと、値段を考慮しこの評価です。

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