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かわうそくんさんのレビュー一覧

投稿者:かわうそくん

1 件中 1 件~ 1 件を表示

電子書籍自重筋トレ 100の基本

2015/07/09 18:04

気軽に筋トレ

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

筋トレと聞くと、辛い長続きしない器具が必要とかのイメージでいたので、自分の体重を利用し場所を選ばず筋トレができることや、毎日続けないと意味がないと思っていましたが、休息も必要なこともわかり筋トレが辛くなくなりました。
これなら、長続き出来そうです。

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