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    体が硬い人のための柔軟講座 (NHKテキスト 趣味どきっ!)

    体が硬い人のための柔軟講座 (NHKテキスト 趣味どきっ!)

    中野 ジェームズ修一 (講師),日本放送協会 (編集),NHK出版 (編集)

    5つ星のうち 4.0 レビュー詳細を見る

サントーシャさんのレビュー一覧

投稿者:サントーシャ

15 件中 1 件~ 15 件を表示

瞑想入門に最適

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ビパッサナーの瞑想入門といったところでしょうか?
初心者にも分かり易く、丁寧に書かれています。
途中イラストも入っていてホッコリします。

特にお気に入りは慈悲の瞑想です。
慈悲の瞑想はいつでもどこでも唱えられるので、心が乱れた時にひたすら唱えています。

イライラしたり、怒りっぽくなったり、不安感が強い時に読み返します。
気持ちが楽になります。おすすめです。

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ガイドブック+後学本

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

高野山に旅行に行くので、購入。
ありきたりなガイドブックではなく、高野山、仏教、空海、歴史などが書かれた、後学本的なものです。
写真も美しく、説明も丁寧で真面目で真摯なガイドブックだと思います。
旅行前にしっかり読みました。知識が深まり、より楽しい旅行となりました。

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ほぐれます

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デスクワークで身体がカチカチ気味ですが、これをやると身体がほぐれてスッキリします。
こういった本を買っても、いつも3日坊主になる私ですが、気が向いたとき、隙間時間に出来るので、続いています。
なのでズボラな人、面倒臭がりな人におすすめです。

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紙の本今やる人になる40の習慣

2017/01/31 13:18

やる気でます。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

林先生のファンで、どんな文章を書かれるのか興味を持ち購入しました。
さすが、講師だけあり、理論的で分かり易い文章でやる気にさせます。
読み終わりましたが、元気がないとき、やる気がでないとき、モチベーションが上がらない時に何回も読んでいます。

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沖先生の教え

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沖先生の事がもっと知りたくて購入しました。
弟子の方から直接、沖先生のエピソードを聞いた事があり、とてもとても厳しい方だったという事は知っていたので、内容はとても面白く、夢中で読み進みました。
先生の教えがすんなりと入っていきました。

もしかしたら、何も知らない人が読むと厳しすぎてびっくりしてしまうかもしれませんが・・・汗

沖ヨガに興味がある方、ストイックな生活がしたい方にお勧めです。

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わかりやすいです

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

開脚したくて購入しました。身体か固い人バージョンの写真も載っているので、わかりやすいです。
柔軟性のレベル別で練習していけるので、どんな人でも無理なく進めていけると思います。

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分かりやすいです

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お灸をするのに、いつもツボの位置が今一つ合ってるのか分かりにくいので、購入してみました。
図が写真とイラストを使った立体図解なので、正しい位置を見つける事ができました。かなり分かり易いです。
コラムも面白いです。
惜しい所はツボの数をもう少し多く載せてほしかったです。

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良いです

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スキマ時間にに出来るので、続けられます。
呼吸の事や自律神経の事も書いてあるので、ヨガに興味がある人、ヨガ初めての人にもお勧めです。
同著のすごいストレッチを合わせてお勧めします。

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読んでいる途中から片づけたくなります

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ミニマリズムの本ですが、ルールはそれほど厳しくなく、それぞれのライフスタイルにあった方法でやっていく感じなので、初めての人でも入っていきやすいと思います。
読んでる途中から片づけたくなりました。
著者は、いらなくなったもの、そして物から解放されて余った時間には、寄付やボランティアに・・・と提案もあります。
この件に関しては、物の寄付等、馴染みがあまりないので、自分にはあまり当てはまらないかなぁと思いましたが、読み物として、アメリカのお国事情が知れて面白かったです。

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紙の本世界一伸びるストレッチ

2017/01/31 12:54

写真解説が多く分かりやすいですが・・・

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ストレッチの方法が写真付きでとても丁寧に書かれていて分かりやすいですが、本を見ながらするのは難しいです。
本が開きっぱなしになればいいのですが・・・
方法だけでなく、理論的な事も書かれていて、どうして柔らかすぎてもいけないのかが初めて分かりました。
この本を買う前までは180度開脚の練習を頑張ってしていましたが、今後は自分自身に合ったストレッチをやろうと思います。

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第二弾

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こちらの第一弾を読んで面白かったのと、ストーリーも続編ということで購入。
主人公の成長過程に、カーネギーのエッセンスをうまく取り込んでいます。
絵がきれいで読みやすいです。
ストーリー的には第一弾の方が面白かったですが、こちらもおすすめです。

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分かり易くおもしろい

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

カーネギーの本は難しくてなかなか進みませんが、こちらは漫画なので、サクサクと読め、理解も早いです。
絵もきれいで話も面白かったです。
カーネギーの入門として良いと思います。

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紙の本入門傷寒論

2015/11/06 11:18

基礎の基礎

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傷寒論は初めて読むと言う方、本中の意味が分からなくて進まない時、こちらの本は辞書的な役割もあるので、初心者の方にお勧めです。
たいていの事はこちらに注釈が載ってます。

傷寒論の副読本をして利用しています。

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7日間では無理ですが、理解しやすい良本です。

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

タイトルは7日間で受かると書いていますが、はっきりいって難しいと思います。

ですが、他のテキストに比べて、一覧表があったりと、理解しやすく、何より覚えやすいです。

かなり、省略している部分があります。(薬や法律に関して)
補足として、過去問と、試験問題の作成に関する手引きを利用するとカバー出来ると思います。

試験まで時間が無い人、中々覚えられない人はコンパクトなので、良いかと思います。

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紙の本登録販売者試験対策問題集

2015/11/06 12:13

問題が難しすぎる?

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登録販売者試験対策用に購入しましたが、解説もあまりなく、問題も難しすぎるのか、ものすごく混乱して、なかなか進みませんでした。
最終的には殆ど使わず、過去問をひたすら解いて合格したので、良かったのですが・・・。
反復練習には向いてないと思います。

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