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先月(2017年6月)

ユキさんのレビュー一覧

投稿者:ユキ

2 件中 1 件~ 2 件を表示

持久系のスポーツをやっている人にオス勧め

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

持久系のスポーツトレーニングの本は沢山ありますが、どの様に回復にむけていくのがより良いのかについて考えてトレーニングをしている人のいお勧めします
 トレーニングは、1 いかに効率よく運動し、2 いかに食事を接収し、3 いかに休息をとり、4 いかに回復するか
これにつきます。無駄なトレーニングを減らすいみで是非お勧めします

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楽しく

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早く続きが読みたいですね

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