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先月(2017年6月)

ふくろう女子さんのレビュー一覧

投稿者:ふくろう女子

2 件中 1 件~ 2 件を表示

読みやすく面白かったです

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

低炭水化物ダイエットをもっと進化させた
「MEC食」という食べ方についてのコミックエッセイです。
著者自身が糖尿病にかかっていた時に生活に取り入れた内容が
わかりやすい漫画になっていて、とても読みやすいです。
「これはダメ!!こうしなさい!!!」という強い口調ではなく
「こういう風に食べれば楽に標準体形になれますよ~」という語り口も
押しつけがましくなくていいなあ、と思いました。
最後まで読んで「MEC食」に興味が出て来たので、
早速他の本も読んで実践してみたいと思います。
ただ、標準体重からモデル体重になるダイエットではないので、
それを期待される方は他の本の方がよいと思いました。
個人的には買ってよかったし、何度も読み返したいなあと思います。

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わかりやすい糖質制限の一種

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

「MEC食」という糖質制限食の一種についての本です。
ルールは2つだけなので、従来の糖質制限食の本よりも更に実践しやすいです。
内容自体も読みやすく「なぜ糖質を制限するのか?」
「糖質を制限すると体内ではどういう反応が起こるのか?」という事など
順序だてて説明されていて読みやすかったです。
早速2日ほど実践してみたのですが、なるほど、この本の通りに食べると
あんまり空腹感を感じなくていいなあ、と思いました。
減量についてはあまり即効性が無いように思うので(多分最初に減るのは
水分だと思うので)気長に続けていこうかなあ、と思いました。
従来のダイエットが続かなかった人は、一度試してみる価値はあると思います。

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