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先月(2017年8月)

はなさんのレビュー一覧

投稿者:はな

2 件中 1 件~ 2 件を表示

ためになりました

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

筋肉を付けることで基礎代謝を上げ太りにくい体になるとの説明は目から鱗でした。年齢とともに使わない筋肉が増えて、その使わない筋肉が減っていくことで基礎代謝が減っていく悪循環になっていくことがわかりやすく説明されている。アスリートでない普通の人のための筋肉トレーニングやストレッチのやり方をイラスト入りでわかりやすく解説してあり、また食事のとり方、さらにトレーニング持続のためのメンタル面についても丁寧に説明されていて非常に役に立つ本です。

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東京タラレバ娘

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アラサー女子の結婚願望が強いことがわかった。
なぜ結婚できないないのか。「ほかの女よりいい男を捕まえたい」「結婚に失敗したくない」。競争社会の弊害か、はたまた男が相対的に弱くなったからなのか。

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