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ぽてこさんのレビュー一覧

投稿者:ぽてこ

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マイペースで使えます

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軽いものからきついものまで、いろいろなタイプのトレーニングが載っているので、その日の体調や自分のレベルに合わせて使えます。けがのリハビリから始まったと言われるピラティスですから、お年寄りからスポーツマンまで、ニーズに合わせていろいろな使い方ができると思います。他の本に比べて説明がわかりやすく、トレーニングのポイントもつかみやすいです。

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