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先月(2017年6月)

Nathalieさんのレビュー一覧

投稿者:Nathalie

1 件中 1 件~ 1 件を表示

糖質制限してればそれでいいの?

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

タイトルが気になり、ランキングでも上位に入っていたので購入しました。
 糖質制限については雑誌やネットなどで知っていましたが、糖質さえ抑えれば何でもOKみたいなところが本当に大丈夫なのかなあ、と思っていしまいます。たとえば、ひき肉、チーズ、アルコールです。また、ダイエットはカロリー計算が重要だと思いますが、この本にはカロリーは書かれていません。ま、気楽に糖質だけをオフすれば痩せられる、ということを謳っている本なので、カロリー計算なんて面倒なことをしていたら続かない、ということなのでしょう。
 ちなみにいくつか作ってみましたが、手順は簡単で味はおいしいです。ダイエット本としては購入してからまだ日が浅いので何とも評価しかねますが、単なるレシピ本としてはいいと思います。

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