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    体が硬い人のための柔軟講座 (NHKテキスト 趣味どきっ!)

    体が硬い人のための柔軟講座 (NHKテキスト 趣味どきっ!)

    中野 ジェームズ修一 (講師),日本放送協会 (編集),NHK出版 (編集)

    5つ星のうち 4.0 レビュー詳細を見る

うーさんのレビュー一覧

投稿者:うー

12 件中 1 件~ 12 件を表示

我が家の食のバイブル

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

部活を頑張ってる高校生の子供のために購入しました。「トレーニング別メニュー」や「食後すぐ運動する時」など、それぞれのシーンに合わせてメニューを選ぶ事ができ、出来上がった料理の写真も載ってるのでとてもわかりやすいです。とかくワンパターンになりがちな毎日の献立にとても役立ち、なおかつ練習内容に合わせた献立作りができます。レシピだけでなく、栄養士さんの説明やアドバイスも為になるものばかりで、体のトラブルがあった時の我が家のバイブルとなりつつあります。

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行ってみたい

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

料理写真がおいしそうで綺麗で、料理を作らない人も楽しめそう(笑)作ってみたら、ノンベジの人もおいしく食べられるような味付けなので、「ヴィーガン料理」と気負わず、手軽に食べられる感じがしました。なぎ食堂、行ってみたいです。

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紙の本カラダを大きくする

2016/04/07 17:39

カラダを大きくする

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文字も大きめで、子どもでもスラスラ読めて、なおかつわかりやすいです。知らなかった事がたくさんあって、新たな気づきがありました。

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鹿屋

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

鹿屋体育大学の管理栄養士の長島未央子さんのレシピが大好きで購入しました。写真も美しく、レシピ数も多く、わかりやすく記述されているので、大変読みやすい本だと思います。

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スポーツ選手必読

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一週間の献立を考えるのに活用しています。忙しくとも、おにぎりなどで簡単に必要なカロリーが摂取できるんだと改めて思いました。体作りを真剣に考えるならこの一冊は必読だと思います。

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心を鍛える

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体の鍛錬同様に心を鍛えるという事が重要なんだなぁ、と改めて思いました。理想のイメージを思い描くこと、セルフコントロール、、、毎日の気付きが増えました。

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わかりやすい

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部活をやってる子供のために買いました。写真が実にわかりやすく、子供も写真を見ながら真似しやすいようです。DVDが付いていたらもっといいのになぁ、と言ってました。

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役に立ちました。

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アスリート食堂のメニュー監修をされている、スポーツ栄養士の方が監修された本ということで興味を持ち購入しました。メニューのレシピは少ないのですが、こうなりたい体にはこんな食事がよいなど、為になる情報が満載で役に立ちました。

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思ったよりカラー写真が少なかった

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

著者のブログとインスタグラムが素敵なので購入しました。全ページカラー写真とイメージしていたのですが、実際は4割ぐらいがモノクロで少し残念でした。しかし、掲載されている写真はどれもとても素敵で、ゆっくりお茶を飲みながら読みたい一冊です。

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ブログ

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概ねブログからの抜粋のようなので、読みやすかったです。オススメのシューズもメーカーなどでくくらず、参考になりました。

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当たってるような、そうでないような

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手の平サイズの文庫本なので、時間のある時にパラパラっと読めます。一か月ごとに運勢が書かれているので、何となく毎月終わりに読んでいますが、当たってるような気もするし、そうでないような気もしますが、占いですからそれはそれで面白いです。

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グルテンフリー

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食事の話だけでなく、ジョコビッチの生い立ちについても触れていることがなかなかおもしろかった。グルテンフリーの食事については以前から知っていたが、まさかジョコビッチが実践してるとは知らなかった。ジョコビッチの毎日の生活の規則正しさにも感服。強い選手は意志が強いんだなぁ、と改めて思った一冊だった。

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