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先月(2017年6月)

谷口由亜さんのレビュー一覧

投稿者:谷口由亜

1 件中 1 件~ 1 件を表示

写真があれば良かったですのですが…

8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

色々なダイエットを試した結果、原点に戻りカロリー理論で痩せたという体験談の本です。
実際の体験に基づいている点は参考になり、ダイエットに成功する前の思考回路には恐らく現在ダイエットに失敗続きの方々は共感を持てると思います。(私は持ちました)

ですが、「1日のカロリーをこれくらに設定した」→「その範囲内に収まるなら好きな物を食べて良い、それでも実際に痩せた」という事が、「文章」で書かれているだけなんです。
合間合間に漫画が入ってますが、そこにもカロリー制限をし始めてから食べていた物のイラストなどは載っていません。

正直、「唐揚げを食べたけど自分の決めたカロリー範囲内です」のような事が書かれていても、それが一体どれだけの量なのかの表記が無いので全く想像が付きません。
これまでかなり食べてきた人が、本当に満足出来てるのかな?と思いましたし、
ストレス無く続けられたとも書かれていたのですが、本当の本当に辛くなかったのかな?と疑問に感じてしまいました。

なので、西園寺さんが決めたカロリー量の食事を数日分くらい写真等で見せて頂きたかったです。

読み物としては面白いです。
辛い運動などはしないままに標準体型に戻れ、尚且つその状態を5年以上維持出来ているという部分は称賛に価しますし、希望も持てます。やる気も湧きます。
でも、自分が同じ方法をやれる自信が持てない本でした。残念です。

ただ、カロリー計算ならお任せあれ!というダイエッターの方には非常に参考になると思います。

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