サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

  1. hontoトップ
  2. レビュー
  3. 瞑想初心者さんのレビュー一覧

瞑想初心者さんのレビュー一覧

投稿者:瞑想初心者

2 件中 1 件~ 2 件を表示

紙の本ブッダの〈呼吸〉の瞑想

2016/06/28 10:16

ブッダの16の呼吸瞑想の解説

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ブッダが2500年以上前に弟子たちに語ったと言われている16の呼吸瞑想法の分かり易い解説です。
類書ですと、ブッダの呼吸瞑想法についての言葉が直訳されているのではないかと思われる表現があり、ブッダの言わんとしていること充分理解できない部分がありましたが、ティク・ナット・ハン師が現代人に理解しやすい表現に翻訳してくれているため、瞑想の実践が行い易くなりました。
また、16の呼吸瞑想法を7つのエクササイズに組替えてくえているところも瞑想実践に役立ちました。
この本を参考にして毎日、起床後と就寝前に25分間程度の瞑想を行っています。
今まで気づかなかったことに気づくようになってきました。考えて結論を下すのではなく、自然な気づきです。
とても役立ったので、姉妹書の「ブッダの〈気づき〉の瞑想」も購入し、これから読む予定です。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

試してみます

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

所属する業界団体の研修として、楽読の講師の方による2時間のコースを受講しました。
受講理由は、最近、自分の専門以外の読書例えば、哲学、文学、歴史、数学などの書籍をたくさん読みたいという意欲が出てきたからです。
2時間コースで、本書には出ていませんでしたが、眼のトレーニングを積んだ楽読の女性講師がバッティングセンターで150キロの球をミートしているビデオ等を見せていただいて、このメソッドに興味を持ち、本書を購入しました。
本書には、2時間コースで学んだ眼トレが一通り書かれていて、付属のDVDを利用して独習できるようになっています。
教室に通うと、45分間の授業を25回受講するとかなりの成果が得られるようです。
まずは、DVDを利用して読書スピード2倍を目指して独習しようと思います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2 件中 1 件~ 2 件を表示