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レビューアーランキング
先月(2017年6月)

nakanoさんのレビュー一覧

投稿者:nakano

12 件中 1 件~ 12 件を表示

自分年金と税金について、ためになる本

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老後の不安から自分年金の言葉に惹かれて購入。「iDeCo」?、「個人型確定拠出年金」??でしたが、「自分でお金を出して、自分で運用し、自分の年金を作る」ための制度として今注目されていることなので読んでみると非常に参考になりました。今後の年金受給額低下を見越して国からのバックアップが強いため、税制面の優遇を受けられるとのことで、「課税所得750万円の人で、30年で238万円の節税」とその根拠tなる内容が書かれています。興味のある方はご一読を。

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身体が楽になる!

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本を読みながら付属のDVDを見ましたが、身体に対するイメージの変化、身体の感じ方の変化などが変わって、動きが楽になりました。DVDを見るだけでも、「今までの身体に対する認識」=「自分の認識に制限された身体」が変わるため変化を感じることができると思います。体の動きがぎこちない、痛みがあるなどと感じている方はお試しを!

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トラウマへの対処法

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トラウマの研究の歴史、神経生理学的な成り立ちから治療法、そしてそれぞれの事例までを全般的にまとめてあり、とても興味深く読みました。特に第5部「回復へのさまざまな道」では、『トラウマを引き起こした出来事を「治療する」ことはできないが、対処できるものはある。』として、以降の章で、ヨーガやマインドフルネスの活用、ボディワーク、EMDR、ニューロフィードバック、演劇(!)などの取り組みも事例を交えて紹介されています。600ページ以上の大作ですが、自分は関心がある分野なのでトラウマの仕組みから様々な対応法に引き付けられて、付箋をつけながら読み進めました。トラウマ関連の本は多く出ていますが、全般的な内容を把握したい人にはお勧めです。

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簡単に腎臓ケア

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腎臓って普段あまり意識することのない臓器ではありますが、すごく重要な臓器ですよね。そういった面で臓器の点からも自分の体調に対する意識が高まり、簡単な体操で日ごろからケアすることで体調も改善、お手頃・お手軽でおススメです。

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なんで通じない?

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日ごろからコミュニケーションに悩んでいて、読んでみたら「あ~なるほど!」と思えることが多々ありました。特に第3章の「正論を言うとなぜ孤立するのか?」で、「正論を拒むのは人間の本能かもしれないと私は思うようになった。…正論を言うとき、自分の目線は、必ず相手より高くなっているからだ。」の箇所とその次の「教えようとする人間を、好きにはなれない。相手の目線が自分より高いからだ。」の部分は、あらゆる場面で注意しておきたいと胸にこたえました。

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魔法の世界を楽しめます

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絵のセンスが良いというか好みの絵柄で、それだけでも楽しめましたが、この世界独特の魔法、表現豊かな主人公の表情からこの世界を味わう感覚など、久しぶりにマンガ中の世界にどっぷり引き込まれました。

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写真が分かりやすいです

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写真が分かりやすいので、現場で取り組みやすい内容です。ポジショニング前後の写真に、体圧の変化もついているので、具体的に「どこに体圧が集中しやすいのか?」から「どうすれば体圧を分散させて褥瘡を予防できるのか?」がイメージしやすい内容となっています。また、パート3で「円背患者」「四肢拘縮患者」「人工呼吸器装着患者」などのよく問題になりやすいケースのポジショニングが載っていて、かつ使用するクッションもよく使われているポジショニング用品なので参考になりました。

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これからの未来図

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とっても分厚い本です。が、IOT(モノのインターネット)が怒涛の勢いで進んでいる状況を歴史的な流れも含めて概観できる興味深い本です。
子供たちがIPADを当たり前に使い、ソーシャルネットワークサービスをごく自然に楽しんでいる今の日常は、明らかに自分たち(40代)の世代と感覚が違う世界に生きていて、そんな中今のIOTの流れが気になっていたので読んでみたところ、明らかに状況理解は深まりました。ところどころに歴史的考察まで含まれていて時折気が遠くなることもありましたが…、統治の形態として、政府、資本主義市場、コモンズがあり、インターネット社会に向いているのはコモンズ(自主管理活動の場)であるという主張を理解してもらうためにも必要なのかと思います。「コモンズ」という聞きなれない言葉の定義は明確ではなさそうですが、「コミュニティの成員による自主的な管理活動」といった感じなのかと思いました。世界の変化の速さに置いてけぼり感を感じているのであれば一読することをお勧めします。根気がいりますが…。

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基本がわかる

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普段は病院で作業療法士として働いていますが、肩の痛みでリハビリを受ける患者様を評価しリハビリを進めていく上での基本的なことが分かりやすく載っています。評価、リハビリのやり方やその根拠、お家での運動などが写真付きで載っていて分かりやすく、参考にしています。

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続きが楽しみ

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飛行船で空を飛び、ドラゴンを捕らえて、食う!。最近グルメ本ブーム?ですが主人公ミカのドラゴンに対する執着が物語を引っ張っていて、勢いがあります。飛行船で空を旅するところも、ドラゴン、飛行船、空、クルー達の動き、そして調理と食事場面など描写がいい味だしていると思います。表紙見てピンとくる人にはおススメです。

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紙の本腰痛借金 痛みは消える!

2017/02/09 22:21

試してみる価値あり

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腰痛を不治の病ととらえて過剰に恐れるのではなく、借金がたまると起こる事故ととらえる視点が面白かったです。難しい話ではなく読みやすい内容で、借金がたまらないように普段から取り組める体操として「これだけ体操」なども載っており、試してみる価値はあると思います。私も腰痛もちでしたが、考え方を変えてみて、「これだけ体操」や運動を普段から行っているためか、最近は「痛い」ではなく時折「だるい」と感じる程度となりました。(個人差はあると思いますが)

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お金に好かれる人とは?

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お金に好かれる人の、お金との「使い方」「貯め方」「付き合い方」が書いてあります。自分の今の生活全般をざっと見直して、お金に好かれる人のそれと比較してみることで、新たな気づきがあったり、これからの取り組みの参考になりました。

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